Dieta pro ukládání solí v kloubech

• Jaký je ukládání solí v kloubech
• Dieta pro ukládání solí v kloubech
• dieta osteochondrosis

Dieta pro ukládání solí v kloubech - hlavní část léčby.

Správná výživa a dobře složený strava s obsahem solí vklady v kloubech hraje důležitou roli při léčbě nemocí a pomáhá zbavit se bolesti, odstranit zhoršení a zlepšit jejich mobilitu

Ukládání solí je považován za jeden z hlavních Příčiny bolesti v kloubech a tíseň, zhoršit kvalitu života a často vede ke ztrátě zdraví a postižení.

Co je solné doly v kloubech *

ukládání solí při běžném používání tzv řadu onemocnění (osteochondrosis, osteoartritidy klouby, dna), ve které usazené chemické složení různých solí, takže v každém případě vyžaduje vývoj různých typů klinickou výživu.

Kromě toho jídlo sůl, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nemá s těmito nemocemi žádný vztah, a tak vyloučit ze stravy, není to nutné. Kromě toho, sodíku, z nichž se skládá, je esenciální stopový prvek, pro člověka, přes který mnoho důležitých procesů se vyskytují v těle.

• Předpokládá se, že příčinou osteochondrosis bílé fosforečnanové soli, které jsou uloženy ve všech jeho oddělení (krční, hrudní a bederní), což způsobuje bolesti hlavy, bolest v ramenou a zpět, jakož i cévní mozková příhoda.
• Soli kyseliny močové v krvi (urátu) se hromadí v kloubech chodidlech, nohou a chodidel, které silně bobtnají a zranit, což způsobuje dnu.
• Šťavelany uloženy nejen v kloubů a kostí, ale také svaly, které tvoří velmi tvrdé kameny s hladkým povrchem.

Aby bylo možné spolehlivě určit přebytek soli, která je přítomná ve vás, budete muset močit laboratorních analýz. Domácí mohou také určit přibližné složení solí, - na které banka sbírat ranní moč a nechte den:

• V přítomnosti fosfátových solí na dně bank bude viditelný bílý deska,
• urát bude spadat do sraženiny ve formě krystalů cihlové barvy alkoholu,
• šťavelany a bude vypadat tmavé nebo černé krystaly.

na vyčistí od solí kloubů Je třeba respektovat následující pořadí:

• nejprve zobrazit nejměkčí, fosfátové soli,
• Potom urate,
• a to pouze v posledním stupni, aby se zbavili většiny pevných oxalátových solí.

V poslední době, lékaři silně vyvrátit postulát, že příčinou degenerativních onemocnění disku je depozice soli a tvrdí, že je v zásadě možné, jak osteochondrosis vzniká pouze v důsledku rychlého stárnutí páteře sedavý způsob života, nedostatek pravidelné cvičení, obratle posunutí a další škodlivé faktory.

V důsledku toho, tvorba osteofytů (proliferace obratlů), které jsou součástí struktury kosti a nemá nic společného se solí.

Ukládání solí v kloubech se vyskytuje pouze v jednom onemocnění - dna, když zlomený výměna solí kyseliny močové, čímž se jejich překročení limitů, uložených v tkáních kloubů a ledvin, které dnavé uzly.

Dna je rozdělen na primární, sekundární a geneticky přenáší vznikající v důsledku podvýživy - alkoholu a mastné masa potravin. Dnová onemocnění úzce spojena s urolitiázy, protože ukládání solí nenastává sám o sobě, ale je výsledkem onemocnění ledvin, močového měchýře a orgánů odpovědných za metabolismus v těle.

Diety usazování solí a močových kamenů se může výrazně lišit v závislosti na chemickém složení solí.

• Tak, v přítomnosti kyseliny močové je třeba omezit potraviny bohaté na puriny (masa, vývar, ledviny, játra);
• V přítomnosti šťavelanu nezbytné pro vyloučení produktů, které obsahují kyselinu šťavelovou (šťovík, obr, reveň, kakao, čokoláda, želé a plnivo) je další jablka, švestky, hrozny a hrušky, usnadňující jeho odstranění.
• Když fosfátové soli je třeba omezit spotřebu mléčných výrobků, maliny a jahody a rozšířit přítomnost v potravě z obilovin, chléb, vejce, ovoce a zeleniny.

Dieta pro ukládání solí v kloubech ^

Vzhledem k tomu, bolestivost kloubů při dně dojít v důsledku akumulace ní kyseliny močové (urátu), strava pro ukládání solí má být zaměřena především na výjimkou produktů z menu s vysokým obsahem purinů - látek po štěpení, která je tvořena tato kyselina ,

Home strava motto ukládání solí - dietní množství nasávaného co nejmenší purines mistrů obsah je červené maso a alkohol.

Cílem stravy v ukládání solí je:

• snížení kyseliny močové v krvi,
• zvýšení přídělu ze svých ledvin,
• Snížení rizika kyseliny močové v ledvinových kamenů,
• snížení rizika zvýšení koncentrace kyseliny šťavelové a oxalátů v moči, aby se zabránilo tvorbě smíšených kamenů.

Podle výpočtů výživu, by měla být výživa dna zvolena tak, aby tělo bylo tvořeno za den není větší než 500 ml kyseliny močové. Z tohoto důvodu, aby se zabránilo potraviny s vysokým obsahem purinu (více než 200 ml kyseliny močové na 100 g produktu).

• Kompletní krmivo pro dnu by měla být zelenina, ovoce, mléčné výrobky a obiloviny. Tyto výrobky jsou velmi chudé na puriny a obsahují hodně vlákniny, která čistí střeva a pomáhá zhubnout - častý společník dny.
• Mimo zhoršení vyřešen vařené maso a ryby (ne více než 3 krát týdně) je vhodnější volit masitá odrůdy - krůtí, kuřecí, králičí.
• Můžete také použít nízkotučný tvaroh, sýr, vejce, chléb, těstoviny, obiloviny, semena, ořechy, rostlinný olej a máslo (trochu), téměř všechny druhy zeleniny, ovoce a bylinek (pažitky a petržele omezená).
• Zakázáno ledviny, játra, jazyk, mozek, maso z mladých zvířat, uzené maso a ryby vývar, fazole, šťovíku, květák, špenát, fíky, kakao, káva, čokoláda, silné čaje.
• Dna se doporučuje pít dostatek tekutin (ne méně než 2,5 litru za den), jakož i promývání pitné kapaliny vyloučené sloučeniny kyseliny močové.
• Je také ukázáno použití alkalické minerální vody, zeleniny, ovoce a bobule šťávy, čaje z máty a limetky a vývar boky.

Pozitivní vliv na stavu pacienta mají půstu dny 1 krát týdně, skládající se z potravin, chudé purinové báze, jako jsou okurky, jablko, meloun, mléka nebo brambor.

1-2 Doporučuje se, aby akutního záchvatu dny "hladovějící" den, kdy je dovoleno jen nadměrné pití - alkalické minerální vody, vývar boky, voda s citrónem, zeleninové a ovocné šťávy, pak je třeba jít na mléko, rostlinné stravě, zcela eliminuje dodávku masa a ryb.

Tabulka obsahu v přípravcích purinů (na 100 g):

Při použití této tabulky doporučených výrobků (první a druhý sloupec), můžete vytvořit pestrou nabídku a připravit celou řadu chutné a vydatné.

Vzorek menu pro dny

• První snídaně: salát s rostlinným olejem, mrkev a jablečný pudink s jáhly, bylinné čaje.
• Oběd: odvar z šípků.
• Oběd: mléko nudlová polévka, bramborový karbanátky, ovocné želé.
• Svačina: čerstvé ovoce.
• Večeře: zelenina kapusta, sýrové koláče a čaj.
• Před spaním: 2 lžíce dušené pšeničné otruby.

Vzhledem k tomu, dna je velmi závažné onemocnění, self nepřijatelné, protože to může mít nebezpečné komplikace, jako jsou ledvinové kameny a vážně poškodit vaše zdraví. Když se první příznaky onemocnění by měl navštívit lékaře pro správné diagnózy a včasné léčby.

Volba léků, stejně jako dietu, je třeba se dohodnout s lékařem pro pravidelné sledování krve a moči za účelem provedení nezbytných změn a doporučení.

Dieta osteochondrosis ^

Vzhledem k tomu, vývoj osteoartrózy do značné míry ovlivňuje nadváhu a špatnou výživou, menu osteochondrosis třeba pečlivě promyšlena tak, aby zahrnovala dostatečné, ale ne příliš velké množství esenciálních tuků, bílkovin, sacharidů, minerálů a vitamínů.

To znamená, že tělo musí být opatřeny všechny nezbytné "stavební materiály", Ale je lepší být podvyživený než přejídat.

Experimenty provedené na potkanech ukazují, že podvyživený zvířata jsou aktivnější a žijí déle než ti, kteří byli krmeni dost. Tak, zatímco snížení kalorického příjmu o 32%, průměrná délka života laboratorních potkanů ​​se zvýší o 50%, při současném snížení o 50%, se krysy žil dvakrát tak dlouho.

Chcete-li mít silnou a zdravou páteř, je vhodné držet se středomořském stylu jídlem, protože všechny obyvatele Jadranu, bez ohledu na věk, což je překvapivě silné kosti, tělo pružné a elastické svalů.

• Středomořská strava je bohatá na osteochondróza čerstvá zelenina, ovoce, luštěniny, obiloviny a ryby.
• Kromě toho, přidejte chléb, sýr, tvaroh, olivový olej a malé množství červeného vína v nabídce.
• Omezit potřebu tučné maso, smetanu, máslo a potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru - rychlé občerstvení, chipsy, koláče, sendviče.

Pro budování zdravé kosti a chrupavky v osteochondróza diety by měla být bohatá na vápník, fosfor, hořčík a mangan. Vápník posiluje kosti a zabraňuje osteoporóza, je potřeba manganu pro napájení meziobratlové ploténky, a hořčíku a fosforu přispět k růstu a vývoji kostí a chrupavek.

• Potřeba vápníku snadno kompenzováno použitím mléko, sýr nebo sýr;
• Fosfor se nachází v ryby, maso, fazole, ořechy, sýr, otruby, pohanka a jáhly kaše;
• hodně hořčíku v citróny, vlašské ořechy, slunečnicová semena, jablka, fazole, zelí, mrkev, grapefruit;
• manganu obsahovat chléb, hrách, fazole, řepa, fenykl, pohanka a proso kaše, stejně jako maliny a rybíz.

Ukázkové menu v osteochondróze

• Snídaně: obilovin (střídavě prokládají pohanka, rýže, proso, oves) s zeleninový salát v jakékoliv kombinaci (zelí, rajčata, okurky, řepa, mrkev), olivový olej.
• Oběd: zeleninová polévka, vařené libové rybí nebo zeleninová kaše nebo garnirom- prsa kuře se zeleninou a nízkotučným tvarohem kashey- nebo medu, kus žitného chleba, mléka o 1,5% tuku.
• Večeře: kaše s čerstvým zeleninový salát s rostlinným olejem.

Je třeba říci, že při extrémně škodlivých Osteochondróza různých módních diet na hubnutí, v níž především je ztracené svalové tkáně, není tuk jako naivně věří hubnutí. Když svalové hmoty ztráta páteře a kloubů jsou zbaveny přiměřené výživy, což vede ke zhoršení onemocnění. Aby bylo možné zhubnout, aniž by došlo k poškození páteře a kloubů potřebují sílu a aerobní cvičení.

V medicíně, existují případy, kdy pacienti měli dlouhou hroznými bolestmi páteře, které se nepodařilo odstranit ani drogy ani masáž nebo akupunktura, ale při bližším pohledu se ukázalo, že dolní končetiny svaly jsou velmi těsné, nevyvinutý a téměř atrofovaly.

A jediný účel těchto složitých pacientů léčebný tělocvik v osteochondróze a ukládání solí pomoci eliminovat bolest a zastavit progresi onemocnění.