Dieta při diabetes mellitus 2. typu
Dieta při diabetes mellitus 2. typuObsah
diabetes diabetes typu II, jak je známo, je non-inzulín, tj., lidské slinivky břišní pacient produkuje inzulín železo (někdy dokonce v přebytku).
Nicméně, vzhledem k metabolické poruchy v těle selže, což způsobuje, že buňky nejsou schopny používat inzulín produkován, a aniž by se tolik potřebnou glukózu, energie začne zažít hlad,
Důvodem je, že tkáňové buňky těla stala necitlivé vůči vlastní inzulín, hormon, což znamená, že jen zastavit to „vidět“ a blokovat jej „access“.
V důsledku vzniku inzulínové rezistence (necitlivost na inzulín), inzulín, kdy hladiny cukru v krvi se stal nepřiměřené.
Příčiny diabetu druhého typu ^
Mezi hlavní příčiny cukrovky druhého typu, zvané lékaři:
- dědičný faktor,
- slinivky břišní onemocnění,
- obezita.
Diabetes typu II diabetes lékaři nazývají získaná, nebo „plné lidí s diabetem,“ protože, častěji to není způsobeno genetickou predispozicí (familiární diabetes), a špatným způsobem života.
Intriky tohoto onemocnění je, že se projevuje ne najednou - podle lékařů od počátku nákazy před prvními klinickými příznaky, které vyžadují přístup ke zdravotní péči, v průměru to trvá asi 8 lety.
Výsledkem je, že lidé chodí k lékaři pozdě, když slinivka ztratil svou schopnost plně produkovat inzulín.
Hlavní stížnosti pacientů jsou v tomto případě:
- nadměrná žízeň,
- stálý pocit hladu,
- hubnutí
- slabost
- rychlý a bohatý (8-9 litry za den) močení.
V časných stádiích onemocnění diagnostikovat diabetes 2. typu je obtížné - je to pouze prostřednictvím laboratorních testů jako normální krevní test na cukr, která nepřekračují normy stanovené. Pro diagnózu stanovit křivku hladiny cukru v krvi se podání glukózy nebo sacharózy. V případě, že vysoký vzestup cukru se stanoví po zátěži - znamená to, že latentní formu diabetu nebo prediabetes.
Proto je nutné znát nejdříve typický příznaky diabetu druhý typ, který by měl věnovat pozornost a pomoci diagnostikovat onemocnění na začátku. Patří mezi ně:
- sucho v ústech nebo lepkavé sliny,
- příliš suché,
- Vývoj šedého zákalu a rozmazané vidění,
- vzhled svědění (včetně pochvy)
- pustulózní kožní léze (vředech, karbunklů, neurodermatitida)
- hypersomnie,
- únava,
- extrémně rychlá progrese zubního kazu.
Kromě toho, vývoj nemoci může naznačovat, necitlivost a křeče dolních končetin, ztráta vlasů na nohou, zvýšený růst ochlupení v obličeji, pomalejší než dříve, hojení ran, vznik malých žlutých uzliny na těle a zánět předkožky u mužů (z důvodu časté močení).
Hlavní srážecí faktor při rozvoji závislosti na inzulínu lékaři zavolat nadváhy a obezity, tlouštík, protože se dostane do bludného kruhu:
- Skutečnost, že tuková tkáň je závislá na inzulínu, to znamená, že to, co to znamená, že je potřeba více inzulínu.
- Přebytek inzulínu je zase přispívají k dalšímu hromadění tuku.
- Uvolňování velkých dávek inzulinu způsobuje těžkou hladu a člověk začne jíst více, což má za následek rostoucí obezita zvyšuje inzulínovou rezistenci a postupně přetížená slinivka je zničena.
Aby se zabránilo takovému vývoji, je nutné snížit na normální množství inzulínu v závislosti na tkáni (tuk). Proto je ztráta hmotnosti je hlavním prostředkem kompenzace pro diabetes typu 2 a jediný způsob, aby se zabránilo tak hrozné komplikací nemocí, jako je selhání ledvin, diabetická noha, ztráty zraku a onemocnění srdce a cév.
Dieta pro diabetes 2. typu *
Dieta pro diabetes typu 2, a to bez nadsázky, je životní nutností, neboť díky správné výživy, můžete nejen normalizovat hmotnost, ale také, aby se zabránilo nebezpečným komplikacím.
Podle lékařů, v přísném souladu s dietou (pro život), diabetes typu 2 lze úspěšně léčit bez léků.
Správně složení stravy nutně vést k pozitivním změnám v průběhu nemoci - bude postupně zvyšovat citlivost buněk a tkání do vlastního inzulínu, zlepšuje lipidů a metabolismus sacharidů.
Základní principy stravy diabetu 2. typu
- Je třeba uspořádat zlomkové a časté (nejméně 5 - 6 krát za den), potraviny a péče musí být věnována tomu, aby kalorií a sacharidů rovnoměrně rozděleny v každém jídle.
- Denní sazba potravin by měla být vždy odděleny následovně: první snídaně, oběd a večeře První z nich - na 25%, oběd - 15%, oběd a večeři, druhý - 5%.
Tato dieta poskytuje nejlepší vstřebávání živin obsažených v produktech, a kromě toho, že je velmi důležité, aby se zabránilo rozvoji hypoglykémie - extrémně nebezpečný stav, kdy pacient ostře spadá hladiny glukózy v krvi.
Když hypoglykémie u lidí jsou k dispozici následující varovné příznaky:
- vyvíjí náhlá slabost,
- zvýšená potivost,
- pocit nesnesitelného hladu,
- třese rukou a nohou,
- závratě,
- Možné nemotivovaní akce.
Tato podmínka je zvláště nebezpečná, protože v případě selhání poskytnout okamžitou pomoc, případné křeče, ztráta vědomí a rozvoje hypoglykemického kómatu.
Aby se zabránilo smrtelným komplikacím, naléhavá potřeba dát pacientovi stravitelných sacharidů, které rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi (3-5 minut) - pro daného pacienta s diabetem by měly vždy plnit několik kostek cukru nebo ovocné šťávy.
To je nezbytné zejména v případě, že příchod cvičení, což může také vést k prudkému poklesu hladiny glukózy v krvi, a to až do hypoglykemického kómatu. Ve starších a senilní stavu hypoglykemie je nejnebezpečnější, stejně jako výrazně zvyšuje pravděpodobnost rozvoje fulminantní srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Individuální výpočet denního příjmu energie je třeba vzít v úvahu tělesné hmotnosti a fyzické aktivitě. Ideální hmotnost pro muže, byla vypočtena za použití vzorce (výška - 100) - 10% - samice ideální hmotnosti (růst -100) - 15%.
- Lidé s ideální tělesnou hmotností vyžaduje 25 kcal na den na kilogram tělesné hmotnosti, při výše prahu 10% kalorického obsahu, musí být snížena na 20 kcal
- s obezitou a nadváhou až 50% - 17 Kcal dost,
- obezita 3 - 4 stupně a nadměrné tělesné hmotnosti více než 50% kalorií by neměla přesáhnout 15 kcal na kilogram.
V závislosti na práci a pohybová aktivita vypočítá denní nárůst kalorický takto:
- s lehkou fyzickou práci o 1/3,
- při mírné práci - na ,?
- v těžké fyzické práci - 60%
- za velmi těžkou fyzickou práci - dvakrát.
Za předpokladu, že tělo bílkoviny, sacharidy, vitamíny, tuky a minerální látky by měly být podávány ve fyziologicky potřebných množstvích do organismu:
- (Protein 1-1,5gramů tuku 0,75-1,5g Sacharidy 4,5 - 5 g na kilogram tělesné hmotnosti).
- O energetický proteinů musí zaujímají asi 20% z celkového množství kalorií, sacharidů - 50 až 60% tuku - 30% denního příjmu energie.
Je třeba zcela vyloučit nebo omezit ve stravě stravitelné rafinovaných sacharidů (sladkosti, pečivo, nealkoholické nápoje, alkohol). Kromě toho, že je třeba snížit spotřebu cholesterolu a živočišných tuků - o 2/3 jejich denní množství by mělo představovat rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, kukuřice).
Správný výpočet potřebného množství sacharidů je klíčem k potravě pro pacienty s diabetem, protože sacharidy jsou důležitým zdrojem potravy a energie pro buňky. S cílem usnadnit výpočet sacharidů v mezinárodním výživy představil koncept „chleba jednotky“ (XE), který umožňuje rychle přejít do obsahu sacharidů v produktu.
U každého pacienta s diabetem by měly být individuální denní sazba XE vypočtena s přihlédnutím k lékaři:
- tělesné hmotnosti,
- cvičení,
- závažnosti onemocnění,
- nežádoucí komplikace
- léky vzít (od 8 do 22 BU).
V následující tabulce jsou uvedeny produkty, které obsahují 1 chléb jednotku, která pomáhá najít rovnocenné náhrady za sacharidů různých produktů a bude pestrou a bohatou nabídku.
Množství Tabulka přípravku obsahujícího 1 XE
mléčné výrobky, jogurt, smetana, mléko - 200 ml | meloun - 270 g |
bílé pečivo - 20 g | oranžová - 150 g |
černý chléb - 25 g | banán, tomel, hroznové - 70 g |
suchary, sušenky - 15 g | švestky, třešně, hrušky, jablka - 90 g |
makaróny, lasagne nudle - 15 g | meloun - 100 g |
Kukuřice - 100 g | fíky - 80 g |
krupice, mouka, pohanka, Kukuri. Vločky - 15 g | Jahoda - 160 g |
rýže, proso, ovesné vločky, ječmen - 15 g | broskev, angrešt - 120 g |
ovesné vločky - 15 g | Mandarinka malina - 150 g |
čipy - 35 g | meruňka, kiwi, mango - 110 g |
bramborová kaše - 75 g | borůvky, brusinky, ostružiny - 140 g |
vařené brambory - 65g | rybíz, ananas, kdoule - 140 g |
bramborové lupínky - 25 g | grapefruit, granátové jablko - 170 g |
Kvas, pivo - 250 ml | zmrzlina - 60 g |
Cukr - 10 g |
Ve smíšených výrobků (palačinky, knedlíky, koláče, tvarohové koláče) množství XE by měly být vypočteny na základě složení a množství vstupních komponent. Místo cukru pro vaření potravin mohou používat xylitol, sorbitol nebo fruktózu (denní sazba - ne více než 40 g denně). Ale protože mají vysoký obsah kalorií, které nejsou vhodné pro použití u pacientů s obezitou, nadváha je lepší použít náhražky cukru.
Pokud jde o použití alkoholických nápojů, diabetici musí být velmi opatrný a mírné, protože slinivka je velmi citlivý na působení alkoholu a alkohol zabraňuje výstupu z jater přebytku cukru. Při použití 200 - 300 g silné úrovně nápoj cukru stoupá prudce po 30 minut, jakož i prudce klesá 3-4 hodiny.
Alkoholik hypoglykemie je velmi nebezpečná, protože to není okamžitě vyvíjet, jak se často stává během spánku, což vede ke smrti. Proto diabetici zakázán šampaňské a vína s obsahem cukru větším než 5%. Přijatelné použití pouze suchá vína a šampaňské suchý (ne více než 200 ml) a piva (300 ml).
Dieta recepty s diabetes mellitus ^
Na závěr lze konstatovat, že navzdory skutečnosti, že při diabetu dietou první i druhý typ je třeba dodržovat po celý život, není třeba odradit. S kreativním přístupem k přípravě menu, vaše strava může být užitečná, chutné a rozmanité. Důkazem toho dát nějaké recepty na dietetických potravin.
dietní polévka
- Umýt a sekat zelí (80 g), řepa (80 g) a brambory (120 g) byl rozřezán na kostky, mrkev (15 g) a celer (20 g) kruhy.
- Nižší připravené zeleniny v zeleninový vývar (350 ml) a vaří se po dobu 150 minut při mírné teplo.
- Cibule (20 g) soté v másle (20 g), potom se přidá k ní nakrájená rajčata bez slupky (45 g) a osmahneme dalších 10 minut.
- Položte polévku v rajčatové pasty, mouka zpěnit, smažené cibule, sůl a dusíme dalších 5 minut.
- Před podáváním přidáme zakysanou smetanu a jemně Reza kopr a celer.
dietní hash
- Pro přípravu potřebu - 1 vajíčko natvrdo, 120 g libového vařeného hovězího masa, 50 g brambor, mrkev 50 g, 100 g čerstvého okurek, 40 g majonézy nebo smetany, 0,5 l Kvas, 2 g soli.
- Nakrájejte maso, vejce a zeleninu na kostičky, přidáme cibuli, petrželku, sůl a zalijeme Kvas.
- Před podáváním přidáme zakysanou smetanou nebo majonézou.
rostlinné lívanečky
- Roštové oloupané brambory (100 g), přidat strouhané mrkve surový (50 g), vaječný žloutek (1/2), 15 ml mléka, 10 g mouky, taženého vaječný bílek (1/2).
- Míchá se sůl, forma palačinky a péct v troubě (předehřáté na 120-150 ° C) v pánvi, tukem.
- Před použitím, přidáme zakysanou smetanu a bylinky.
Tvarohový koláč s ovocem a ořechy
- Rub sítem o velikosti 400 g tvarohu, přidejte 2 rozšlehaná vejce, 90 g mouky, 90 g otrub, 90 g xylitolu, 3 g hydroxidu sodného, 90 g sekaných vlašských ořechů, 0,2 g soli kyseliny citrónové podle chuti.
- Dobře promíchejte, dát ve formě (moukou), ozdobte plátky ovoce na vrcholu a pečeme v předehřáté (200-220 ° C) troubě, dokud vařené.
- Dieta pro diabetes
- Dieta při diabetes typu 2
- Dieta při diabetes prvního typu
- Diabetes mellitus: příčiny, příznaky, typy
- Diabetes mellitus
- Diabetes insipidus
- Encefalopatie
- Gestační diabetes
- Léčebný tělocvik v cukrovce
- Amylázy v krvi
- Vitamíny pro diabetiky
- Co můžete jíst při diabetu?
- Jídelní s diabetem
- Náhražka cukru pro diabetes
- Siofor hubnutí
- Těhotenství při diabetu
- O používání pilulky na hubnutí glyukofazh
- Dieta pro diabetes - nejúčinnější lék?
- Diabetes dieta
- Co je to diabetes?
- Jak zabránit rozvoji diabetu v těhotenství