che.herinhap.ru

Dieta marina Afrikantov

Dieta Marina Afrikantov
Přečtěte si článek:
Dieta-Afrikantovoj-otzyvy

Dieta Marina Afrikantov: hodnocení a výsledky zhubla

V nedávné době, účastníkem projektu „Dom-2“ Marina Afrikantov měl spíše křivky tvar, ale jen několik měsíců se jí podařilo ztratit asi 25 kg díky speciální dietu.

Jak tenká Marina Afrikantov: odhaluje tajemství ^

Mnoho fanoušků zajímá, jak ke ztrátě hmotnosti Marina Afrikantov: někteří se kloní k názoru, že má plastickou operaci, a jiní říkají, že zhubnout jí pomohl dietu.

Poslední tvrzení je naprostá pravda, ale kromě toho, že do posilovny pravidelně navštěvoval a dát si cvičení, takže se jí podařilo snížit hmotnost od 78 do 53 kg, zatímco Marina představuje nárůst o 177 cm.

Hlavní tajemství dieta Afrikantov Marina je omezené využití kalorií a tuku, takže hubnutí se děje ve zrychleném tempu. Zrychlení metabolismu tím, že jí zdravé jídlo a sport také hraje důležitou roli.

Výhody dieta Afrikantov Marina:

  • Vysoká účinnost: je možné snížení hmotnosti ve velmi krátké době;
  • Dobrá očista těle v důsledku přítomnosti pouze minerální a přírodních produktů.

Technika je kontraindikován u osob s jakoukoli chronické povahy onemocnění, stejně jako kojení a těhotné ženy.

Kolik si můžete ztratit na Marina Afrikantov dietu bez újmy na zdraví

Dívka se připouští, že zkoušel mnoho různých technik v rozmezí od Hollywoodu až po těžkou pohanka, ale nedali takové výsledky jako ten, co radil Alla Spirit. Následně, to byla ona, kdo jí pomohl zhubnout 5 kg za týden.

Nízkokalorické diety Marina Afrikantov se pohybuje v rozmezí 600 až 1000 kalorií za den, takže jej lze nazvat spíše těžké, protože s cílem udržet takovou stravu, budete potřebovat dobrý expozice.

Pro ty, kteří mají zájem, jít na dietu, pokud objemy Marina Afrikantov stačí porovnat fotografie svého „před“ a „po“: zarážející rozdíly jsou patrné, tedy snížení pasu a stehen budou moci snadno.

Jaké produkty jsou používány pro hubnutí Afrikantov Marina:

  • Tvrdý sýr;
  • Low-mléčné výrobky: kefír, jogurt, tvaroh;
  • Bylinné čaje;
  • Med (omezené);
  • Zelenina a ovoce.

Přísně zakázáno jsou smažené, tučné, slané a sladké potraviny, protože nedošlo k nejúčinnější dieta na hubnutí Afrikantov Marina.

Dieta Marina Afrikantov hubnutí menu, pravidla, recepty ^

Dieta-Afrikantovoj-recepty

dietní pravidla z Marina Afrikantov:

  • Zhubnout rychle, je nutné spustit alespoň 20 minut denně, jíst 5-6 krát denně a pít hodně vody;
  • Doporučuje se sledovat spánek a spát alespoň 8 hodin.

Dieta Marina Afrikantov: Menu

Účastník „House-2“ pro několik měsíců zde užil v tomto menu:

  • Snídaně čaj s medem;
  • Jíme oběd nebo plátek sýra tvaroh;
  • Oběd zelný salát;
  • Večeře vařené hovězí maso a salát z non-škrobnatých zeleniny;
  • Pokud máte pocit, hlad, můžete si svačinu jablka.

Receptů na dietní Marina Afrikantov

salát recept:

  • Shinkuem zelí, jablka rub;
  • Mix, oblečený s citrónovou šťávou.

Recept kláštera čaje:

  • Mix lípa květy, bezinky, pampeliška a heřmánek mátu, seno a plody fenyklu;
  • Naplňte 1 litr převařené vody po dobu 20 minut, pít během dne.

Zeleninová polévka recept:

  • Nakrájejte cibuli, mrkev, paprika a byliny;
  • Vařit, posypeme bylinkami a trochou koření.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek dieta Pelagia

Rychlá dieta na hubnutí od Marina Afrikantov: hodnocení lékařů výsledky hubnutí *

Odborníci na výživu mají tendenci ke konsensu, že způsob, jak zhubnout Marina Afrikantov jednoznačně efektivní, protože omezení kalorií a tuku je stále jedním z nejúčinnějších a populární možnosti. Přes toto, neměli bychom zapomínat, že tělo potřebuje vyváženou stravu - to, co nelze nazvat dietu Marina - tak nyní to všechno stejný pro více než dva týdny by neměla být.

Aby se dále vyloučila návratem kilogramů, což stačí dodržovat správné výživy, najít čas na cvičení a udělat správný výstup po dieta Afrikantov Marina:

  • V prvním týdnu zvýšit množství ovoce a zeleniny, ale pomalu;
  • Počínaje 7 dní postupně zavádět maso a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku.

Výsledkem je, že dieta Marina Afrikantov pro rychlé hubnutí, mnoho žen se podařilo přijít o 10 až 20 kilogramů, v závislosti na jeho délce trvání, stejně jako normalizovat látkovou výměnu.

Natalia, 30 let:

„Byla velmi překvapená, když viděla Marina v novém snímku. Rozhodl jsem se okamžitě vyhledávat informace o tom, jak ji ztratil na váze. I narazit na mnoha variantách, od použití spreje a ukončení operace. Nalezení dieta, se rozhodla to zkusit v akci, a byl překvapen! Skutečně klesnou na týden činily téměř 6 kg, ale stále mám pochybnosti "

Ekaterina, 33 let:

„Byl jsem překvapen, příliš dramatický úbytek hmotnosti Marina, ale když jsem ji vzal za stravu, všechny pochyby zmizely off: Já sám ztratit 10 kg za 2 týdny. Nicméně, to bylo mi dal zabrat, protože velmi hladový po mém jídelníčku, ale kilogramy nevrátí po dobu několika měsíců "

Oksana, 28 let:

„Hubnutí v Marina Afrikantov dietu opravdu byla velmi účinná v měsíci, jsem ztratil asi 20 kilo. Teď se uskutečnil postupný odchod, ale ne házet sporty. Myslím, že váha zůstane v současné době asi na dlouhou dobu "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kefír a pohanka dieta. Hodnocení a výsledkyKefír a pohanka dieta. Hodnocení a výsledky
Kornelia Mango DietKornelia Mango Diet
Keramické prádlo slim jedle: recenze, výsledkyKeramické prádlo slim jedle: recenze, výsledky
Reduxine lightReduxine light
Turboslim Express: recenze, výsledkyTurboslim Express: recenze, výsledky
Oksisayz s marina KorpanOksisayz s marina Korpan
Singer Maxim - výška, hmotnost a tvar datSinger Maxim - výška, hmotnost a tvar dat
Kondiční prohlídkyKondiční prohlídky
Dechová cvičení marina Korpan hubnutíDechová cvičení marina Korpan hubnutí
Diety. Hodnocení a výsledkyDiety. Hodnocení a výsledky
» » Dieta marina Afrikantov