che.herinhap.ru

Jak tenká Mariya buhun

Jak tenká Maria Buhun
Přečtěte si článek:
Marija-Buhun-pohudela

Jak tenká Maria Buhun: pilulky nebo

Účastníkem projektu „Dom-2“ Maria Buhun po cestě do Thajska zpět výrazně vzrostl tenké. Mnozí věří, že je vzít speciální prášky, ale dívka sama uznává, že další seděli na vyčerpávající stravy.

Maria Buhun tenký: tajemství nečekaného harmonie ^

Maria Buhun - účastník show „Dom-2 původně šel vybudovat vztah s Igorem Tregubenko, který byl již v projektu, ale v poslední době šla na ostrov lásky Ilya Abbarovym - bylo to s ním začala jemný pocit, že stále existuje a to navzdory skutečnosti, že ona opustila projekt.

Říká se, že Mary Buhun a Ilya Abbarov pohádali na dovolenou, ale není to tak: Podle páru, nebyly vážné prchavé hádka.

Maria Buhun po opuštění velmi tenký, což neopomněl informovat své předplatitele v Instagramme: síť můžete vidět fotografie postroynevshey Masha, a ve skutečnosti před, během účasti v projektu, to nemohlo chlubit takovým štíhlou postavu.

Když se před nějakým časem, bývalý účastník projektu pochází z Thajska, mnoho z jejích fanoušků nemohla uvěřit svým očím: Maria Buhun tenký a velmi nápadné. Některé okamžitě začala „atribut“ drogy spalování tuků, z nichž existuje mnoho Tae, ale mají televizní hvězda nemusel kvůli nedostatku velkého množství nadváhy.

Skutečnost, že Masha Buhun z Dom-2 tenčí, není divu: I když toto číslo není příliš tlustá, než ona byla dlouho plánovaná mírně snížit váhu, a výlet do Thajska byl nejúspěšnější pro dosažení tohoto cíle.

Maria Buhun zhubl před a po

Když se pěstuje ve 174 cm vážila 69 kg, ale tenčí Maria Buhun veřejně přiznal, že nyní jeho hmotnost je 53 kg. Bohužel, všechna tajemství svého jídelníčku nedal dívku, ale dá se předpokládat, že za tak krátkou dobu se jí podařilo ztratit 16 kilogramů pouze tehdy, když přísná omezení v potravinách.

Jako Marie rostl tenký Buhun:

  • Změníte svou dietu;
  • Začal vést aktivní životní styl.

Mohlo by se zdát, že ty nejzákladnější principy hubnutí Marie Buhun již dlouho známo, že každý, ale je zde jedna důležitá varování: snad opravdu přijímané Thai tablety, ale jejich jméno nikdo nezná.

Dietu seděla Maria Buhun

Nic zvláštního o stravě Marie není: je založena na zásadách správné výživy, přičemž některé pokrmy z ní pocházejí z tradiční thajské kuchyně. Mohou připravit vlastní, na základě seznamu schválených produktů:

  • rýže;
  • ovoce;
  • ochucení;
  • káva;
  • zelenina;
  • greeny;
  • Lean ryby;
  • Libové maso (omezený).

Ve skutečnosti, jak mnohem tenčí Masha Buhun vinu i malé omezení: nemůžete jíst smažené, mastné, sladká a příliš vysoké kalorické jídlo, protože kalorií je nejlepší omezit 1100 kcal denně.

Jak tenká Maria Buhun: Pravidla, menu a recepty *

Marija-Buhun-pohudela-otzyvy

Jak tenká Maria Buhun: dietní jídelníček, nízkokalorické recepty

Hubnutí pravidla Mary Buhun:

  • Doporučuje se vytvořit si menu v mořské plody, ovoce, zeleniny, rýže, koření a koření;
  • Mléka a masa se spotřebuje přesně v omezeném množství;
  • Přejít rozdělit jídlo, opouštět 3-hodinové přestávky mezi jídly a pít hodně vody.

Dieta Mary Buhun: Menu

Mary lze použít strava není více než dva týdny, protože je dostatečně tuhá. Zde je ukázkové menu:

  • K snídani, pít pouze kávu bez cukru;
  • Oběd saláty, zelenina, nápoj ovocné šťávy;
  • Večeře vařené hnědé rýže, kořeněné s rybí omáčkou.

Dieta recepty Mary Buhun

Recept salát s mangem:

  • Řez mango, paprika, chilli a cibuli, promíchejte;
  • Vymačkat šťávu z pomeranče a citronu, posypeme bylinkami a oblékl se salátem;
  • Ozdobíme koriandrem.

Thajská polévka recept:

  • Nakrájejte česnek na plátky, orestujeme na olivovém oleji, dělá to samé s chilli;
  • Posypeme všechny citronovou kůru, zázvor, zalijeme citrónovou šťávu, přidáme cukr a dusíme na mírném ohni;
  • Vyhřívané kuřecí vývar na něj nalít kokosovým mlékem;
  • Vložíme do hrnce a lemongrass pasty chili, vaříme 3 minuty;
  • Přidejte krevety, houby a další složky;
  • Cook, za stálého míchání pravidelně.

Recept salát s krevetami:

  • Vaří se 150 g krevety je očistit;
  • Třít sýr, nakrájíme greeny a okurky. Roztok se promíchá a posypeme konzerv kukuřice;
  • Přidejte krevety, oblečený s citrónovou šťávou a dochutíme kořením.

Tajemství hubnutí Marie Buhun mohou využít každou ženu, která chce dostat do formy po krátkou dobu, jak to udělal sám televizní hvězda.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Jak tenká Eva Polna.

Maria Buhun tenké: názory a stanoviska lékařů ^

O tom, jak tenká Buhun, nemůžeme říci, spolehlivě proto, že dívka není zcela otevřít všechna jeho tajemství. Odborníci na výživu našli souvislost mezi cestu Marie do Thajska a rychlé hubnutí: s největší pravděpodobností, že využil thajské diety efektivní, ale také použití tablet by neměly být vyloučeny.

Recenze Mary Buhun stravy:

Yana, 23 let:

„Využil jsem dietní recepty Marie a ještě litoval: rychle klesla na 10 kilogramů, přičemž zvláštní hlad není cítit. Nyní máme pár měsíců budu se snažit, aby si na ni sednout, aby se, aby se konečně "

Larisa, 29 let:

„Při pohledu Instagramm Mary opravdu vidět, jak moc se rozrostla tenká. Právě jsem začal používat dietu, ale již dosáhla dobrých výsledků: nastartoval týden 5 kilo "

Olga, 33 let:

„Dostal jsem se strava Mary tyazhkovato opravdu není zvyklý na tak omezím. Efekt potěšila: 2 týdny minus 14 kg "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?
Diet rebornDiet reborn
Dieta Lera KudryavtsevaDieta Lera Kudryavtseva
Dieta Permyakova: jak tenká, některý z stážistůDieta Permyakova: jak tenká, některý z stážistů
Voda Sassi: recept na hubnutíVoda Sassi: recept na hubnutí
Dieta Maria KiselevaDieta Maria Kiseleva
Jak tenká růže SyabitovaJak tenká růže Syabitova
TvarohTvaroh
Jak vyrobit tenký pásJak vyrobit tenký pás
Jak tenká Eugene Dobrovol'skayaJak tenká Eugene Dobrovol'skaya
» » Jak tenká Mariya buhun