Dieta marina Afrikantov

• Jak tenká Marina Afrikantov: odhaluje tajemství
• Dieta Marina Afrikantov hubnutí menu, pravidla, recepty
• Rychlá dieta na hubnutí od Marina Afrikantov: hodnocení lékařů výsledky hubnutí

Dieta Marina Afrikantov: hodnocení a výsledky zhubla

V nedávné době, účastníkem projektu „Dom-2“ Marina Afrikantov měl spíše křivky tvar, ale jen několik měsíců se jí podařilo ztratit asi 25 kg díky speciální dietu.

Jak tenká Marina Afrikantov: odhaluje tajemství ^

Mnoho fanoušků zajímá, jak ke ztrátě hmotnosti Marina Afrikantov: někteří se kloní k názoru, že má plastickou operaci, a jiní říkají, že zhubnout jí pomohl dietu.

Poslední tvrzení je naprostá pravda, ale kromě toho, že do posilovny pravidelně navštěvoval a dát si cvičení, takže se jí podařilo snížit hmotnost od 78 do 53 kg, zatímco Marina představuje nárůst o 177 cm.

Hlavní tajemství dieta Afrikantov Marina je omezené využití kalorií a tuku, takže hubnutí se děje ve zrychleném tempu. Zrychlení metabolismu tím, že jí zdravé jídlo a sport také hraje důležitou roli.

Výhody dieta Afrikantov Marina:

• Vysoká účinnost: je možné snížení hmotnosti ve velmi krátké době;
• Dobrá očista těle v důsledku přítomnosti pouze minerální a přírodních produktů.

Technika je kontraindikován u osob s jakoukoli chronické povahy onemocnění, stejně jako kojení a těhotné ženy.

Kolik si můžete ztratit na Marina Afrikantov dietu bez újmy na zdraví

Dívka se připouští, že zkoušel mnoho různých technik v rozmezí od Hollywoodu až po těžkou pohanka, ale nedali takové výsledky jako ten, co radil Alla Spirit. Následně, to byla ona, kdo jí pomohl zhubnout 5 kg za týden.

Nízkokalorické diety Marina Afrikantov se pohybuje v rozmezí 600 až 1000 kalorií za den, takže jej lze nazvat spíše těžké, protože s cílem udržet takovou stravu, budete potřebovat dobrý expozice.

Pro ty, kteří mají zájem, jít na dietu, pokud objemy Marina Afrikantov stačí porovnat fotografie svého „před“ a „po“: zarážející rozdíly jsou patrné, tedy snížení pasu a stehen budou moci snadno.

Jaké produkty jsou používány pro hubnutí Afrikantov Marina:

• Tvrdý sýr;
• Low-mléčné výrobky: kefír, jogurt, tvaroh;
• Bylinné čaje;
• Med (omezené);
• Zelenina a ovoce.

Přísně zakázáno jsou smažené, tučné, slané a sladké potraviny, protože nedošlo k nejúčinnější dieta na hubnutí Afrikantov Marina.

Dieta Marina Afrikantov hubnutí menu, pravidla, recepty ^

dietní pravidla z Marina Afrikantov:

• Zhubnout rychle, je nutné spustit alespoň 20 minut denně, jíst 5-6 krát denně a pít hodně vody;
• Doporučuje se sledovat spánek a spát alespoň 8 hodin.

Dieta Marina Afrikantov: Menu

Účastník „House-2“ pro několik měsíců zde užil v tomto menu:

• Snídaně čaj s medem;
• Jíme oběd nebo plátek sýra tvaroh;
• Oběd zelný salát;
• Večeře vařené hovězí maso a salát z non-škrobnatých zeleniny;
• Pokud máte pocit, hlad, můžete si svačinu jablka.

Receptů na dietní Marina Afrikantov

salát recept:

• Shinkuem zelí, jablka rub;
• Mix, oblečený s citrónovou šťávou.

Recept kláštera čaje:

• Mix lípa květy, bezinky, pampeliška a heřmánek mátu, seno a plody fenyklu;
• Naplňte 1 litr převařené vody po dobu 20 minut, pít během dne.

Zeleninová polévka recept:

• Nakrájejte cibuli, mrkev, paprika a byliny;
• Vařit, posypeme bylinkami a trochou koření.

Rychlá dieta na hubnutí od Marina Afrikantov: hodnocení lékařů výsledky hubnutí *

Odborníci na výživu mají tendenci ke konsensu, že způsob, jak zhubnout Marina Afrikantov jednoznačně efektivní, protože omezení kalorií a tuku je stále jedním z nejúčinnějších a populární možnosti. Přes toto, neměli bychom zapomínat, že tělo potřebuje vyváženou stravu - to, co nelze nazvat dietu Marina - tak nyní to všechno stejný pro více než dva týdny by neměla být.

Aby se dále vyloučila návratem kilogramů, což stačí dodržovat správné výživy, najít čas na cvičení a udělat správný výstup po dieta Afrikantov Marina:

• V prvním týdnu zvýšit množství ovoce a zeleniny, ale pomalu;
• Počínaje 7 dní postupně zavádět maso a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku.

Výsledkem je, že dieta Marina Afrikantov pro rychlé hubnutí, mnoho žen se podařilo přijít o 10 až 20 kilogramů, v závislosti na jeho délce trvání, stejně jako normalizovat látkovou výměnu.

Natalia, 30 let:

„Byla velmi překvapená, když viděla Marina v novém snímku. Rozhodl jsem se okamžitě vyhledávat informace o tom, jak ji ztratil na váze. I narazit na mnoha variantách, od použití spreje a ukončení operace. Nalezení dieta, se rozhodla to zkusit v akci, a byl překvapen! Skutečně klesnou na týden činily téměř 6 kg, ale stále mám pochybnosti "

Ekaterina, 33 let:

„Byl jsem překvapen, příliš dramatický úbytek hmotnosti Marina, ale když jsem ji vzal za stravu, všechny pochyby zmizely off: Já sám ztratit 10 kg za 2 týdny. Nicméně, to bylo mi dal zabrat, protože velmi hladový po mém jídelníčku, ale kilogramy nevrátí po dobu několika měsíců "

Oksana, 28 let:

„Hubnutí v Marina Afrikantov dietu opravdu byla velmi účinná v měsíci, jsem ztratil asi 20 kilo. Teď se uskutečnil postupný odchod, ale ne házet sporty. Myslím, že váha zůstane v současné době asi na dlouhou dobu "