Dieta pro podnikatele

Tato dieta vám umožní resetovat za týden 4-6 kg nadváhy. Vzhledem k tomu, že se týká možnosti raznobrazie doporučené nádobí, držet se ho docela snadno.

Dieta pro podnikání - to je menu:

snídaně.
Možnost 1: 30 gr. ovesné vločky s mlékem.
Varianta 2: toast chleba s pečenou rajčata, Art. Lžíce tvarohu.
Možnost 3. Banana Sandwich. 4. Varianta toastového chleba s margarínem naolejované, vařené vejce, 0,5 sklenice pomerančové šťávy.

Večeře.
Možnost 1: Zeleninový salát, jablko (Nebo oranžová), kuřecí sendvič (50 g). A b. Lžíce nakládané okurky nebo eidam (25 g). A Art. lžíce nízkokalorický majonézu nebo tvaroh (75 g.), zelené cibuli a okurky.
Varianta 2 200 t. brambory, vařené ve slupce, ryb nebo masa salát, stravě jogurtu, 125 gr. vařené fazole, nebo 25 gramů. strouhaný sýr eidam.

Večeře.
Varianta 1. připravený nízkokalorické jídlo, ryby nebo maso salát.
Varianta 2 150 gr. vařené kuřecí nebo krůtí, 75g. smažené brambory nebo 125 g. brambory, vařené ve slupce, veškeré zeleniny.
Varianta 3: 75 gr. špagety s konzervách rajskou omáčkou a 75g. krevety nebo 100 ° C. vařené kuře s kuřecím vývarem, nebo 75 gramů. libové šunky, jogurt a priprav- zeleninový nebo ovocný salát.

Dezerty.
Možnost 1: Dvě sklenky suchého vína, broskve.
Varianta 2: nektarinky s bobuloviny sýrem, dvě velké suché sušenky.