Dieta pro líné

To dlouho bylo prokázáno, že mnoho lidí zhubnout zabraňuje jeho lenost. Ve skutečnosti, jen přemýšlet o potřebě pro přípravu dietních jídel, touha změnit obvyklou stravu zmizí úplně a neodvolatelně. Dieta pro líné nedostatek láká speciální menu - úpravy jsou provedeny ve spotřebě potravin režimu.

Základní dietní doporučení pro líné

Tato dieta je založena na konkrétním vodního režimu. V celém rozsahu po dobu 20 minut před každým jídlem byste měli vypít 1-2 sklenice čisté nesycené vody. Poté, co jíst žádné jídlo je vzdát se pít po dobu 2 hodin. Po uplynutí této doby se nechá vypít šálek svého oblíbeného nápoje - to může být čaj nebo jiné non-sycených nápojů (káva, přírodní šťávy, jogurt, atd.). Jíst něco k jídlu, spolu s přísně zakázanou kapalinou.

Pokud je to žádoucí, během dne si můžete uspořádat svačinu, všichni podle stejného pravidla pro líné stravy: 20 minut před jídlem - čistou vodou a 2 hodiny po jídle - jakýkoliv nápoj. Pokud je nabídka občerstvení se liší záviděníhodný skromnost a před jídlem dostatečně pít 250 ml vody.

Výsledek

Tento originální Stravování dělá divy - s velkou nadváhou za pár týdnů podaří přijít o 8-12 kg (pokud váha není moc „off scale“, ztráty jsou sníženy na 4-5 kg).

Princip fungování

Tato technika je založena na působení vody - vyplňuje žaludek a neobjeví pocit hladu. Kalorický příjem, čímž se výrazně sníží.

Dalším důležitým bodem - voda, podle vědců, urychluje metabolické procesy v těle, čímž se zabraňuje vzniku tukové tkáně.

Povzbuzující látku eliminuje žízeň, takže během tohoto dieta téměř eliminuje touhu hýčkat sami jíst sladké a sycené nápoje (které je známo, že vyvolávají vznik přebytečný tuk).

Hojný pitný režim je vidět výrazně zvýšit schopnost pracovat. To znamená, že při dietě je strávil ve více kalorií, než vstoupí s jídlem - a ve skutečnosti je to zlaté pravidlo hubnutí.

Kontraindikace stravy pro líné

Tato metoda úbytek hmotnosti není vhodné pro lidi, kteří trpí onemocněním ledvin a kardiovaskulárního systému. I s vynikající zdraví před stravy nemůže ublížit znát názor lékaře (předpokládá se, že výrazně zvýšit podíl vody v dietě nemůže být - tělo může reagovat na výskyt edému).

recenze

Pokud nejste zvyklí na bohaté pití, použít výše uvedené metody velmi pečlivě hubnutí. V první fázi je nutné provést školení, postupně zvyšuje podíl vody ve vaší stravě. Hodně štěstí!