Pestré stravy

Máte-li poslouchat výživu, Ukazuje se, že naše strava má barvu a jinou barvu. Podívejme se, co odstíny máme ranní jídlo, oběd a večeře. Toto barevné jídlo je považováno za správné. Naši předkové věřili, všechny dny v týdnu mají vlastní zvláštní planetu, která na oplátku odpovídají jejich barvy.

První den v týdnu odpovídá planetě Měsíc a má bílý odstín;

Úterý - pod rudé planetě Mars;

Mid týden - slámové barvy, planeta Merkur;

Den čtvrtý - Venus bylinné barvy;

Pátek - fialová Jupiter;

Předposlední den v týdnu - Saturn pryskyřice;

A konečně, poslední den - oranžová slunko.

Barvicí prvky v produktech, užitečných vitamínů a minerálních látek mají různé chuti a léčí lidské tělo.

Pestré stravy, jak zhubnout

Tato dieta je založena na použití barevných zeleniny a ovocný, To lze považovat za jednu z verzí samostatný zdroj elektrické energie, protože to stravitelné bílkoviny odděleně, tuky a kyseliny odděleně, samozřejmě, také samostatně.

Co je zajímavé s touto dietou, máte možnost vyzvednout svou objednávku dní, a barva dny lze nastavit, jak se vám líbí.

Zde jsou základní ingredience pro naší pestré stravy:

Zasněžený Pondělí: brambory, těstoviny, vaječný bílek vařený, květák, maso, ryby, nízkotučné zakysané smetany, bílá rýže, kokosové vnitřnosti, vařené chobotnice, čerstvé mléko. Sacharidy - Hlavním přínosem této potraviny.

Úterý korálové: rajčata, trochu červeného vína, papriky a fazole odpovídající barvu, třešně, rybíz bobule, vařené svekolka. uvedeny produkty „Chase“ krev do cév, zvýšit své zdraví a nálady. V ten den, když máte takové dobroty, můžete navštívit do posilovny, nebo se projít.

Sláma prostředí: světlé papriky, vařené žloutek vejce, ovoce - broskve, meruňky, ananas, banány, med jablka, zralé kukuřice, transparentní oranžová med čaj. Veselá nálada s přísadami, které jsou vám. Kromě toho bude duševní aktivita kvůli nim přinášejí dobré výsledky.

Čtvrtek bylinné květiny: denně čerstvá zelenina, salát, tvrdé křupavé okurky, sladká kiwi. Chemických prvků hořčík vyniká zde. Mnohé z těchto produktů a chlorofylu. Tyto látky zvyšují centrální nervový systém, zvýšení svalové hmoty a zabránit zvýšení množství hormonu nebo nedostatečná.

Pátek tmavě fialová: dnes, můžete jíst hodně bobule fialové odstíny, a to, borůvky, švestky, černé hrozny, hrozny rybízu. Metabolismus na den ubývá, a srdce a cévy silnější a zdravější. Zapojit se do fitness a aerobiku.

Sabat v černých tónů: první výstup je žádoucí, aby se propuštění. Pijte hodně minerální vody.

Neděle plná oranžové šplouchá exotický papája, pomeranč, rajčata, mango, lososí maso, maso z dýně, mrkev, zralých broskví. Všechny tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu, že obsahuje karoten, který pomáhá mladší. Navíc tím, že jíst, nebudete mít nemocný s chřipkou.

Vystavit smažení složky se nedoporučují, budou měnit barvy.