Dieta krevní skupiny 3 Pozitivní

Dieta pro krevních skupin 3 pozitivní - jaká doporučení obsahuje? co produkty

těžit iz veřejnosti - je odmítnout? Náš článek vám řekne o tom.

užitečné informace

Třetí skupina krve pozitivní a negativní (typ B) proudící v žilách „přenosným“. Tato skupina zahrnuje asi dvacet procent světové populace.

„Kočovníci“ jsou považovány za být vyvážené, flexibilní, psychicky i tvůrčí osobnosti. Tento druh vznikl v době, kdy lidé opustili usedlý způsob života a začali migrovat.

Mezi silné stránky „nomády“ může být považován za silný imunitní systém, schopnost snadno přizpůsobit se měnícím se podmínkám životního prostředí a výživy, vyvážený nervový systém.

Platí pravidlo, že inherentní nedostatky „nomádi“ jsou zbaveni, ale v důsledku špatným životním stylem a stravou poruch se mohou vyvinout problémy, jako jsou:
- autoimunitní zabolevaniya-
- Nestabilita na virusam-
- ustalosti- syndromu chronické
- První mellitus typově
- roztroušená skleróza.

Dietní doporučení pro krevní skupiny 3 pozitivní

„Kočovníci“ lze bez újmy pro sebe obsažené v potravě je dostatečná škála jídel - evoluce dala jim silný trávicí systém.

Nejužitečnější produkty pro „nomády“, jsou:
• jogurt a kefír
• Lamb
• Srnčí
• Rabbit
• Lamb
• Salmon
• Olive olej
• Obrázek
• špalda
• Ginger
• Šípek
• Petržel
• Ananasová šťáva
• Zelený čaj
• Cranberry šťáva
• Vinná réva
• Mrkev
• Papaya
• Banány

Poměrně užitečný „nomádi“:
• Herring
• Lněný olej
• Máslo
• Smetanový sýr
• Vlašské ořechy ořechy
• Chléb ze sojové mouky
• Zelené fazolky
• Meloun
• jablko
• Brusinkový
• Cherry
• Borůvky
• Jahody
• grapefruit, oranžové a meruňkové šťávy
• Voda s citronovou šťávou
• Čaj z jahodníku
• Pivo
• Káva

Výše uvedené produkty mohou být podávány v potravě, ale ne často.

Nevyužívá a přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti následující produkty:
• kukuřice
• Shrimp
• Granáty
• Persimmon
• Anchovy
• Kečup
• extrakt Almond
• Tapioca
• Cinnamon
• Zmrzlina
• Nápoje s sodou
• kachna
• Vepřové maso
• sýr (krémová a modrá)
• Pohanka
• Matice
• Žitný chléb
• Potravinářská pšenice
• topinambur
• Avokádo
• Rajčatová šťáva

Tělo „přenosným“ výše uvedené produkty inhibují produkci inzulínu, a snížit účinnost metabolických procesů. Pokud se budete držet jejich použití, pak nakonec se objeví příznaky, jako je chronická únava, edém, hypoglykémie.

Upozorňujeme, že těla „kočovníků“ špatné vnímá pšeničný lepek (prvek snižuje metabolismus). To platí zejména, pokud spojíme výrobky z pšenice s čočka, kukuřice, pohanka, arašídy.

Nosnost rovněž přispívají k sladkostí a tučných jídel. Sledování jejich postavy, mají vážně omezit jejich spotřebu.

Zlepšují metabolismus lidí s 3 skupiny mohou být pozitivní, pomocí následujících nápoje a potraviny:
• Čaj a tinktura z lékořice
• Vejce
• Nízkotučné maso
• Zelená zelenina
• Sezamová semínka
• játra
• Salát a byliny
• Sojový

Prudký pokles hladiny cukru v krvi může vést k:
• podzemnice olejná ()
• Čočka

denní menu Jeho „nomádi“ může být po své vlastní vkusu a preferencí, nezapomeňte, že musíte jíst frakční (4-6x denně). Pít hodně doporučené (prioritou je dostat vodu bez plynu, ale docela přijatelné a zdravé nápoje: džusy, čaje).

další doporučení

Chcete-li krevní skupiny stravy 3 pozitivní podporoval nejen udržet zdraví, ale i úbytek na váze, „Nomad“ je třeba věnovat pozornost sportovním zatížení. Jsou užitečné cvičení, které kombinují psychické a fyzické rovnováhy (walking, tenis, plavání, jízda na kole, jóga).

Velmi užitečné, aby se zapojily do čínské tai chi. To umožňuje vědomí, aby se kontaktu s tělem: provádění pohybů, do jisté míry připomíná tanec vyžaduje, aby člověk s nejvyšší koncentrací.

Během diety se doporučuje věnovat pozornost vitaminové a minerální doplňky a potravinářských přídatných látek (v prioritních výrobků hořčík, jakož i lecitin, echinacea, bromelain, trávicích enzymů).

recenze

Dieta pro krevních skupin mnozí vnímají docela skeptický. Do jisté míry je to správné - tělo každého z nás je jedinečný. Kromě přirozených změn v evoluci, že je třeba vzít v úvahu dědičný faktor - po předcích, dostaneme nejen vzhled, ale i některé vnitřní problémy (ne všechny „nomády“, se může pochlubit silné trávicí systém).

Obecně platí, že všechny přísně individuální - to dokládá recenze (někdo strava pomáhá, a někdo - no).