Diet Nicole Kidman

Nicole Kidman - populární herečka, vítěz vytesané postava a dokonalý vzhled. Diet Nicole Kidman je velmi populární - to byla ona, kdo pomohl naše hrdinka obnovení tvaru po dlouho očekávané těhotenství (během reprodukčním Nicole získala 10 kg nadváhy).

Nicole Kidman strava pro hubnutí (minus 5-7 kg po dobu 2 týdnů)

Nicole přirozeně není „hubený“ - aby bylo dosaženo ideální forma pomohla jí stravu a sport (herečka byla pod vedením individuálního trenéra, stejně jako alespoň půl hodiny denně se věnuje plavání).

Přijati během těhotenství váha Nicole dumping rekordní linky - již dva měsíce po narození dcery, ona se objevila na charitativním večeru Donatella Versace v slinky bílých šatech.

V Nicole denní strava obsahuje pouze organický produkty (Herečka je strach z dusičnanů a pesticidů). Naše hrdinka jí malé porce jídla, vyhnout se potraviny bohaté na tuk a nikdy jí v noci.

dieta dieta

Během diety Nicole denně vypít asi dva litry tekutin - je nutné očistit tělo. Spadají pod zákaz:
• Cukr a sladkosti
• sůl
• Alkoholické nápoje

dietní menu Nicole Kidman po dobu jednoho týdne

Dieta trvá 14 dní. První týden trvá 4-5 kg ​​nadváhy. Během příštího týdne, výsledkem pevné - hubnutí je zanedbatelný (z asi 150 gramů na den). Níže je menu pro tento týden (druhý týden v nabídce je zcela totožný).

pondělí
• snídaněKáva (bez kofeinu nebo běžné)
• Večeře: natvrdo vařená vejce (2 ks.), Rajčata, špenát
• Večeře: vařené maso, salát

úterý
• Snídaně: káva (bez kofeinu nebo pravidelné) a white toast
• Oběd: vařené maso
• Večeře: plátek libového šunky, sklenici kefíru

středa
• Snídaně: káva (bez kofeinu nebo pravidelné) a white toast
• Obědy: ovocný, celer a rajčata, dušené v rostlinném oleji
• večeře: natvrdo vejce (2 ks.), Strouhané mrkve (surový) a plátek nízkotučného sýra

čtvrtek
• Snídaně: káva (bez kofeinu nebo pravidelné)
• večeře: natvrdo vejce (1-2 ks.), Strouhané mrkve (surový) a plátek nízkotučného sýra
• Večeře: ovocný salát bez dresinkem (lze použít pouze citronová šťáva)

pátek
• Snídaně: káva (bez kofeinu nebo pravidelné)
• Večeře: štíhlá ryba vařená
• Večeře: nastrouhaná mrkev (raw)

sobota
• Snídaně: káva (bez kofeinu nebo pravidelné), bílý toast
• Oběd: salát a vařené kuřecí maso
• Večeře: vejce natvrdo (2 ks.)

neděle
• Snídaně: neslazený bylinkový nebo zelený čaj
• Oběd: vařené maso, ovoce
• Večeře: zelenina a ryby vařené

recenze

O Nicole Kidman reagovat pozitivně strava: jíst plán Z výše uvedeného vyplývá rychle přenáší váhu navíc. Vzhledem k velkému množství bílkovin potravin hlad není obvykle nevadí.