Che.Herinhap.ru

Dieta Edith Piaf

Dieta jEdit PiafEdith Piaf (Edith Giovanna Gassion) zemřel v roce 1963, ale přesto její písně jsou obdivovány. Dieta Edith Piaf i nadále úrokové fanoušky herečky - jaká opatření mohou zachovat tvar známého francouzského ženou?

Předpokládá se, že v zájmu zachování tvaru Edith Piaf dvakrát ročně se uchýlil k jedné z variant ve francouzské stravě. Po celou dobu to trvá jen dva týdny. Na jídelníčku je nutné eliminovat cukru v krvi, sůl, alkohol, moučné výrobky (včetně chleba).

Vzhledem k tomu, rychlé hubnutí může způsobit, že vzhled povislá těla při dietě by se měla věnovat pozornost k fyzickému cvičení. Školení by nemělo být vysilující - to je jen důležité udržovat optimální svalový tonus.

dietní menu Edith Piaf

Níže je menu pro tento týden. Z osmého dne, strava se opakuje.



pondělí
snídaně30 g nízkotučného sýra a šálek kávy
• Obědy: parní vařená vejce, velký rajče, zeleninový salát ochucený rostlinné surové olej
• večeře: odrůdy s nízkým obsahem tuku vařené maso (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje

úterý
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd libové maso vaří stupně (150 g) a zelenina (včetně salát se může připravit z nerafinovaného rostlinného oleje)
• večeře: vařené ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje

středa
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd: oranžová, mandarinky, rajčata, mrkev
• večeře: parní vařené vejce, vařené ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje




čtvrtek
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd: vařené vejce, míchaná zelenina a 30 g nízkotučného sýra
• večeře: odrůdy s nízkým obsahem tuku vařené maso (150 g) a zelenina (včetně salát se může připravit z nerafinovaného rostlinného oleje)

pátek
• Snídaně: vařené vejce a šálek kávy
• Večeře: vařený druhy ryb s nízkým obsahem tuku (150g) a rajče
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár

sobota
• Snídaně: 30 g nízkotučného sýra a šálek kávy
• Večeře: vařené kuřecí maso (150 g) a zeleniny
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár

neděle
• Snídaně: vařené vejce a zelený čaj
• Obědy libové maso vařené stupně (150 g) a rozmanité ovoce
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár

kontraindikace

Na této dietě není možné spustit v přítomnosti onemocnění trávicího traktu. O proveditelnosti o splnění tohoto jídelníčku by měly konzultovat s lékařem.

recenze

Soudě podle názorů, při průchodu diety akutní hlad vzniká zřídka (protein potraviny potlačuje chuť k jídlu). Váhový úbytek dosahuje impozantní množství (pokud je velký přebytek zhubnout o 12 kg). Bohužel, výsledek je stále krátká.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Bean dietaBean dieta
Dress-box pro úplnéDress-box pro úplné
Dietní menu pro tento týdenDietní menu pro tento týden
Vykládání dietaVykládání dieta
Německý dietaNěmecký dieta
Polský dietaPolský dieta
Egg strava po dobu 14 dnůEgg strava po dobu 14 dnů
Lehká stravaLehká strava
Dieta „Maggie“Dieta „Maggie“
Osama Hamdy strava pro menu hubnutíOsama Hamdy strava pro menu hubnutí
» » » Dieta Edith Piaf