Edith Piaf (Edith Giovanna Gassion) zemřel v roce 1963, ale přesto její písně jsou obdivovány. Dieta Edith Piaf i nadále úrokové fanoušky herečky - jaká opatření mohou zachovat tvar známého francouzského ženou?
Předpokládá se, že v zájmu zachování tvaru Edith Piaf dvakrát ročně se uchýlil k jedné z variant ve francouzské stravě. Po celou dobu to trvá jen dva týdny. Na jídelníčku je nutné eliminovat cukru v krvi, sůl, alkohol, moučné výrobky (včetně chleba).
Vzhledem k tomu, rychlé hubnutí může způsobit, že vzhled povislá těla při dietě by se měla věnovat pozornost k fyzickému cvičení. Školení by nemělo být vysilující - to je jen důležité udržovat optimální svalový tonus.
dietní menu Edith Piaf
Níže je menu pro tento týden. Z osmého dne, strava se opakuje.
pondělí
• snídaně30 g nízkotučného sýra a šálek kávy
• Obědy: parní vařená vejce, velký rajče, zeleninový salát ochucený rostlinné surové olej
• večeře: odrůdy s nízkým obsahem tuku vařené maso (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje
úterý
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd libové maso vaří stupně (150 g) a zelenina (včetně salát se může připravit z nerafinovaného rostlinného oleje)
• večeře: vařené ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje
středa
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd: oranžová, mandarinky, rajčata, mrkev
• večeře: parní vařené vejce, vařené ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku (150 g) a zeleninový salát s nerafinovaného rostlinného oleje
čtvrtek
• Snídaně: bílý toast a šálek kávy
• Oběd: vařené vejce, míchaná zelenina a 30 g nízkotučného sýra
• večeře: odrůdy s nízkým obsahem tuku vařené maso (150 g) a zelenina (včetně salát se může připravit z nerafinovaného rostlinného oleje)
pátek
• Snídaně: vařené vejce a šálek kávy
• Večeře: vařený druhy ryb s nízkým obsahem tuku (150g) a rajče
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár
sobota
• Snídaně: 30 g nízkotučného sýra a šálek kávy
• Večeře: vařené kuřecí maso (150 g) a zeleniny
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár
neděle
• Snídaně: vařené vejce a zelený čaj
• Obědy libové maso vařené stupně (150 g) a rozmanité ovoce
• večeře: nízkotučného tvarohu (150 g) a minimální tuku jogurt pohár
kontraindikace
Na této dietě není možné spustit v přítomnosti onemocnění trávicího traktu. O proveditelnosti o splnění tohoto jídelníčku by měly konzultovat s lékařem.
recenze
Soudě podle názorů, při průchodu diety akutní hlad vzniká zřídka (protein potraviny potlačuje chuť k jídlu). Váhový úbytek dosahuje impozantní množství (pokud je velký přebytek zhubnout o 12 kg). Bohužel, výsledek je stále krátká.