Dieta Hilary Duff

Herečka a zpěvačka Hilary Duff je opravdovým idolem dospívajících dívek. Není to tak dávno, že měl docela křivky tvar, a teď najednou stal prototypem světoznámého panenka Barbie. Která dieta Hilary Duff jí pomohl zbavit se 14 kg nadváhy? To se dozvíte při čtení našeho článku.

pobídka

Který vyrostl z jeho dospívající obrazu Hilary Duff dospěl k závěru, že žádné další závaží nebo nadměrné štíhlosti není jí vyhovovat. Něco jako impuls k tomuto pochopení dělal novináře, kteří dát Duff fotka s roztomilou titulkem „Donut Hilary Duff.“ Herečka byla zděšena tím, že se považuje za takový celkem. Ve stejné době, ona nechce být neduživý - podle Hilary je zcela zbavuje ženu její kouzlo.

Dieta Hilary Duff

Jak potvrdil herečka, ona byla vždy velmi rád fast food, zejména smažené hranolky - jídlo uměla to s velkým potěšením hníst několik porcí denně. Přichází na nutnost omezit svůj jídelníček, Hilary Duff má zcela opuštěn taková oblíbená jídla. To také uložila zákaz pečivo, těstoviny, chléb a rýži. Podle pověstí, Duff nějaký čas držet se jedné z možností dietní šetřit s nízkým obsahem sacharidů.

Základní principy diety

Tento druh stravy nabízí výrazně omezit množství spotřebované sacharidy, což nevyhnutelně vede k ketózy (v tomto stavu v organismu je syntetizován ketony, které jsou používány ve formě jejich zdroje energie, nahrazovat glukózu).

Stravitelných sacharidů (například cukry) vyžadují značné množství produkce inzulínu - to zabraňuje vzniku ketózy a podporuje přebytečný tuk.

Low-sacharidů stravy zavést částečný nebo úplný zákaz dezerty, těstoviny, chléb, rýže, brambory, jakož i jakákoli produkty s vysokým obsahem cukru a škrobu - to je princip, a přilne k hrdinka tohoto článku.

sport

Hilary zamyšleně přistoupil předmět hubnutí. Herečka začala věnovat větší pozornost různých tělesných cvičení. Na její oblíbené sporty patří jogging a plavání. Pravidelné cvičení povoleno Duff tvoří opravdu krásné tělo.

Tajemství Hilary

Popřít sám sebe - to je naprosto nepřichází v úvahu, že se hodí Hilary. Nicméně, lámání režim, si myslí, jak to může být kompenzováno. Například, pokud Duff se nechává sníst sladké přes noc, pak se celý den, když zapomene na chleba.

Dieta a doporučení Hilary Duff je docela možné a užitečné pro vás, jak budete souhlasit - její příběh velmi jasně demonstruje svou účinnost.