che.herinhap.ru

Alkalické dieta

Shhelochnaja dietaAlkalické dieta - speciální napájecí plán zaměřený na zlepšení těla. Příjemné „vedlejší účinek“ této techniky je normalizovat hmotnosti. Doporučení takové diety je věnován tento článek.

Acidobazická rovnováha

Produkty vstupují na trávicí trakt, absorbuje a ovlivňovat složení krve. Maso, ryby, mořské plody, mléko - tradiční dodavatelé bílkovin. V procesu látkové výměny, které vytváří kyselé prostředí. ovocný a zelenina z velké části patří do kategorie výrobků „alkalické“. Takže to, co jídlo je dobré?

Naše krev má mírně alkalickou reakci (pH 7,35 až 7,45). Z tohoto důvodu, strava by měla s výhodou sestávat právě alkalické produkty (přibližně 65%). Zbývající část (35%), zůstává „kyselé“ produkty. Předpokládá se, že takové rozdělení produktů bylo správné i pro naše vzdálených předků.

Jaké jsou výhody zásadité potraviny přes kyselé?

Předpokládá se, že kyselé produkty (kdy nadbytek potravy) se přidávají nerovnováhu v těle, že ji zbaví surovin (zejména draslík, hořčík, vápník, sodík). To oslabuje imunitní systém a vytváří předpoklady pro rozvoj onemocnění.

Když jsou podávány alkalické dietu?

Alkalické dieta je předepsán pro lidi si stěžují na příznaky, jako jsou:
• Únava
• časté nachlazení a chřipka, překrvení nosní sliznice
• Nervozita, bezdůvodný úzkost, podrážděnost
• Přítomnost benigních cyst (prsu, vaječníků)
• Chronická bolest hlavy

Oficiální a neoficiální lék na alkalické stravy (lékaři recenzí)

Lékaři a odborníci na výživu rozpoznat přínosy zavedení jídelníčku ovoce a zeleniny. Skutečnost, že negativní vliv kyselých potravin na těle nejsou podporovány.

Na rozdíl od tradiční léčitelé tvrdí, že alkalické dieta zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a zabraňuje vzniku osteoporózy a obezity spojené se stářím.

Seznam Vzorek kyselé potraviny

• Rafinovaný cukr a náhražky cukru
• Živočišné tuky, trans-tuky
• Vejce
• Maso, ryby, mořské plody
• arašídy, lískové ořechy, slunečnicová semínka
• pšenice, leštěné rýže, kukuřice
• Bílý chléb a pečivo
• Všechny sýry (kromě kozího) a ostatní mléčné výrobky
• Čaj, káva, alkohol

Seznam vzorek zásadité potraviny

• Med
• Olive olej lisovaný za studena
• Mandle, brazilské ořech, kokosový ořech
• Hnědá rýže, ječmen, proso
• Čerstvé ovoce
• Většina zeleniny, kromě hrachu a fazolí
• Klíčky zrn

Část alkalické považován tvaroh a čerstvé mléko.

Kontraindikace alkalické stravy

V zásadě platí, že striktní kontraindikace alkalické dieta neexistuje, ale v přítomnosti některých zdravotních problémů, kdo stojí pouze po konzultaci s lékařem. Tyto problémy patří:
• akutní a chronické selhání ledvin
• Ischemická choroba srdeční (alkalické dieta má vliv na hladinu draslíku)

Bad dána strava v dětství a ve stáří - v těchto obdobích života na chemickém složení stravy uloženo několik dalších požadavků.

Jaký recenze věřit?

Alkalické dieta je hodně debaty. Někteří pochybují o účinnosti a přiměřenosti této techniky, a některé naopak chválit ji do oblak. Které hledisko luku - je to jen vy.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Colon Čistící pro EliseevaColon Čistící pro Eliseeva
Dieta 14 tabulkaDieta 14 tabulka
Dieta s pyelonefritidyDieta s pyelonefritidy
John Pagano strava pro psoriázyJohn Pagano strava pro psoriázy
Dieta při dně a ledvinových kamenůDieta při dně a ledvinových kamenů
Sport Dieta pro mužeSport Dieta pro muže
Terapeutický dieta číslo 14Terapeutický dieta číslo 14
Kiwi hubnutíKiwi hubnutí
Kyselé mléko stravaKyselé mléko strava
Dieta pro ledvinové kamenyDieta pro ledvinové kameny
» » » Alkalické dieta