Dieta anoreksichek

Anorexie - život ohrožující stav, který předpokládá téměř úplné odmítání potravy. Je snadné pochopit, že anoreksichek strava je extrémně nízký obsah kalorií. Některou z možností by neměly být používány bez souhlasu lékaře.

Varianta № 1 (strava po dobu 14 dní)

Níže je dieta dieta pro anoreksichek (ve dnech):
1. čaj (zelené nebo bílé, ale ne černý)
2. kefír jedno procento (1 litr)
3. minerálka bez plynu - 1-1,5 l
4. Big Apple (1 ks.)
5. nízkotučného mléka - 1 L
6. Čaj (zelená, bílá)
7. nízkotučným mlékem je - 1L
8. jablka - 2 ks.
9. Nízkotučný jogurt - 1 L
10. okurky - 2 ks.
11. čaj (zelená, bílá)
12. Nízkotučný mléko - 1 L
13. Jablka - 3 kusy.
14. Minerální voda bez plynu - 1-1,5litr

Po ukončení diety spoléhá velmi postupně rozšiřovat rozsah produkty. Během prvního týdne se doporučuje vstoupit do jídelníčku džusů, vařené nebo dušené ryby a vejce.

Za to, že by měl doplnit stravu obilovin a zeleninových salátů (např stravovací plán je třeba dodržovat za týden). Od třetího týdne, můžete se vrátit do režimu plného výkonu.

Varianta № 2 (anoreksichek strava po dobu 12 dnů)

Při této dietě každý den (ráno), předpokládaný k jídlu 1 polévková lžíce zeleninový oleje (Různé druhy olejů mohou být prostřídány na základě vlastního uvážení). Kromě toho je třeba pít bylinné čaje (bez cukru).

dietní menu

• № 1. den: litr jogurtu (2,5%)
• Den číslo 2: pomeranče (4-6 ks.)
• № 3. den: 500-750 g s nízkým obsahem tuku tvaroh
• № 4. den: kabachkovaja kaviár (L sklenic 0,5-1)
• № 5. den: Black hořká čokoláda (100 g)
• Počet Day 6 jablka loupaná (1-1,5 kg)
• № 7. den: sýr - 300 g
• Den číslo 8: zeleninový salát a litr rajčatové šťávy
• № 9. den: vařené maso nebo hovězí maso (400 g)
• Den číslo 10: salát ze zelí, okurky, rajčata, papriky a spoustou zeleně
• Den číslo 11: 500-750 g nízkotučného tvarohu
• № Den 12: švestky (1 kg), nebo sušené švestky

Po 18:00 není možné jíst. Z potřeby diety pomalu, postupným přidáváním dietní pokrmy na jídelním lístku.

Varianta № 3 (pitná dieta)

Tato dieta nabízí úplně opustit pevnou stravu a jít na tekutou dietu. Můžete pít vše od jogurtu a polévek, končit s kvasu a kakaa (alkohol je kontraindikována). Nehledě na skutečnost, že tato strava nese nadváhu, ale také čistí tělo.

Optimální délka tohoto stravovací plán: 30 dní. V průběhu prvních 10 dnů stravy jsou čištěny dutých orgánů, pak proces rozšíří do husté těla, a poslední fáze se zbaví buněčné kompozice.

Stojí denně pitná 1,5 litru vody bez plynu (kromě jiných nápojů). V časných stádiích stravy může zdát nesnesitelné - příliš velká vášeň, kterou máme pro žvýkání potravy. Během několika dní se stává mnohem jednodušší - pocit hladu otupené.

recenze

Recenze ukáže - strava anoreksichek (v některém z možností), rychle bere na sebe tíhu, ale je doprovázena vážnými ztrátami vitamin-minerální složky. Aby nedošlo k odhalení vaše tělo nebezpečí nebere farmaceutické vitamínové komplexy.

Je důležité si uvědomit, že taková dieta je jen provokovat nebezpečný stav, který je popsán výše v tomto článku. Nenechte souhlasil s lékařem stravě může vzít kus své zdraví.