Dieta očistit tělo je zaměřena na odstranění toxinů. Je třeba dodržovat 2-4 krát ročně (v závislosti na zdravotním stavu).
dietní doporučení
Doba trvání diety - 1-2 týdny. V nabídce můžete také zařídit půst dny pod navrhovaným. Denní potřeba pít 2 litry vody a neslazené sycené bylinné čaje. První tekuté sklo doporučuje pít ihned po probuzení. V letních měsících se míra kapaliny by měla mírně zvýšit.
Každý den jíst 3 porce hnědé rýže obilovin (u každé šarže používá 60 gramů suchých obilovin). To obilovin pomáhá očistit tělo. Povinné produkty také zahrnují:
• Zeleninový vývar
• ovocný - 100 g denně (pokud nejsou uvedeny v nabídce, je nutné jíst ovoce místo snacking)
• Olive olej - 1 polévková lžíce denní
• Zelenina - 300-400 g denně
Pro přípravu rostlinného prostředí pomocí 300 g prefabrikovaných zeleniny (mrkev, celer, cibule, zelí, atd.) A 1 litru vody. Vařené vývar vřít 25-30 minut, pak se zahřívání přeruší, přidá se velké množství zeleně (libovolném rozsahu, podle chuti), trvat 30 minut, filtruje se a odeslané do chladničky.
Dieta dieta pro čištění těla (menu pro tento týden)
Den číslo 1
• snídaně: Lean kaše s přídavkem nastrouhané jablko, citronovou kůrou a šťávou
• Oběd: zeleninová polévka, štíhlé kaše s přidáním nasekaných bylinek a salát zeleniny
• Večeře: libové kaše, celer, mrkev, petržel, zeleninový vývar
Den číslo 2
• Snídaně: libové obilovin s pomerančovou kůrou a 1 lžička zakysaná smetana ovoce
• Obědy a večeře (stejné menu): zeleninová polévka, dušená zelenina, libové kaše
Den číslo 3
• Snídaně: libové kaše, okořeněný skořicí a chutí a velkou hrušku
• Oběd hubený kaše, dušené rostlinných olejů houby (100-150 g), zeleninový vývar, okurka salát greeny, ochucené vinný ocet a olej
• Večeře: zeleninový vývar s nakrájenou zeleninou, libové kaše, parní brokolice
Den číslo 4
• Snídaně: sběr ovocný salát s 1 polévková lžíce rýžové vločky, ovesné kaše a suché 150-200 ml odtučněného mléka
• Obědy: pokrm z rýže a mrkev, dušenou, hlávkový salát, ředkvičky, vývar
• Večeře: libové kaše s petrželí a slunečnicová semena, zeleninový vývar
Den číslo 5
• Snídaně: libové kaše s rozinkami a 1 lžička mandle
• Večeře: libové kaše s dušenou zeleninou, nasekané bylinky, olivový olej
• Večeře: parní špenát, libové kaše s přidaným ořech ořechy (1 polévková lžíce) z cibulkou a strouhaným celer
Den číslo 6
• Snídaně: libové cereálie s přídavkem data (. 2 ks), ořechy (1 polévková lžíce), fíky (1-2 ks.)
• Večeře: libové kaše, salát s čerstvou okurkou, paprikou, lístky máty, petržele a rostlinný olej
• Večeře: libové kaše s medem, jablka a zakysanou smetanou, zeleninový vývar
Den číslo 7
• Snídaně: libové kaše s medem, nastrouhaná jablka, citronové šťávy a bílého jogurtu
• Večeře: libové kaše, rajče, parní fazolové lusky, zeleninový vývar
• Večeře: libové kaše s přídavkem drcených oliv a bazalky, parní squash, zeleninový vývar
recenze
Dieta očistit tělo poskytuje dobré výsledky - po jejím průchodu zvyšuje efektivitu, zlepšuje pleť a vlasy, normalizuje vnitřní orgány.