Che.Herinhap.ru

Dieta očistit tělo

Dieta dlja ochishhenija organizmaDieta očistit tělo je zaměřena na odstranění toxinů. Je třeba dodržovat 2-4 krát ročně (v závislosti na zdravotním stavu).

dietní doporučení

Doba trvání diety - 1-2 týdny. V nabídce můžete také zařídit půst dny pod navrhovaným. Denní potřeba pít 2 litry vody a neslazené sycené bylinné čaje. První tekuté sklo doporučuje pít ihned po probuzení. V letních měsících se míra kapaliny by měla mírně zvýšit.

Každý den jíst 3 porce hnědé rýže obilovin (u každé šarže používá 60 gramů suchých obilovin). To obilovin pomáhá očistit tělo. Povinné produkty také zahrnují:
• Zeleninový vývar
ovocný - 100 g denně (pokud nejsou uvedeny v nabídce, je nutné jíst ovoce místo snacking)
• Olive olej - 1 polévková lžíce denní
• Zelenina - 300-400 g denně

Pro přípravu rostlinného prostředí pomocí 300 g prefabrikovaných zeleniny (mrkev, celer, cibule, zelí, atd.) A 1 litru vody. Vařené vývar vřít 25-30 minut, pak se zahřívání přeruší, přidá se velké množství zeleně (libovolném rozsahu, podle chuti), trvat 30 minut, filtruje se a odeslané do chladničky.

Dieta dieta pro čištění těla (menu pro tento týden)



Den číslo 1
snídaně: Lean kaše s přídavkem nastrouhané jablko, citronovou kůrou a šťávou
• Oběd: zeleninová polévka, štíhlé kaše s přidáním nasekaných bylinek a salát zeleniny
• Večeře: libové kaše, celer, mrkev, petržel, zeleninový vývar

Den číslo 2
• Snídaně: libové obilovin s pomerančovou kůrou a 1 lžička zakysaná smetana ovoce
• Obědy a večeře (stejné menu): zeleninová polévka, dušená zelenina, libové kaše




Den číslo 3
• Snídaně: libové kaše, okořeněný skořicí a chutí a velkou hrušku
• Oběd hubený kaše, dušené rostlinných olejů houby (100-150 g), zeleninový vývar, okurka salát greeny, ochucené vinný ocet a olej
• Večeře: zeleninový vývar s nakrájenou zeleninou, libové kaše, parní brokolice

Den číslo 4
• Snídaně: sběr ovocný salát s 1 polévková lžíce rýžové vločky, ovesné kaše a suché 150-200 ml odtučněného mléka
• Obědy: pokrm z rýže a mrkev, dušenou, hlávkový salát, ředkvičky, vývar
• Večeře: libové kaše s petrželí a slunečnicová semena, zeleninový vývar

Den číslo 5
• Snídaně: libové kaše s rozinkami a 1 lžička mandle
• Večeře: libové kaše s dušenou zeleninou, nasekané bylinky, olivový olej
• Večeře: parní špenát, libové kaše s přidaným ořech ořechy (1 polévková lžíce) z cibulkou a strouhaným celer

Den číslo 6
• Snídaně: libové cereálie s přídavkem data (. 2 ks), ořechy (1 polévková lžíce), fíky (1-2 ks.)
• Večeře: libové kaše, salát s čerstvou okurkou, paprikou, lístky máty, petržele a rostlinný olej
• Večeře: libové kaše s medem, jablka a zakysanou smetanou, zeleninový vývar

Den číslo 7
• Snídaně: libové kaše s medem, nastrouhaná jablka, citronové šťávy a bílého jogurtu
• Večeře: libové kaše, rajče, parní fazolové lusky, zeleninový vývar
• Večeře: libové kaše s přídavkem drcených oliv a bazalky, parní squash, zeleninový vývar

recenze

Dieta očistit tělo poskytuje dobré výsledky - po jejím průchodu zvyšuje efektivitu, zlepšuje pleť a vlasy, normalizuje vnitřní orgány.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Novoroční stravy. Minus 8 kg za 14 dníNovoroční stravy. Minus 8 kg za 14 dní
Rýže dieta Elena MalyshevaRýže dieta Elena Malysheva
Vybití den na polévkuVybití den na polévku
Pilaf vepřové multivarkaPilaf vepřové multivarka
Účinná dieta po dobu jednoho týdneÚčinná dieta po dobu jednoho týdne
Vývar oves hubnutíVývar oves hubnutí
Rýže dietaRýže dieta
Rice stravy po dobu 3 dnůRice stravy po dobu 3 dnů
Dieta „týden“Dieta „týden“
Půst dny pro omlazeníPůst dny pro omlazení
» » » Dieta očistit tělo