Pruhované kefír stravy

Usilující k ideálu harmonie, ženy jsou kontrolovány na sebe účinnosti mnoha různých diet. A čím více, tím více fanoušků dostane pruhované kefír dietu, poskytující minimální omezení.

režim napájení, když je tato dieta postavena v podobě střídavého vykládky "kefír" dny se dny v konvenčním napájením. V závislosti na výsledcích, které mají být dosaženy, trvání strava a nastavení povolených volných dnů produkty se může lišit. Bylo by lepší, kdyby před hubnutí byste se poradit s odborníkem, protože jakákoliv náhlá změna stravy může negativně působí na tělo.

Pruhované kefír stravy s dnech běžnou stravu

Hlavním mezi dietu právě tato kombinace se zdá být velmi atraktivní, jako v tomto případě, není možné se vzdát své stravovací návyky na dlouhou dobu. V zásadě platí, že účinnost této diety je dostatečně vysoká, to znamená, že vám umožní rychle zhubnout, ale s jednou námitkou. Pokud je vaše obvyklé stravy nalézt v hojnosti sacharidy a tuky, tělo brzy naučí, jak se dělá zásoby těchto látek, aby zakusili méně stresu během dne kefíru. Výsledkem je, že vaše váha bude vždy pohybovat v různých směrech, což není užitečné pro organismus. Kromě toho, že není nutné, budete hubnout při manipulaci den rychleji než na běžných dnů obnovit. Se chránit před takový "kyvadlo", Odborníci doporučují tužší verzi stravě dnů zdravé výživy.

Pruhované kefír stravy s dnech zdravé výživy

Samozřejmě, že v důsledku přísnějších omezení, tato možnost využívá méně populární, ale to vám umožní plně si vychutnat účinnost stravy. Takže v tomto režimu napájení Kefír den zůstává standard, ale v uplynulých dnech si vybrat pro sebe nízkokalorické stravy.

Za prvé, musíte se ujistit, že vaše strava se stala zdravější: je třeba vyloučit z něj smažené, mastné a sladké potraviny, nahrazovat je s tvarohem, ryby, libové maso, zelenina a ovocný - všechny, které poskytují tělu celou řadu živin a částka nepřesáhne 1500 kalorií za den. Dodržování tohoto pravidla, budete nutit své tělo spalovat tukové zásoby a to nejen v kefíru, ale i na všední dny, a tudíž mnohem rychleji dosáhnout svých cílů.

Volba pruhované kefír dietu, ale jako každý jiný, by měl být vědomi toho správného výstupu z ní a potřebu zdravé výživy v budoucnu. Důrazně doporučuje, aby přejídat nebo se náhle vrátit do vysoce kalorické stravy bezprostředně po vyložení posledního dne, protože tělo, které je ve stresovém stavu na omezené dodávky, začne rychle doplnit ztracené tukové zásoby. A pak nemají ani čas, aby si výsledky své práce, protože okamžitě vrátit do výchozího bodu.