Strava založená na celeru

Léčivé účinky celeru

Bylo známo, ve starověku. Řek krása byl považován za magickou bylinu celer, který je schopen se vrátit do mládí a udržet krásnou postavu.

Celer je součástí mnoha diet, a to nejen listy, ale i stonek a kořen. Celer je užitečný v tom, že obsahuje vitamíny C, B, PO, E, provitamin A, hořčík, železo, draslík, vápník, fosfor, zinek. nezbytný oleje, obsažené v celeru, dát tomu výraznou chuť.

Lidé, kteří se potýkají s nadváhou, celer je velká pomoc, protože navíc k léčbě obezity, celer stimuluje odstraňování toxinů z těla. Kromě toho, celer šťáva normalizuje metabolismus.

Jak je známo, že nejlepší léčba nemocí - to je jejich prevence. K prevenci obezity, třikrát denně půl hodiny před jídlem vypijte dvě lžičky celerové šťávy.

V kombinaci s zelí, mrkev, ředkvičky, řepu, celer má tu vlastnost, že zlepšuje barvu pleti a celkovou regeneraci organismu.

Během diety přidat celer do masitých pokrmů nutností, neboť stimuluje runningaway žaludeční šťávy, což podporuje předčasné trávení.

Zhubnout dva kilogramy v jednom týdnu budete celer „slim“, salát, pokud je tam jen ho na večeři. Recept je následující: celer mytí, kůra a rošt. Také rošt tuřín a mrkev. Mix všeho, přidáme sůl a sezónu s rostlinným olejem a citrónovou šťávou.

Další možností celer dieta: Vařte vařených dvě vejce, mrkev. Přidejte celer stonky a svěží okurka, kotleta, mix zakysanou smetanou a sezonu salát. Tento salát bude vaše jediné jídlo v době oběda.

Tento salát je možné střídal s polévkou. Receptura je: vařit brambory, mrkev a celer guláš (root). Jednu minutu před tím, než jsou brambory uvařené, přidáme celer a mrkev polévku. Přivede se k varu a polévky zastrčit ořechy, peretortym česnek.