Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford - nejen světoznámá modelka, ona - silná žena, který je schopen stanovit cíle a jejich dosažení. A krása z ní - je výsledkem neustálé práce na sobě. Obrázek Cindy byla vždy předmětem konverzace a závisti žen. Mnozí lidé jsou překvapeni, že i po narození dítěte ona byla štíhlá a atraktivní. Jaké je tajemství krásy modelu? Cindy Crawford nikdy skrytá své metody boje pro krásnou postavu. Za prvé, je to speciální dieta, aby jeden týden přijít o 3 až 7 kg. Budeme vám vyprávět o některých z nich.

Dieta Cindy Crawford

Dieta je založena na využití zelné polévky. Chcete-li to, budete potřebovat: 5-6 mrkve, 2-3 cibule, zelí, 6 peří Cibule zelená a všechny zelené. Všechny komponenty jsou rozdrceny a umístěny na pánvi pro 5-6 litrů. Polévka je vřelo doměkka. Volitelně si můžete také přidat 1,5 šálky předvařené rýže neleštěná. Toto jídlo by mělo být konzumovány v přiměřeném množství, každý den, v kombinaci s konkrétní produkty.

Menu pro tento týden:

1 den - polévka, jakékoliv zeleniny, 150 g nízkotučného jogurtu.
Den 2 - polévka, jakýkoli ovocný (Kromě banánů), 150 g jogurtu.
Den 3 - polévka, zelenina a ovoce, jogurt.
4. den - jen polévku.
5 dnů - polévka a ovoce.
6. den - polévka, zelenina, jogurt.
Den 7 - polévka, zelenina a ovoce, jogurt.

Máte-li dodržovat všechna doporučení, jen jeden týden, můžete ztratit až 3 kg nadváhy.

Dieta „Wonderful polévka“

Hlavní složkou této diety je i nadále polévka. Obsahuje málo kalorií, což znamená, že čím více budete jíst, tím rychleji bude hubnout.

S cílem připravit „báječný polévku“ budete potřebovat: 6 cibuli, vývar kostky, polovina velkého zelí, 400 g rajčat, 2 papriky, 1 kořen petržele, 4 velké mrkve a vaše oblíbené koření. Zelenina jemně řezané a vařené vývar po dobu 1 hodiny. Podle této dietě, Cindy Crawford, můžete jíst polévku v jakémkoli množství a držet se svého jídelníčku menu. Je také důležité pít hodně vody - alespoň 6 šálků denně.

Strava v týdnu:

1 den - hodně polévky, jakékoliv ovoce (kromě banánů).
Den 2 - polévka, všechny syrové nebo vařené zeleniny. Vyloučit pouze fazole a hrách.
Den 3 - polévka, ovoce a zelenina (kromě brambor a banánů).
4 dny - polévka, 5 banán, odstředěné mléko (volitelně).
Den 5 - polévka, rajče 6, 200 g nízkotučného jogurtu.
6. den - „rostlinný den“ - jíst jen polévku a zeleniny v jakékoliv formě (jiné než smažené).
Den 7 - polévka, vařené rýže (neleštěná), zelenina a ovoce. Můžete pít čaj, kávu nebo neslazený džus.

Na základě této dietě, Cindy Crawford, po dobu 1 týdne, můžete přijít o 4 až 7 kg a získat dobrý zdravotní stav. A každý kilogram ztratil vám přinese další porci zábavy.

Tento vzor, ​​který se hlásí k takovým stravy může být v co největší míře. Bude také očistit tělo a vyvodit z ní strusky a toxinů. S trochou úsilí a trpělivost - a jako bonus dostanete nádherný postavu, dobrou náladu a hodně pozornosti.