Rychlá dieta

Pokud se zažívací orgány kontaminované strusku, existují vážné problémy. Hladové dietě pomáhá očistit tělo, kromě toho, že se často používá, aby se rychle zbavit nadváhy. Existují různé možnosti pro takovou dietu - a budeme s nimi setkat.

Hladový čaj strava

Tato dieta spočívá v jídle jen jednu kapalinu. Prioritou jsou bylinné čaje, ale také pít nesolené zeleninové vývary. Netřeba říkat, že i voda bez plynu by se nemělo zapomínat.

Doma, tento druh stravy může věnovat 1-3 dny. Dlouhodobé hladovění je povoleno provádět pouze pod lékařským dohledem. Každý den dieta trvá 0,5-1 kg.

Hladové dietě po dobu jednoho týdne

Tato dieta je určena pro jednoho týdne a umožňuje ztratit 4-7 kg.

• Úterý: 100 g vařené kuře (to je možné rozdělit do několika částí) a non-sycené vody - 2L
• neděle: 100 g odtučněné tvaroh (to je možné rozdělit do několika částí) 250 ml odtučněného mléka a nesycené vody - 2L
• Středně: pečené brambory - 5 ks, neslazený čaj zelený - 500 ml vody.
• pondělí: 1,5 kg sladkokyselou Apple a 2 litry vody sycené oxidem uhličitým
• Úterý: 100 g odtučněné tvaroh (to je možné rozdělit do několika částí) 250 ml odtučněného mléka a nesycené vody - 2L
• Sobota: 100 g vařené kuře (to je možné rozdělit do několika částí) a non-sycené vody - 2L
• neděle: natvrdo vařená vejce (2 ks.) A 250 ml zeleného čaje s plátkem citronu (snídaně) - banán a 250 ml mléka (oběd) - 80 g roastbeef v peci, zeleninový salát, vývar boky, oranžový (večeře)

Hungry čtyřdenní dieta

Tato verze stravy po dobu 4 dnů, průměrná ztráta hmotnosti 2-4 kg.

Den číslo 1
• Snídaně a večeře (stejné menu): oranžová, vařené vejce (. 1-2 ks), Neslazená čaj
• Obědy: švestky namočené ve vodě - 8 ks.

Den číslo 2
• Snídaně: nízkotučný sýr a neslazený čaj
• Oběd: oranžová, vařená vejce, neslazený čaj (1-2 ks.)
• večeře: 250 ml nízkotučného mléka a hrušky

Den číslo 3
• Snídaně: 500 ml teplého čaje
• Večeře: okurky, rajčata, plátek nízkotučného sýra
• večeře: 250 ml odtučněného mléka

Den číslo 4
• Snídaně: cereálie s nízkotučným jogurtem
• Večeře: okurky, rajčata, plátek nízkotučného sýra
• Večeře: pomeranče - 2 ks.

Každý den je třeba vypít alespoň půl litru vody sycené oxidem uhličitým.

Hladový ječmen dieta

• Den číslo 1: každé 2 hodiny - nesolené Kroupy kaše bez oleje a zelené jablko
• Den číslo 2: každé 2 hodiny - nesolené ječmen ovesná kaše žádný olej s plátky banánů a jablek
• № 3. den: každé 2 hodiny - ječmen kaše čerstvého másla bez přidání sterilizoval rozinky (večerní dávka obilovin mohou být nahrazeny nízkotučným sýrem)
• № 4. den: každé 2-3 hodin - ječmen kaše nesolené, aniž by více či mandarinky plátky pomeranče (večerní dávka může nahradit vařené hovězí maso)
• № 5. den: 200 g hroznů (po celý den) a nesolené ječmen kaše nemazaný
• № 6. den: meruňky (2 ks.) A 250 ml vody, 1 lžička med (namísto snídaně), jakož i nesolené ječmen kaše bez oleje (večerní dávka může být nahrazen s vařenými vejci)
• № 7. den: meruňky (2 ks.) A 250 ml vody, 1 lžička med (namísto snídaně), jakož i nesolené ječmen kaše bez másla

recenze

Hladovění diety mohou být nejlépe použity k očistit tělo. Ztráta udržitelný hmotnost může dosahovat dlouhodobě vyváženou stravu.