Che.Herinhap.ru

Kefír stravy Larisa Dolina

Kefirnaja dieta Larisy dolinojPoté, co tuto dietu byl jedním z nejvíce populární v Rusku. To není překvapivé, protože celá země může sledovat výsledek: populární zpěvačku doslova okamžitě proměnil z kompletní dost dámy štíhlé křehká žena. Samozřejmě, že všechny trápí otázka: Jak to udělala?

Kefír stravy Larisa Dolina

Tato dieta slibuje úžasný výsledek: přesně týden se můžete zbavit 7 kg. nadváhou. Hlavní složkou stravy - je kefír. Je s tímto výrobkem, musí být „přátelé“ pro ty, kteří sní o pas a ploché břicho.

K dosažení očekávané jako důsledek je třeba striktně dodržovat navrhovaného plánu jíst. Sebemenší svobody je přísně zakázáno.

Než začnete dietu, je vhodné zajistit pro tělo vykonávat denně. A jeho dokončení, zkuste nezneužívat mouky a sladké produkty.

Menu pro tento týden



Zde je návod, jak, například, v pondělí! Na první den kefír stravy Larisa Dolina nám umožní vypít 0,5 litru. kefír a jíst 400 gramů vařené nebo pečené brambory bez přidání sůl.

Druhý den pít stejné množství jogurtu, stejně jako první, a jíst 400 gramů tvarohu, jehož obsah tuku, která není vyšší než 3-4%.

Třetí den spolu s 0,5 litru. jogurt nemá jíst 400 g ovocný (S výjimkou hroznů a banány).




Čtvrtý den dieta obsahuje 0,5 litru. kefír a 400 gramů kuřecího masa, vařené bez přidané soli.

Pátý den - 0,5 l. jogurt a 400 gr. plodů (kromě vinných hroznů a banány).

To trvalo až do šestého dne? Výborně! Vítězství je velmi blízko. Nicméně, šestý den - jeden z nejsložitějších v potravě. Máte povoleno pít pouze 1,5 litru. minerálka bez plynu. Na druhé straně při dietě se tělo mělo čas zvyknout si na omezeném toku potravy, takže přežít den půst je poměrně jednoduché. Hlavní věc je mít na paměti, že cílová čára je skoro tady.

A konečně, sedmý den. Opět vypít 0,5 litru. kefír a sníst 400 gramů ovoce.

Kefír stravy Larisa Dolina pozadu. Který držel jeho přísný a neměl dovolit, aby se vzdal vůle mohou být překvapeni výsledky.

Je důležité vědět!

• Kefír k této dietě by měl být užíván s obsahem tuku ne více než 1%. V opačném případě je výsledek nemusí být tak vysoká.
• Kefír stravy Valley předpokládá maximální limitní tuky. Výrobky jsou zvoleny takovým způsobem, že tělesný tuk přichází v minimálním množství. Tento test je schopen bez problémů přenést jen zdravé tělo, takže se důrazně doporučuje, aby před zahájením dietu, poraďte se s lékařem.
• Tato dieta je velmi efektivní. Alespoň ti, kteří striktně dodržovat to, dosáhnout viditelných výsledků. Hlavní věc - mějte na paměti, protože nešel rychlý proces hubnutí, dieta by neměla být zneužívána! Opakuji to může být jednou za 2-3 měsíce.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Dieta Natalya VarleyDieta Natalya Varley
Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?
Kefír a pohanka dieta. Hodnocení a výsledkyKefír a pohanka dieta. Hodnocení a výsledky
Efektivní hubnutí na pohanky a kefirových dietyEfektivní hubnutí na pohanky a kefirových diety
Kefír stravy po dobu 3 dnůKefír stravy po dobu 3 dnů
Dieta Peta WilsonDieta Peta Wilson
Kefír stravy pruhovanéKefír stravy pruhované
Dieta Larisa DolinaDieta Larisa Dolina
Strava jogurt a jablkaStrava jogurt a jablka
Kefír stravyKefír stravy
» » » Kefír stravy Larisa Dolina