New Moon dieta

Představujeme vám k původnímu způsobu hubnutí založené na účinku noční světla na lidské tělo. New Moon strava není komplikované a má minimální délku (4 dny), a výsledky jsou vždy příjemné pro všechny ty, kteří zaplatili pozornost. Dále nabízíme vám vstoupit do řad jejích obdivovatelů.

Jak New Moon dietu?

To dlouho bylo pozorováno, že Měsíc je aktivně pracuje na naše tělo - nov nastane pohyb tekutin (kvůli změnám v tlaku), které nějakým způsobem ovlivňují metabolismus (urychluje). Rafinování strava během novoluní může být poměrně rychle a bez negativních důsledků pro změnu vaše váha dolů. To je si všiml, že tam je výbuch energie v novu, takže dietní omezení se přenáší snadněji. Hmotnost takto ponechává poměrně rychle (do 1 kg denně), a co je nejdůležitější - trvale (v závislosti na jednoduchých pravidel).

New Moon dietní menu

• 8,00: zelený čaj s jednou čajovou lžičkou med
• 10.00: Vařené vejce - 2 ks.
• 12.00: zelený čaj s jednou čajovou lžičkou med
• 14.00: libové maso vařené - 200 g
• 16.00: odtučněné jogurty - 250 ml
• 18.00: zelená jablko - 1 ks.
• 20.00: suché víno - 200 ml (volitelně)
• 22.00: odtučněné jogurty - 250 ml

Během dne, to není zakázáno pít čistou vodu v neomezeném množství. Lidé s nízkým tlakem v dopoledních hodinách se doporučuje pít kávu bez cukru a mléka.

Custom volba diety

Praxe ukazuje, že malé změny v jídelníčku nemělo vliv na výsledek. Například, vařená vejce může být nahrazen parou omeleta (Někteří jdou ještě dále a odmítají z vajec na mořské plody). Vše ve svých rukou. Hlavní pravidlo - nezvyšují denní příjem kalorií a strava by měla být, podle následujících pravidel.

Hlavní dietní doporučení v novem

Čtyři dny budou muset dodržovat následující pravidla:
• Až do 12:00 je možné a nutné diverzifikovat dietu, ale zároveň slouží jako přiměřené (přejídání je přísně zakázáno)
• Po 12:00 by měly být vyloučeny z jídelníčku, kouření, solení, stejně jako mouku, tučné a smažené potraviny, a produkty

Stravování po dietě

Po dokončení New Moon stravy může vrátit do vyvážené stravy. Aby nedošlo k přibírání na váze následující pravidla dost:
1. Po 18.00-19.00, můžete pouze pít (při velmi hladový před spaním povoleno nízkotučné kysané mléčné nápoje).
2. Přejídání nemůže.
3. Většina kalorií měli konzumovat v dopoledních hodinách.
4. Jednou týdně se doporučuje vyložit (kefír, zelenina, ovoce).

Jste okouzlující noční světlo? Pak novoluní dieta se hodí perfektně. Doufáme, že to pomůže vyřešit problém nadváhy, hodně štěstí!