Tento přívodní systém byl použit v anglické stravování dát vospitannitsam aristokratické bledost a rafinované Hagen. Staré anglické dieta již dlouho překročily školách - to je věnována naše doporučení článku.
obecné informace
Strava byla použita nejen v zájmu zachování prchavý harmonii žáků, ale také jako duchovní výchovu (bylo nutné naučit dívky k pokoře a zdrží se všech druhů pokušení). Doba trvání diety - 5 dní. Toto „omezení“ může být snadno vysvětlit - o víkendu, mnozí žáci opustit zdi penzionu. Pro udržení „bledé druh“ používaný, aby se na dietu několikrát do roka - po prázdninách a zimní ukončení (tj, když tam je obvykle nadváhu). Nabídka dieta nesvítí rozmanitost, ale také eliminuje plýtvání zdroji. Hubnutí po dobu 5 dnů, může být výrazně odlišný - Rychlost hubnutí závisí na počáteční tělesné hmotnosti (čím vyšší je, tím více dostanete olovnice). S malým přebytkem, budete zhubnout o 3-4 kg, také pod těžkým stupněm obezity - na 5-7 kg. Základem stravy dostupných produktů poskytují tělu potřebnou doplňování. ‚Česky‘ Nabídka zahrnuje kaši, vejce, zelenina, luštěniny, ovoce a sýry. Podporuje spalování tuků účinky černého čaje - to osvěžuje, snižuje chuť k jídlu a urychluje látkovou výměnu.
Dávejte pozor na malé nuance: zaseknutí v nabídce. To musí být nejméně sladká. V případě, že kyselina nenašel uvíznutí jej nahradit ovocným pyré (například koupit sklenici dětské výživy). Cukr by neměl být používán během diety. Je vysoce žádoucí, aby úplně opustit sůl - posílí účinnost nižší než jíst plánu. V případě, že černý čaj se vám nelíbí, můžete jej nahradit zelený - tento nápoj je vhodnější pro naše tělo, a navíc poskytuje výrazný efekt spalování tuků. Mimochodem, je vhodné pít čaj čtyřikrát denně (v snídaně, oběd, odpolední svačina a večeře). -Li hlad vás sledoval, můžete přidat další čaj.
dieta dieta
pondělí
K snídani, jíst porci ovesné vločky a šálek černého čaje. Polední menu zahrnuje hrnek kuřecího vývaru, krajíc chleba a čaj. Po několika hodinách můžete pít jeden šálek čaje. K večeři se opírá šálek čaje a sendvič (krajíc chleba s tenkou vrstvou nesolené oleje).
úterý
Snídaně zůstává stejná (kaši a čaj). Na večeři, dopřejte vydatné sendvič, který se skládá z krajíce chleba, másla a plátkem sýra. Dokončit jídlo s vařenými vejci (1-2 ks.). Snack - jen černý čaj a večeře - pouze jablka.
středa
K snídani, šálek čaje s 1/3 cl. kyselý jam. Na oběd, vařit kuřecí paličky, pít čaj. Oběd, jako obvykle, se skládá z čaje. Na večeři, jíst část spoléhá vařené fazole.
čtvrtek
Snídaně opět skládá z ovesných vloček a čaje. Na oběd, vařit, nebo vařit ve formě páry omeleta 3 vejce, šálek čaje. Najíst Ovoce - Jezte 2 hrušky.
pátek
K snídani, jíst sendvič (chléb, máslo a sýr), pijí čaj. Na oběd, re-vařit kuřecí stehno, doplnění stravy odstředěného mléka. Snack - jen čaj a večeři - vařené brambory ve slupce.
kontraindikace
Staré anglické nízkokalorická dieta má řadu kontraindikací. Neboť není nutné začít s problémy s ledvinami a trávicím traktu. Taková strava by neměla být sledována v průběhu těhotenství a kojení, stejně jako v mladém věku (živiny jsou zcela nedostatečné pro normální tělesné funkce).
recenze
Staré anglické strava poskytuje dobrou závaží, s mnoha poznamenat, že hubnutí není doprovázen silným pocitem hladu. Skutečnost, že časté pití čaje snižuje chuť k jídlu a sendviče plně nasycen.