Hroznová dieta

Grape strava - je to skvělý způsob, jak nejen zbavit se kila navíc, ale také vyčistit střeva. K tomu je třeba zvolit hroznů se semeny a jíst to s kůží.

výhody:

- Hrozny jsou bohaté na fruktózu, takže nebudete trpět bolestmi hlavy nebo snížit pozornost a duševní schopnosti. Naopak, použití hroznů vám dá jasnost a lehkost mysli.

- Nevyžaduje přidáním energie vitamínové komplexy. Živiny - zinek, hořčík, fosfor a vitamíny A, C, K, který je obsažen v hroznech by mělo být dostatečné pro poskytnutí denní dávky, která v těle.

- ovlivnily bobule extrakt normální metabolismus, zejména tuku. To je důvod, proč je hubnutí vyvíjí tak rychle.

Kromě toho, je zde poháněn nervové a svalové tkáně, játra očista, ledviny a střeva.

Hroznová dieta po dobu 3 dnů

Je mít 3 po sobě jdoucích dnů pouze hrozny, postupně zvyšuje množství jídla jíst. Počínaje 0,5 kg plodů v 1. den 2. den sníst 1,5 kg. Dieta končí 2 kg hroznů v třetí den.

Denní množství spotřebované během 5-6 recepcích. V den, kdy by mělo vypít asi 2 litry tekutin. Může to být zelený čaj nebo vodu. Více v těchto dnech není nic, co není dovoleno. Kromě toho, dodržování výkonu výhradně hroznů může být prodloužena na 7 dnů - 1,5 kg denně. Jediná voda můžete pít hned první den.

Grape strava po dobu 7 dní

Jedná se o poměrně přísnou dietu, což ne každý může držet. Tam je měkčí verze 7-denní hroznového dietu. Je to hroznový mošt kromě denního menu. Nicméně, kalorický obsah a množství potravin musí být podstatně snížena na 700-800 kcal.

Během dne, je třeba použít takové množství hroznů:
1. snídaně300 g
2. snídaně: 100 g
Oběd: 400 g
Snack: 100 g
Večeře: 200 g.

Mezi jídly musí být pravidelných intervalech 2-3 hodin. V optimálním případě mezi večeři a před spaním bude trvat nejméně 3-4 hodiny. Pokud jeden z jídla přeskočeno, může být snížena části a následné intervaly mezi jídly.

půst dny

Pokud chcete očistit tělo, aniž by zhubnout, můžete si sjednat půst den na hrozny. Potraviny, jako den se bude skládat výhradně z 3 kg plodů a vody, které je třeba k pití až do 2-2,5 litru. Díky fruktózu nebudete cítit hlad. A po jednom dni budete cítit lepší trávení, snadnost v celém těle a zvýšit efektivitu.

Catering výhradně hrozny je kontraindikováno:
- lidé trpící cukrovkou
- s žaludeční onemocnění, tlustého střeva a jater.

Hroznová dieta na hubnutí může dosáhnout efektivních výsledků v krátkodobém horizontu. Kromě toho, že nasycené mastné kyseliny tělo užitečných látek, v důsledku čehož je jeho omlazení.