Deprese u mužů

• Příčiny a příznaky deprese u mužů
• Rysy ženské a mužské deprese
• Druhy deprese u mužů
• Jak se dostat z deprese: Tipy psycholog

Oba muži pocházejí z deprese.

Předpokládá se, že depresivní porucha - je spíše ženské vlastnost než mužské povahy. Ale vědecké studie v posledních desetiletích ukázaly, že depresivní muži - což je jev mnohem častější, než si většina lidí myslí.

Jen chlapci od dětství se učí skrývat emoce a ovládat své emoce, a to způsobuje problémy s pečlivě skryté vnitřní já mužů.

Kromě toho je zřejmé, že deprese mužský hormon testosteron chránit, a pokud ano, byl vystaven nemoci - tedy pravděpodobné, že se úroveň tohoto hormonu byla snížena.

Příčiny a příznaky deprese u mužů ^

Specifický důvod, který by mohl být zodpovědný za výskyt deprese u mužů, popsal jako velmi obtížné. Zpravidla je podporován několika faktory, akumulace, která vede k efektu „do poslední kapky.“

V některých případech, Příčiny deprese může nést dědičný, ale nejčastěji to vyvolat stresové situace. Zde jsou některé z příčin a událostí, které mohou hrát významnou roli v rozvoji deprese u mužů:

• stresující situace doma nebo v práci;
• finanční problémy;
• nucený odloučení od rodiny a přátel;
• fyzického nebo slovní napadání;
• problémy ve vztahu s okolím;
• bojové zkušenosti;
• úmrtí blízké osoby;
• rozvodu nebo vzhled rodinné povinnosti spojené s péčí o stárnoucí rodiče, nemocný manžel nebo nezletilé dítě;
• zdravotní problémy;
• krize středního věku;
• důchodový věk.

Projevy depresivních poruch u mužů mají svá specifika. Místo toho, deprese, smutek a obecný pokles aktivity typické pro ženské depresivních poruch u mužů, na druhou stranu, tam je touha po uvolnění agrese ve světě. Mezi nejčastější příznaky mužské deprese jsou:

• Bolest, která se může projevovat v docela různých formách - v podobě častých bolestí hlavy, zažívací poruchy, sexuální dysfunkce, problémy s páteří. Příznačně, všechny tyto fyzické příznaky nejsou příliš citlivé na konvenční léčby a jsou občasné;

• zlost - to pocit, v závislosti na závažnosti onemocnění se může pohybovat od jednoduchých podráždění vzdorně agresivní chování, což se projevuje v každodenních situacích a může dosáhnout až k aktům fyzického nebo morálního násilí vůči ostatním;

• nezodpovědné chování - často člověk trpí depresí začíná ukazovat touhu po vysoce rizikových aktivit - například extrémních sportů, hazardní hry, nebo alkoholu nebo užívání drog.

Existují i ​​jiné příznaky mužského deprese.

Znaky ženských a mužských deprese ^

Průběh dámské a pánské depresivní poruchy jsou poměrně značné rozdíly. V případě, že žena je náchylný k vinu a raději uhasit konfliktu za každou cenu, muž, na druhé straně klade odpovědnost za to, co se děje na druhé straně přispívá k nadýmání a ještě více hádky a neshody ve vztazích s ostatními.

Je možné identifikovat řadu dalších charakteristických rysů mužského a ženského deprese:

Dalším důležitým rozdílem ve vývoji deprese u mužů a žen je to bývalý choroba je často doprovázena zhoršením nebo úplná ztráta chuti k jídlu, výtok, nebo sadu nadměrné tělesné hmotnosti, zatímco v druhém případě to často vede k zneužívání alkoholu, drog ukazují nadšení TV.

Diagnostikovat mužské deprese je obtížné, protože silnější pohlaví je téměř není nakloněn sdílet své pocity s kýmkoli - někdy, a to zejména s psychoterapeutů. Z tohoto důvodu, léčbě mužské deprese mohou být spojeny s určitými obtížemi.

Druhy deprese u mužů ^

Vývoj deprese u mužů je často spojován s určitých obdobích svého života, během nichž je expozice depresivní náladě roste a dělá muže velmi citlivé na sebemenší stresem a frustrací. Vezměme si jen některé z nich.

• Poporodní deprese u mužů. Porod - stres, a to nejen pro ženy, ale i pro muže, jehož způsob života se zcela změnila. Navíc, jeho poznámka k rozvoji depresivních poruch, aby male poporodní melancholie manželku, její nálady, agrese vůči svému manželovi nebo dokonce dítě. V důsledku toho, na ramenou mužových obrovská odpovědnost za péči o novorozence a morální podporu své manželky. Mnozí lidé nemohou vydržet takové zatížení problémů a jen zlomit.

•  Deprese po rozvodu. Tento druh depresivní poruchy jsou předmětem nejen ženy, ale i muži. Rozdíl spočívá v tom, že deprese postihuje ženy téměř okamžitě po rozvodovém řízení a muži rozvíjet po 2-3 letech po rozvodu. Do této doby, euforie z osvobození od rodinných povinností a možnost setkat se s různými ženami v držení, a tam je neviditelný muž posedlý pocit zbytečnosti a neužitečnosti, který způsobuje hluboké deprese.

• krize středního věku. To je období života člověka, když se začne posuzovat své úspěchy a analyzovat kvalitu osobních vztahů. Jsou-li výsledky se zdají zklamáním, ale vyhlídky jsou nejasné, pak živnou půdou pro rozvoj deprese. Stres může být posílena tím, zdravotních problémů a nekomplikovaných rodinných vztahů.

• Stres věk odchodu do důchodu - je způsobena realizací snížit hodnotu pro společnost, a někdy i pro celou rodinu. S přibývajícím věkem čím dál častěji také musel snášet smrt blízkých, navíc někdy stárnutí je doprovázen ztrátou nezávislosti, která se stává silným stresujícím faktorem.

• Deprese je spojena se zdravotními problémy. Vývoj prohlubní může usnadnit řadu závažných onemocnění, jako jsou úzkostné poruchy, chronické onemocnění (HIV, diabetes, rakovina, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba), mrtvice, onemocnění kardiovaskulárního systému, alkoholismus, posttraumatické stresové poruchy.

•  Někdy deprese je užívání některých léků.

To vše - není úplný seznam možných deprese u mužů.

Jak se dostat z deprese: psychologické tipy ^

Účinný způsob, jak se vypořádat s depresí u mužů je považována za změnu životního stylu a správné nastavení priorit. Zde je několik důležitých rad, které vám pomohou odstranit příznaky deprese u mužů a chránit jej před jejich návratu:

• Vždy mají jasný cíl;
• Mít co dělat celý den;
• Nepodceňujte přátelskou podporu blízkých;
• pravidelně cvičit;
• Sledujte dieta - jíst více sacharidů potraviny, omezit příjem bílkovin. Zvýšit příjem potravin, které obsahují vitamin B komplex;
• lepší spánek;
• Limit alkoholu a kouření;
• Dávejte pozor na užívání drog;
• déle chodit za denního světla - to vás ochrání před negativními projevy Podzimní deprese.

Je také třeba odložit důležitá rozhodnutí, dokud se stabilizovala svůj stav. Neměli bychom očekávat okamžité zlepšení nálady - to vše nějakou dobu trvá. Ale pokud po jejím skončení, nemáte na změny v pozitivním směru vidět, pak je nejlepším řešením tohoto problému by se odvolat k profesionálům - často vyžadují léky a psychoterapie v případě hluboké deprese. Pamatovat - vaše zdraví je ve vašich rukou!