Dieta: Peach
dieta: PeachObsah
- Dieta: peach: esence, výhody, zejména hubnutí ^
- Dieta s fíky hubnutí menu, recepty, pravidla ^
- Dieta pro sušené fíky
- Dieta fíky s jogurtem
- Dieta fíky s mlékem
- Dieta fíky se sušenými meruňkami
- Dieta fíky s medem
- Dieta fíky s citronem
- : peach strava pro zvýšení tělesné hmotnosti
- Strava fíky kojení
- Dieta fíky alla pugacheva
- Recepty pro dietu: peach
- Jak zhubnout na dietu: peach: názory, výsledky hubnutí *
- Dieta: Peach: podstatou je využití hubnutí rysů
- Dieta s fíky hubnutí menu, recepty, pravidla
- Jak zhubnout na dietu: Peach: názory, výsledky hubnutí
: Peach dieta - snadný způsob, jak se zbavit nadváhy, který může být použit každý, kdo chce mít štíhlou linii a dobrou imunitu.
Dieta: Peach: esence, výhody, zejména hubnutí ^
Obr spotřebované konzervované, sušené nebo čerstvé: se přidává do salátů, a dokonce ho vařit polévku.
Lidé se často ptají, zda je možné použít fíky na hubnutí, a za to, co potřebujete vědět o obsahu kalorií: 100 g výrobku je 49 kcal, což je velmi dobrým ukazatelem pro úspěšné hubnutí.
Podstatou diety: Peach na dietu, je, že toto ovoce obsahuje řadu užitečných prvků, které mají pozitivní vliv na zdraví a postavu:
- Vitamin C zvyšuje imunitu;
- Vláknina zlepšuje vyprazdňování;
- Mikroelementy stabilizaci kardiovaskulárního systému a trávicího traktu.
Stojí za zmínku, že sušené fíky v potravě má vyšší energetický obsah než čerstvá: ve 100 g obsahuje 214 kalorií, ale jíst to hodně v každém případě tomu tak není, protože to je docela vydatné.
Klady a zápory: Peach dieta
Hlavní výhody hubnutí s obrázky:
- Můžete jíst nějaké nízkokalorické potraviny, takže hlad se necítil;
- Existuje několik druhů stravy na fíky: jak získávat a hubnutí;
- kalorií z fíků není větší než 1500-1700 kalorií denně, takže se vám může pomoci zhubnout velmi dobře.
Ne každý může jíst fíky, a strava je kontraindikován u těchto chorob:
- dna;
- Exacerbace zánětlivého onemocnění střev;
- Diabetes mellitus.
Kolik si můžete ztratit na dietě s fíky
V závislosti na různých technik, v průměru to trvá až 5 kg za týden. Účinnost: Peach dieta je do značné míry určuje původní hmotnosti, a co víc - tím rychleji se hubnutí.
Ti, kdo věděl, jestli se objem na cestách: Peach dietu, měli byste vědět, že v každém případě spolu s mizí kilogramů se sníží i objem těla, ale to platí pouze do pasu a boků.
Jaké potraviny mohou být konzumovány na dietě: Peach:
- Nízkotučný tvaroh, jogurt, mléko, bifidok;
- ovoce;
- zelenina;
- Vývar boky;
- Obilné kaše;
- greeny;
- Zelený čaj;
- Libové maso a ryby.
Co je zakázáno jíst během diety:
- mouka;
- sladkosti;
- uzené;
- nakládaná zelenina;
- Pražené.
Dieta s fíky hubnutí menu, recepty, pravidla ^
Hmotnost pravidla ztráta dieta: Peach:
- Fíky musí jíst odděleně od ostatních potravin a po celý den můžete jíst ne více než 15 sušeného ovoce;
- Je žádoucí, aby přepnout do 4 jídel denně a každý den vypít 1,5 litru vody.
Dieta pro sušené fíky
V tomto případě je dovoleno jíst nějaké nízkokalorické potraviny:
- Místo toho, oběd nebo večeři, sníst 3-4 kusů. Na obr;
- Pre-sušené ovoce namočeným ve vodě.
Dieta fíky s jogurtem
Zvolíte-li tuto možnost pro hubnutí, bude pak tři dny jeho využití moci přijít až o 4 kg tělesné hmotnosti a čistí střeva:
- Denní jíst až 500 g fíků;
- Vypít 1,5 litru odtučněného jogurtu.
Dieta fíky s mlékem
Ti, kteří jsou spíš mléko než jogurt, mohou být také úspěšně používal to, jak zhubnout za 3 dny 3 kg:
- Zkoušel se 2 litry odtučněného mléka;
- Sníst až 400 g sušeného ovoce.
Dieta fíky se sušenými meruňkami
Chcete-li obnovit 5-7 kg za měsíc, vyžívá v oblíbených jídel, je třeba v noci, aby se 1 CH. L. směsi připravené pro tento recept:
- Brousit Senna, sušené švestky, fíky, a meruňky (100 g);
- Mícháme, skladovat v ledničce.
Dieta fíky s medem
Směs fíky s medem může nejen zbavit kašle, ale také, jak zhubnout rychle:
- Mix 10 ks. suché fíky 10 Art. l. med;
- Přijat po dobu 1 hodiny. L. ráno a večer;
- Kapacita složení rezervy v chladničce.
Dieta fíky s citronem
To je dost nahradit obvyklou večeři tento salát a hubnutí bude patrný během jednoho měsíce:
- Rub řepa a mrkev, a fíky namočené švestky, po 5 minutách přidáme zeleninu;
- Prošel tiskové česneku vymačkat šťávu z jednoho citronu, přidejte 1 hod. L. olivový olej a oblečeni s touto směsí salát.
: Peach strava pro zvýšení tělesné hmotnosti
Pokud chcete, aby se nesnížila, ale k přibírání na váze, měl by být sladká směs by měli jíst každý den po dobu 40 dnů:
- Namočené v teplé mléko 4 ks. fíky a 5 ks. mandlové ořechy;
- Po 3 Chasa je připraven k použití.
Strava fíky kojení
Fíky obsahuje mnoho stopových prvků prospěšné jak pro matku i pro dítě, ale měl by být podáván s opatrností redukční dietu:
- První 3 dny jíst z jednoho kusu. Sušené ovoce, sledovat reakci dítěte;
- V případě, že dítě nemá k rozvoji vyrážky nebo průjem - a to může být v důsledku vzniku nového produktu nebo alergií na něj - přidání dalšího 2 ks. fíky každý den, dosahující výšky až 10 ks.
- Jíme fíky pro pouze snídaně.
Dieta fíky Alla Pugacheva
Primadonna pravidelně cvičí tuto variantu dietu po dobu 2-3 týdnů:
- Snídaně, oběd a odpolední svačinu jakékoliv povolené potraviny;
- Na večeři, jíst 5-7 kusů. namočené fíky a pít zelený čaj.
Recepty pro dietu: Peach
Recept salát s fíky:
- Se suspenduje ve 150 g vody sušených švestek, promícháme s fíky a řezu;
- Parboiled mandle, bere kůry a mel ji;
- Mix, posypeme pomerančovou kůrou a zalijeme acidophilus.
Recept Tvarohový dezert s fíky:
- Rozetře pomocí tvarohu s nízkým obsahem tuku, čistí a trhat pomeranč, fíky řezu;
- Přidejte trochu medu a zamíchejte.
Španělská polévka recept s fíky:
- Zrušte pero a nakrájíme cibuli, brambory;
- Shred cibule, uvařit vývar;
- Dejte zeleninu do vývaru, vařte půl hodiny, sůl, naplňte nízkotučným smetany a rozšleháme mixér;
- Řez fíky a slaninou smažené v jejich smažení na másle;
- Řez bageta na proužky, smažit na pánvi, jakož;
- Nalijeme polévku do misek, které jsou rozloženy fíky, bagety a slaninu;
- Jíme pouze oběd. Vhodné pro ty, kteří chtějí k přibírání na váze.
Jak zhubnout na dietu: Peach: názory, výsledky hubnutí *
Navzdory skutečnosti, že všechny sušené dostatek kalorií, diety výsledky na obr s řádným ohledem na jeho pozitivní vliv na tvar a zdravotní stav. Lékaři doporučují jíst tento produkt každému, kdo nemá žádné kontraindikace, ale zhubnout na něm více než třikrát za rok by neměl být unést.
Exit po dietě s fíky je velmi jednoduchá, protože sušené ovoce samo o sobě, je ve většině případů nahradit snídani nebo večeři, a zbytek menu může zůstat nezměněna. Pokud nízkokalorická dieta byla zavedena nádobí, pak je výstup je dostatečná pro postupné zvýšení denní kalorický 150 kcal.
Recenze: Peach na dietě na hubnutí naši pravidelní čtenáři jsou také velmi pozitivní:
Alisa, 23 let:
„Jedl jsem celý měsíc místo večeře jenom fíky v malém množství, a zeštíhlit docela dobře - 7 kg. Samozřejmě, že v kombinaci s dietou, dělám v posilovně, ale záleží na napájecím zdrojem 80% úspěchu "
Olga, 34 let:
„Pokaždé, když před spaním jedl směs se senem a obr. Tato rostlina má laxativní účinek a zlepšuje metabolismus, takže problémy s metabolismem nebyl. Kalorií z potravin, které jsem jedl za jeden den, prostě nestráví a hmotnosti právě roztál. Po dobu jednoho měsíce jsem sundal 8 kilo "
Oksana, 43 let:
„Já postní dny se kefír a fíky. Jsou velmi snadno přepravovat v důsledku sytnosti oba produkty, a hmotnost 1 se sníží takových chvílích 700-800 gramů. "
- Strava amerických astronautů Leo Bokeria
- Ovoce dieta
- Voda dieta
- Frakční dieta
- Dieta 3 3 3
- Dieta pro tomel
- Dieta pro chobotnice
- Dieta zálivkou
- Dieta peří
- Datum dieta
- Estonský dieta
- Dieta Svetlana FUS
- Dieta hranatý
- Jako chodu působí na tělo?
- Potraviny, které spalovat tuk
- Sušené ovoce pro hubnutí
- Ksenalten hubnutí
- Užitečné vlastnosti plotice
- Dieta 1: menu, výsledky, komentáře
- Nízkokalorické dezerty
- Užitečné vlastnosti sušeného ovoce