Ketogenní dieta

• Podstatou ketogenní diety pro hubnutí a léčbu epilepsie
• Ketogenní dieta: nabídka 6 dnů
• Oblíbené recepty pro ketogenní diety
• Výsledky hodnocení a doporučení lékařů o ketogenní dietu

Ketogenní dieta - účinný způsob, jak se vypořádat s epilepsií a obezitou

Ketogenní dieta - uznávaný způsob, jak dosáhnout nejen štíhlou linii, ale také účinný způsob řešení řady závažných onemocnění, nejvíce impozantní a nebezpečné z nich - epilepsie.

Podstatou ketogenní dietu ztráty a léčbu epilepsie hmotnosti *

Jak je známo, že lidské tělo je schopen produkovat potraviny pro mozkové zásoby přítomného tuku v těle. Zásoby glukózy obsažené v játrech jako glykogen, což je dost pro asi jeden den.

Potom se tělo začne ketózy - proces, při kterém absence sacharidů jsou vypáleny při zhiry.V ketózy slinivky břišní je tuk-keto těleso, které zcela nahradit glukózu. Ketony se rovněž dostává do mozku, mají významný protikřečové akci.

Lékaři nemohou vysvětlit, jak je ketogenní dieta zlepšila u pacientů s epilepsií, ale výsledky dokazují přímou souvislost výživu a zdraví. Také vyžaduje epilepsie organismu dehydratace snadno dosáhnout kromě sacharidů.

Lékaři říkají, že ketogenní dietu k léčbě epilepsie u dětí zcela eliminuje záchvatů u dvou ze tří pacientů mladších 12 let. V průběhu léčby odborníků očekávat nabídku. Strava dětí patří mastné mléčné koktejly a zmrzlinu, a snížit příjem sacharidů. Ketogenní dietu k léčbě epilepsie u dospělých zahrnuje jejich úplné odstranění, to je docela přísný.   

Ketogenní Program má spoustu kontraindikací souvisejících s nákladem, který má zkušenosti v těle v důsledku změn ve stravě:

• diabetes,
• nemocné ledviny a játra,
• metabolické poruchy, encefalopatie,
• onemocnění srdce a cév,
• lipidů a cerebrovaskulární onemocnění.

Nevýhody ketogenní diety kurzu patří:

• snižování krevního kyselost, což v extrémním případě může vést k smrti (to platí diabetes);
• restrukturalizace na nové metody mozkové síly, která zpočátku způsobuje pokles aktivity;
• odmítnutí tuku může zhoršit židli.

Výhody ketogenní diety Programy jeho účinnost a nedostatek hladu, a to navzdory omezení kalorií. Snížením produkce inzulínu, dietní samozřejmě snižuje nebezpečí onemocnění srdce a cév. Tento postup byl v poslední době používá k léčbě nádorových formací.

Ketogenní dieta je jediná metoda, která nesnižuje svalové tkáně, a se potýká s tukových zásob. Ketogenní dieta kulturistika poskytuje potřebnou energii, při zachování nahromaděné výsledek jako štíhlého těla a svalové definice. Doporučuje se sportovcům jako skvělý způsob, jak být vždy ve formě.

Pravidelně kulturistů přestávky na den k doplnění tělu malého množství sacharidů, a poté jsou odstraněny z menu. Během dietního programu se používají vitaminové komplexy. Všechny funkce výživy ve sportu a bere v úvahu známou ketogenní dietu Lily Macdonald.

Ketogenní dieta: nabídka 6 dnů *

Následující produkty jsou vyloučeny z menu: brambory, chléb, pečivo, obiloviny, mrkev, řepa, banány, hroznové víno, cukr a sladké nápoje. Povoleno konzumovat mléko a mléčné výrobky, maso (především kuřecí a krůtí), ryby (losos, tuňák, sleď), vejce.

Menu za 6 dnů

Začít ketogenní dieta programu specialisté doporučeno k hladovění, což by mělo trvat po dobu 3 dnů. V tomto okamžiku pouze převařené vody k pití. Fyzická aktivita by měla být snížena. V následujících dnech do jídelníčku jsou zaváděny postupně povolené produkty. Menu může být něco jako toto:

4 - Day

• vařená vejce (2x), 50 g másla, čaje nebo kávy s 15 g mastných krémů;
• 2 vařené uzeniny, rajče čtvrtletí, 1,5 lžičky majonézy;
• tvaroh a zakysanou smetanou (150 g);
• Kuřecí prsa (1 ks), zelené fazole, 10 g másla oleje (2 polévkové lžíce. l.), kávy (TEA) se smetanou.

5 - den

• protein chléb a máslo (30 g);
•  libového masa (150 g) z okurek a salátu žárovky plněných rostlinného oleje;
•  smažené zelí se zakysanou smetanou, vepřové smažené s rajčaty, čaj a smetany;
•  smažené slanina, okurky, protein chleba (50 g).

6 - den

•  křepelčí vejce (4 položek), káva se smetanou zvýšeným obsahem tuku (15 g);
•  150 g vařené hovězího masa;
•  krůtí s majonézou a rajčaty;
•  štíhlé mořské ryby (slice), polportsii zelené fazole (vařená).

Podávat jídlo v těchto 3 dnů by měl být třetina obvyklé části dospělého. Snacking mezi jídly může být tvaroh, jogurt, jogurt nebo fermentovaný pečené.

Oblíbené recepty pro ketogenní diety *

Míchaná vejce se slaninou

• Složení: kuřecí vejce (2x), 2 plátky slaniny štíhlý, máslo (. 1 polévková lžíce), krém (100 g), sůl, paprika (podle chuti).
• Plátky slaniny pro potěr pánev na vysokou teplotu po dobu 2 minut na každé straně.
• Rozšleháme vejce a smetanu, osolíme a opepříme.
• Nalijte hmotu do pánve se slaninou a umístit na mírném ohni po dobu 10 - 15 minut.

Šunka a vejce

• Složení 2 vejce, 50 g šunka, sýr (25-50 g), rostlinný olej (1 polévková lžíce.), Fenykl, petržel, sůl.
• Ham nakrájené na kostky, dát na pánvi s rostlinným olejem.
• Řídit vejce. Nastrouháme sýr a posypeme na vrcholu.
• Fry na mírném ohni asi 3 minuty.
• Podáváme s greeny.

pečené tuřín

• Složení: vodnice (400 g), strouhaného sýra (150 g), vejce, máslo, zakysaná smetana, sůl a pepř.
• Jasné vodnice a kryt s vodou v kastrolu.
• Dát na oheň, ten vařit, pak snížit tepelné a dusíme asi hodinu. Pak vytáhněte a nechte vychladnout.
• Vodnice se zakysanou smetanou a máslem, aby v kuchyňském robotu a míchá se v homogenní směsi.
• Přidejte sýr, vejce a přejděte znovu.
• Výsledná kaše se nalije do formy a pečení v troubě při 170 °. Trouba dozlatova.
• Vytáhnout a posypeme bylinkami.

Zelenina - grilované

• Složení: sladké papriky (200 g), cibule (2x), olivový olej, olivy, kapary (1 polévková lžíce)., Ocet, sůl, pepř.
• Paprika snížit na polovinu a odstraňte semínka.
• Cibule nakrájené na malé kostičky (o tloušťce 1 cm).
• Dejte všechno na grilu. Vaření po dobu 5 minut na každé straně. Vyjměte a cool.
• Pepř na plátky. V salátové míse smíchejte olivový olej, kapary, ocet a olivy. Přidejte pepř a cibuli mix. Na konci pepře a soli.

Ketogenní dieta Samozřejmě můžete mít 6 dní, pak musí doplnit sacharidů rezervy v těle, se vracet k potravě po dobu několika dní potravin sacharidů obsahujících. Za použití postupu, aby se hubnutí může být opakován 2-3 krát, aby se dosáhlo požadované hmotnosti. Pacienti s epilepsií na doporučení lékaře i nadále živí takového režimu po celé měsíce, dokud se sníží počet útoků.

Výsledky hodnocení a doporučení lékařů o ketogenní dietu *

Recenze na ketogenní diety mezi vracheyraznyatsya. Asi 30% dospělých, kteří jsou jmenováni podle speciálního kurzu potraviny pro léčbu epilepsie, necítí efekt. Jaký je důvod - lékaři nedokáží vysvětlit. Zbývajících 70% pacientů hlášeny významné zlepšení. U dětí se užití ketogenní diety může pomoci téměř zcela zbavit těžké nemoci.

Výsledky ketogenní diety na hubnutí je nepochybná. Ti, kdo ji platí, označený úbytek hmotnosti 4-5 kg ​​za 6 dnů. Tolerována ketogenní dieta metoda je poměrně snadné, protože tuky a bílkoviny nedávají cítit hlad.

Lékařům se doporučuje v době takového programu používat více tekutiny. Nicméně, začínat ketogenní dietu sám se nedoporučuje. Než budete moci vyloučit ze stravy sacharidů, je třeba poradit se s lékařem.

Viz také informativní videoklip s tipy odborníků - odborníků na výživu z nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: