Rice stravy na hubnutí a čištění
Rice stravy na hubnutí a čištěníObsah
- Jak zhubnout na dietu rýže
- Rice stravy po dobu 3 dnů
- Rice Diet 5 Volumes
- Jiná provedení používají rýže hubnutí
- Výsledky hodnocení a lékařů zhubl na rýži hubnutí
Rice stravy na hubnutí a čištění je populární po celém světě díky své jednoduchosti, dostupnosti a efektivnosti.
Jak zhubnout na dietu rýže ^
Ve své podstatě, rýže dietní program je low-sůl dieta mono (jako pohanky, ovesné vločky, atd ..), ale jeho charakteristickým rysem je skutečnost, že ve stejnou dobu zhubnout, tam je silný čištění celého organismu.
Rýže má jedinečné vlastnosti:
- to není jen zdrojem mnoha vitamínů a minerálů,
- ale také vynikající sorbent absorbuje jako houba soli, toxiny, toxiny, hlenu, přebytku cukru a špatného cholesterolu.
Tyto vlastnosti jsou široce používány při vývoji terapeutických programů rýže očistit klouby soli.
Nejužitečnější nerafinovaný hnědá rýže, protože většina z minerálů, že obsahuje plášť, který se odstraní v čištěných rafinérských produktů. Proto se tato technika při použití surové hnědé rýže nejlepší výsledky.
Existuje mnoho variant rýže stravy - od nejjednoduššího jednodenního půstu den vyjádřit stravu po dobu 3 dnů a dlouhodobě měsíčního programu. Všechny z nich jsou účinné a užitečné, takže si můžete snadno vybrat ten správný způsob, jak pro vás.
Vzhledem k tomu, že rýže obsahuje protein a mastné kyseliny, lanolin, to je dobře a trvale obohacuje, takže úbytek hmotnosti rýže může probíhat poměrně pohodlně a bez silného pocitu hladu. S cílem maximalizovat na obrázku vytáhl soli a toxinů, je vhodné, abyste se ujistili, aby máčet ve vodě před použitím.
Rice stravy po dobu 3 dnů *
Rice stravy po dobu 3 dnů je nejtěžší, ale efektivní možnost a je široce používán v případech, kdy je naléhavá potřeba shodit pár kilogramů nadváhu. Existují dvě varianty rýže diety, jak zhubnout za 3 dny - tvrdé, ve kterém ztratil asi 3 kilogramy a mírnější, se ztrátou 2-2,5 kg.
První varianta
- V první volbě je třeba uvařit hrnek rýže, rozdělit do 5-6 kousky a jíst po celý den v pravidelných intervalech, aby se zabránilo pocit hladu.
- Kromě toho je třeba v průběhu dne jíst asi 300 gramů dušené zeleniny a čerstvého ovoce, aby se tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
- Je třeba hodně pít alespoň 2 litry denně obyčejné vody, ale ne hned po jídle, a po 2,5 hodiny po něm.
Druhá varianta
Druhé provedení zahrnuje třikrát denně s řadou menu, ale také vyžaduje přítomnost vařené rýže při každém jídle.
první den
- Snídaně: vařená rýže (100 g) a citrónová kůra.
- Oběd: rýže s bylinkami a rostlinného oleje, salát z čerstvé zeleniny (150 g) a zásoby jakýchkoli zelenina, kromě brambor.
- Večeře: zeleninová polévka a rýže s vařené mrkev.
Druhý den
- Snídaně: vařená rýže se zeleninou a zakysanou smetanou, oranžová.
- Oběd: rýže a zeleninová polévka.
- Večeře: vařená rýže se zeleninou, dušená.
Třetí den
- B: část rýže (100 g), grapefruit.
- Oběd: rýže s dušených hub, zeleninová polévka, salátové okurky s olivovým olejem.
- Večeře: vařená rýže a dušená brokolice (150 g).
Rýže dieta s 5 objemy *
Původní rýžová dieta 5 objemů trvá dva týdny a je následující:
- Musíme trvat 5 malé plechovky, podepsat jejich čísly a každá zalijeme 2 lžíce nalít rýži a běžné sklo čištěné vody.
- Vodní banky by měly být změněny denně po dobu 4 dnů.
- 5. den vypustit vodu z prvních bank, která jedí rýži bez varu.
- Banka znovu nalít 2 lžíce rýže, přidejte vodu a dát do fronty.
- Tyto manipulace opakovat do 14 dnů, jíst denní porce, nasáklé po dobu čtyř dnů.
Odborníci říkají, že namočené rýže takovým způsobem, jak je to možné plně osvobozena od nečistot, a proto co nejefektivněji táhne soli a toxinů z těla, aniž by to ovlivnilo svalové hmoty.
Když Takto vyčištěný muset vzdát snídani, nahradí jej jedl rýži v dopoledních hodinách. Zbytek jídla muset úplně opustit sůl, nebo ji snížit na minimum.
Další možnosti hubnutí s pomocí rýže ^
Vykládání rýže dny
Vykládka rýže denně se doporučuje jednou týdně, ale jako očistu těla a uvolnění toxinů bude stačit a jednou za měsíc.
- V ranní varného promytých skleněných nasáklé večer rýže bez soli a oleje, rozdělí na malé části.
- Mezi jídly pít čistou vodu, zelený čaj bez cukru, zeleninové a ovocné šťávy.
Honey - rýže stravy
Med - rýžová dieta verze je určena speciálně pro lidi, kteří nemyslí den bez sladkostí a je určen pro týden:
- Vařit 500 g rýže bez soli a oleje, a rozdělit do 5 recepce.
- Kromě toho třikrát denně vypít sklenici medu a citronu nápoj připravený následujícím způsobem - ve sklenici vroucí vody přidejte 1 lžička medu a citronové šťávy.
Tento nápoj obsahuje nejen skladiště vitamínů a minerálů, ale také velký otupuje hlad.
Rice stravy 9 dní
Rice hubnutí po dobu 9 dní se doporučuje pro lidi s hodně nadváhy, u nichž krátkodobé možnosti neposkytují požadovaný účinek, a ženy po 30 letech.
- První tři dny s jídlem by se měl skládat výhradně z vařené rýže,
- druhá tři dny kuřete,
- a poslední tři - syrové zeleniny.
Aby se zabránilo zácpa, co s touto dietou, je doporučeno provést čistící klystýr, pít hodně vody a zeleného čaje. Velmi užitečný pravidelný (čtvrtletně) očista střev slaná voda by SCHANK - Prakshalany použity v cvičení jógy pro tisíce let.
Rice Diet dvě jídla
dietní metody "dvě jídla" určen po dobu 5 dnů, během kterých je nezbytné jíst jen rýži, ryby a mořské plody, každá mísa je jeden sám. Pridat čerstvé bylinky.
Výsledky hodnocení a lékařů zhubl na rýži hubnutí ^
Jak vidíte, existuje mnoho možností, každý si může vybrat nejvhodnější načasování a chuťové preference. Po ukončení některého z nich, konsolidovat výsledek, nemusí vyletí najednou na obvyklém tuku a kalorií potravin, zkuste na chvíli začít ráno s ovocné nebo zeleninové šťávy a bylinné čaje.
Navzdory účinnosti a jednoduchosti rýže stravy, lékaři nedoporučují používat často, takže snaha o harmonii nepoškozuje zdraví, protože každý monopitanie je nevyvážená a tím zbavuje tělo potřebné živiny.
Ať už je jedinečný a užitečný produkt je určen pro mono-dieta, nemůže obsahovat bílkoviny, tuky, sacharidy, minerály a vitamíny ve správných proporcích, tento výrobek prostě neexistuje v přírodě.
Kromě toho, když nízkokalorické monopitanii zpomalující metabolismus, tedy v těle, jak se snaží chránit před nedostatkem potravin a dát je do rezervy, je jí vlastní, a evoluce přírody. Když dostanete normální "dodietnogo"množství potravy je to naopak, zdá se, že chce "jíst" a vloží jej přímo do tukových zásob.
To je důvod, proč ke zlosti mnoho žen po návratu k normálnímu jídelníčku, vrací nejen starou váhu, ale také výrazně zvyšuje. Vhodný pro všechny experimenty s zdravý rozum, protože jakoukoli ztrátu hmotnosti nebo hladovění, jak víme - je to velký stres k tělu, které často bez povšimnutí.
Viz také informativní videoklip s tipy odborníků - odborníků na výživu z nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout:
- Dieta rýže a jogurt
- Ovesné vločky čistící dieta
- Rýže dieta Elena Malysheva
- Rice stravy po dobu 3 dnů
- Rýže dieta
- Rice stravy 9 dní
- Rice půst den
- Ovesné vločky strava
- Colon Očista rýže
- Očisty těla rýže
- Čistící klouby rýže
- Černá rýže dieta
- Divoká rýže dieta
- Rice Diet
- Obrázek ráno na lačný žaludek na hubnutí
- Dietní jídla s rýží
- Pročištění těla na hubnutí
- Rostlinná vlákna
- Čistící dieta - účinné čištění a znatelný úbytek na váze
- Dieta na 4 dny: ztratit 4 kg
- Zdravé střevo po dobu 10 dnů