Che.Herinhap.ru

Dieta pro tomel

Dieta pro tomel
Přečtěte si článek:
Dieta-na-Hurme-otzyvy

Dieta pro tomel: zhubl a výsledky hodnocení

Pro ty, kteří milují sladkosti, na tomel dieta funguje nejlépe: to vám umožní rychle se zbavit pár kilo navíc a je velmi užitečná pro zdraví.

Dieta s tomel: v podstatě, výhodách, klady a zápory *

Kalorie 100 g ovoce se pohybuje od 60 do 70 kcal, nicméně, mnoho z nich vzniká ani otázka, zda je možné použít tomel hubnutí.

Tento zázrak ovoce obsahuje velké množství živin, má pozitivní vliv na lidský organismus:

  • vitamíny;
  • minerály;
  • proteiny;
  • Organické kyseliny;
  • vlákna;
  • Tanin a pektin.

Podstatou hubnutí dietu tomel je, že člověk využívá malé množství kalorií, v důsledku čehož je hmotnost začne klesat. To znamená, že nedostatek energie má tělo produkovat jeho vlastní, rozdělení již existující tukové zásoby.

Výhody a nevýhody diety s persimmons

Hubnutí s tomel má mnoho výhod:

  • Tím se zabrání ovoce nemoci ledvin, je užitečné pro neurologických poruch a kardiovaskulárních onemocnění;
  • S touto technikou můžete rychle ztratit kilogramy;
  • Podléhat všem pravidlům újmy na zdraví nemůže být;
  • Vysuší tomel a dieta - koncept je téměř neslučitelné, protože obsahuje 274 kalorií za 100g Umí nahradit pouze jídlo - například, večeře - a pak bude hubnout.

Kontraindikován jíst tomel lidí s cukrovkou a problémy s trávicím traktu, ale v průběhu těhotenství se doporučuje mnoho lékařů kvůli tomu, že obsahuje nejdůležitější prvky pro normální vývoj plodu.

Kolik si můžete ztratit na dietě s persimmons

Je těžké si představit efektivnější produkt pro hubnutí než kaki a její strava pomáhá snížit hmotnost o 1 kg za den, pokud používáte přísné menu, a až 500 gramů za stejné období - pokud je to jen na večeři místo.

Je objem na cestách s tomel dietou, stejně jako hmotnost? Samozřejmě, že spolu s zbavit se kil po chvíli si všimnete, že pas a boky začaly o několik centimetrů menší co do rozsahu, ale hrudí zůstal stejný.

Kalorií na kaki závisí na nabídce, ale obvykle je možné konzumovat denně na 1500 kcal.

Jaké produkty mohou být ve vaší stravě:

  • zelenina;
  • ovoce;
  • Kvašené nápoje;
  • kaše;
  • Libové maso a ryby;
  • greeny;
  • Vařená vejce;
  • Tvrdý sýr;
  • Tvaroh.

Stejně jako u jakékoliv jiné metody hubnutí, je přísně zakázáno jíst nějaké vysoce kalorické a sladké pokrmy, a v případě, že nabídka je omezena pouze na jeden výrobek - používat, jakmile bude vyřešen.

Účinnost diety na kaki je dosaženo právě proto, že po celou dobu, že má mírně omezit v potravě, ale brzy si můžete být jisti, že tato omezení nejsou marné.

Dieta pro tomel dietní menu, recepty, pravidel ^

Dieta-na-Hurme-recepty

Dieta pro tomel: hubnutí recepty, možností menu

Hubnutí pravidlo pomocí tomel:

  • Tomel může být jeden v obvyklé formě, nebo se připraví saláty z nich, ne-li použit monodiet;
  • Vymazání těla rychle a zhubnout, je třeba vypít denně 1,5 litru čisté vody bez plynu;
  • Tím, že pije pouze 1-2 výrobky v několika dnech se doporučuje zdržet se fyzické námaze.

Přísnou dietu pro tomel: menu po dobu 3 dnů

Nejtěžší stravy není určen pro více než 3 dny:

  • Jez do 2 kg tomel;
  • Pitné vody, travnatou či zelený čaj.

Dieta a tomel jogurt

Další možností může být také použit v žádném déle než tři dny:

  • Jíme po celý den, ne více než 6 ovoce;
  • Pijeme maximálně 1,5 litru nízkotučné jogurty.

Dieta pro tomel a jablky

Můžete nahradit jogurt s jablky, pomocí tohoto přísnou dietu:

  • Jíme 1-3 dny 1 kg tomel a jablek;
  • Z nápojů odcházející jediný zelený čaj a vodu.

Dieta a tomel otruby

Je známo, že otruby je dobré očistit tělo a posílit imunitní systém a jíst salát, vařené s nimi a tomel, můžete ztratit pár kilo navíc:

  • Tomel trhat, smíchat s třetími šálky suchého otrub, nalít všechny jogurtu;
  • Jíme jídlo na oběd, a na všechny ostatní jídla hotová jídla z povolených produktů.

Dieta pro tomel a medem




Pro hubnutí za uplynulý měsíc pro 7-10 kg, lze použít i tohoto menu:

  • Jíst nějaké jídlo je dovoleno;
  • V jednom jíme večeři a tomel 1 hodinu. L. med.

Dieta a tomel rýže

Mono-dieta, která vydrží až 7 dní, aby se úspěšně zbavit 5-7 kg nadváhy:

  • jíst jen rýži vařené bez soli (500 g denně);
  • Jíst až 1 kg tomel.

Valerie strava pro tomel

Singer pravidelně používá tento 7-denní diety udržet sama ve tvaru:

  • Kaše snídaně se s vodou;
  • Oběd zeleninová polévka, parní kotleta;
  • Tomel večeře a sklenici kefíru.

Dieta pro těhotné tomel

Během reprodukčním věku, jíst tomel velkým přínosem: odstraňuje otoky, posiluje nervový systém, odstraňuje přebytečné tekutiny z těla, saturaci to s draslíkem. Chcete-li se zbavit trpkost plodů, můžete použít jeden z následujících způsobů:

  • Udržet tomel v teplé vodě 12 hodin;
  • Zmrazit a poté rozmrazit zmražené ovoce;
  • Dáváme plody dozrát na okenním parapetu, pokud to není zcela zralý.

Recepty na dietě s persimmons

Salát recept z tomel:

  • Zrušte tomel, nakrájejte na kruhy;
  • Řez na plátky sýru mozzarella;
  • Rozložíme sýr tomel, střídající se s navzájem hrnky;
  • Posypeme pepřem a nalít olivový olej.

Recept polévka s tomel:

  • Řez na kostky cibule, papriky a tomel;
  • Smažené v rostlinném oleji cibuli, přidáme rajský protlak a paprika, povařit na mírném ohni 5 minut;
  • Přidejte do pánve pepřem a tomel, povaříme 7 minut;
  • Dejte zeleninu do připraveného zeleninový vývar, vařit, pepř a sůl;
  • Před podáváním posypeme bylinkami.

Recept dezert s tomel:

  • Zalijeme vařící vodu přes sušené švestky, dát mu musí být roztaven;
  • Čistí a řez tomel;
  • šíří jsme do skla pro první vrstvy dezerty nízkotučného tvarohu, a dále - švestky a tomel;
  • Na závěr jsme se oblékl s jogurtem a posypeme skořicí.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek dieta: Peach.

Jak zhubnout na dietu s tomel: názory, výsledky hubnutí *

Mnozí lékaři doporučují svým pacientům s různými nemocemi zahrnout do svého jídelníčku na tomel, ale strava je možné jej použít pouze v nepřítomnosti kontraindikací a ne více než třikrát za rok. Týdenní povolena půst jen několik dní v tomto ovoci - to nebude přibývají na váze v budoucnu.

Jak ukončit po dietě s persimmons:

  • První dávka se podá ve stravě ovoce, pak - zeleniny;
  • Těžší jídla začít jíst pouze ve druhém týdnu po vydání.

Dieta Výsledky na tomel pozoruhodné:

  • rychlým úbytkem hmotnosti;
  • Dobrý metabolismus.

Recenze dietě zhubnout pomocí naše věrné čtenáře tomel je také velmi pozitivní:

Alisa, 23 let:

„Během měsíce jsem nahradil plné večeři jen tomel a velmi dobré tenké - 8 kilogramů. Celý zbytek času jedl obvyklou stravu, takže se nemusíte hladovět "

Daria, 33 let:

„Na tomel a rýže jsem ztratil asi 6 kg za týden, co nevýslovně šťastný i přesto, že taková dieta není příliš snadno tolerovány. Velmi často jsem chtěl jíst něco jiného, ​​ale nejlepší motivací sloužil dříve koupil kalhoty, které jsem byla malá "

Zhanna, 35 let:

„Dělám vykládání na jablkách a tomel, a to mi pomáhá obnovit nejen, ale i klesnout na 1 kg za den. Domnívám se, že je to nejlepší a nejbezpečnější možnost pro zdraví hubnutí "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Výhody čerstvého džusuVýhody čerstvého džusu
KarambolyKaramboly
Tomel - pokrm bohůTomel - pokrm bohů
Strava Angelina JolieStrava Angelina Jolie
Treska v zázvoru marinádě pod peří tomel „sunny dispozice“Treska v zázvoru marinádě pod peří tomel „sunny dispozice“
Dieta pro krásnou pleťDieta pro krásnou pleť
Barva dieta hubnutí menu, recepty, recenzeBarva dieta hubnutí menu, recepty, recenze
Smoothie receptySmoothie recepty
Dieta pro chobotniceDieta pro chobotnice
Dieta Sylvester StalloneDieta Sylvester Stallone
» » Dieta pro tomel