Dieta pro chobotnice
Dieta pro chobotniceObsah
- Dieta s chobotnicí: v podstatě, výhodách, klady a zápory
- Strava chobotnice dietní menu, recepty, pravidel
- Jak zhubnout na dietu olihní: recenze, výsledky hubnutí
Dieta chobotnice - to je docela přísný, ale zdravá strava a postava, která podporuje rychlé hubnutí.
Dieta s chobotnicí: v podstatě, výhodách, klady a zápory *
Chobotnice jsou velmi žádané v obchodech po celá desetiletí, ale je třeba vzít v úvahu, že nemusíte kupovat maso, který je zabalen v sáčcích jako pivní občerstvení a čerstvé a mražené.
Milovníci mořských plodů se často ptají, zda je možné používat chobotnici na hubnutí, a tam je třeba mít na paměti, že by měl být bez jakýchkoliv přísad.
Podstatou hubnutí dietu olihní je omezené využití kalorií, kvůli níž hoří tělesného tuku a jako výsledek - hubnutí.
Jeho užitečné vlastnosti chobotnice dieta dluží cenné látky pro tělo:
- Protein pomáhá posilovat svaly;
- Draslík výstupy přebytečná kapalina, a normalizuje krevní tlak má příznivý vliv na kardiovaskulární systém;
- Aminokyseliny zlepšení fungování štítné žlázy, výstup soli těžkých kovů.
Klady a zápory dietu s chobotnice
Hubnutí chobotnice má jak nevýhody a výhody:
- S tímto produktem můžete zhubnout rychle;
- Zapnutí olihně ve stravě má blahodárné účinky na tělo;
- Kalmarovoe maso chutná, také mohou být přidány do salátů.
Menší chyba kalmarovoy strava je, že může vydržet ne všechny, protože všechny tři nabídky jsou považovány za dostatečně přísné. V souladu s tím, technika nemůže být použit v průběhu těhotenství a kojení, stejně jako přítomnost jakékoli nemoci chronické povahy.
Kolik si můžete ztratit na dietě olihní
Vzhledem k tomu, kalorií chobotnice nejsou ničím jiným než 1000 kalorií, pak po dobu 1 dne je možné obnovit na 1 kg. Ve většině případů budete muset jíst v poněkud monotónní nabídku, ale i kdyby, namísto výživné pokrmy k večeři jíst lehký salát s přídavkem mořské plody - váha klesne.
Zda objemy dietu s chobotnice? Tato otázka jakýkoli výživu dá kladnou odezvu, protože oba vylučování přebytečné tekutiny a snížit hmotnost a objem nutně klesat, protože vše je propojeno.
Jak si vybrat dietu pro chobotnice:
- V případě čerstvých chobotnice, pak budou mít narůžovělý odstín. Netřeba masa by mělo být bílé, a v případě, že je žloutnutí - znamená, že produkt je zastaralá;
- Vůně a chuť jsou také velmi důležité: v případě, že chobotnice vyzařují nepříjemnou vůni - je pravděpodobné, že oni byli nejprve rozmrazeny a poté znovu zmrazit.
Jak vařit maso na stravě chobotnice:
- Za prvé, kostra by měla být rozmraženy a loupané, desek a zobáky, odříznout chapadla a snížit na kroužky;
- Vedle házet do vroucí vody s přídavkem bílého vína, octa a soli;
- Když je maso zbělá (20-30 minut) - get a ochladí na papírový ručník.
Je dost dobře připravit chobotnici, a strava bude probíhat ne příliš těžké, protože tolik záleží na chuti výrobku.
Účinnost diety na chobotnice můžete podívat sami, sami výběrem příslušné položky menu.
Strava chobotnice dietní menu, recepty, pravidel ^
dietní pravidla s pomocí chobotnice:
- Maso nutně vařit bez přidání soli. Nejlepší je, když všechny pokrmy jsou bez soli;
- Měli jíst i malé porce, ale tak často, jak je to možné. V ideálním případě - je 4-5krát;
- Pro zvýšení účinnosti metody, doporučuje se pít hodně vody - 1,5 litrů vody denně.
Dieta pro chobotnice: menu po dobu 7 dní
To je tato verze je velmi přísný, protože během týdne bude muset jíst následující menu:
- Snídaně saláty, zelenina a olihně, pití mrkvové šťávy;
- Za oběd kalmarovoe vařit maso, jíst jablka;
- Večeře jako chobotnice, ale jíme jablka 70 g sýra, neslazené pít zelený čaj.
Dieta pro chobotnice a jogurt
Tam je dokonce více monotónní strava, takže jej můžete použít více než tři dny:
- Celodenní vařit 500 g chobotnice jíst pre dělení do 5 dávkách;
- Pijeme až 1,6 litrů nízkotučného jogurtu.
Dieta pro chobotnice a vajec
Ztratit uplynulý měsíc do 10 kilogramů, jsou vyzváni k jídlu na příkladu v menu:
- Snídaně s nízkotučným tvarohem, ovoce a čaj bez cukru;
- Oběd pít ovocné šťávy;
- Oběd polévka s kalamáry, salát a páře masové kuličky;
- Na večeři, jíme vařené jen chobotnice a 2 vejce.
Dietní recepty na chobotnici
Recept polévka s chobotnice:
- Čistí a rozsekat mrkev, cibule, celer a fenykl;
- Hodit zeleninu do vařící vody a vaříme až do poloviny;
- Nakrájíme na olihně kroužky, dát to v pánvi po dobu 10 minut do měkka;
- Házet do stejného předvařené rýže;
- Po 7 minutách, aby se odstranily všechny desky.
Recept salát s chobotnice:
- Řez na kroužky z olihní kostry, rub strouhaný jablko a celer;
- Mix, oblečený se sezamovým olejem a sojovou omáčkou.
Recept na plněné chobotnice:
- 5 čisté zdechliny chobotnice;
- Smíchejte drcená rajčata parmazán, rýži a olivy plněné této směsi chobotnice;
- Mazací olejovou vanu, rozšířil ji na kostru, péct při 180 stupních po dobu 20 minut.
Jak zhubnout na dietu olihní: recenze, výsledky hubnutí *
Lékaři Nedoporučuji příliš často používají metodu hubnutí chobotnice, protože by to mohlo vést k poruchách gastrointestinálního traktu a dalších problémů. Dále podporovat váhu půstu dní je dost a nepříliš vydatné večeři, protože hustá večeři je nejlepší přispívá k přibývání na váze.
Je-li to nutné ukončíte poté, co dietu s chobotnice na zvýšení množství zeleniny v prvním týdnu, a od druhého přidat ovoce. Mastné a vysoce kalorické stravy je povoleno používat jen 10 dní a v malých množstvích.
Dieta Výsledky chobotnice pozoruhodné:
- ztráta hmotnosti;
- Zlepšení metabolismu.
Recenze dietě zhubnout pomocí naše věrné čtenáře chobotnice je také velmi pozitivní:
Irina, 23 let:
„Ztratil jsem váhu týdenního menu s chobotnice na. V zásadě to není příliš těžké nést, pokud budeme srovnávat s mono-dieta, ale nepříjemný pocit je tam pořád. Pro mě je tato možnost byla nejpřijatelnější, vzal jsem se za posledních 7 dní, 5 kg, i když to nefungovalo, jak zhubnout "
Anna, 30 let:
„Každý týden jsem si vykládání kefír a chobotnici. V těchto dnech je to velmi užitečné pro organismus, protože s jejich pomocí, osobně jsem si to vyčistit dobře a zároveň ztratí 700-800 g "
Galina, 38 let:
„Musím zhubnout pomocí diety na vejcích a olihně. Dříve jsem večeřel extrémně vydatné jídlo, ale stačilo, aby jej změnit na těchto dvou produktů - hmotnost klesla o 8 kg za pouhý jeden měsíc "
- Nejúčinnější dieta na hubnutí
- Low-carb dieta
- Diety
- Vitamin-protein dieta
- Dieta Ishmael Kitner
- Jaterní dieta
- Dieta pro tomel
- Dieta peří
- Estonský dieta
- Dieta: Peach
- Thai dieta
- Dieta Haley Pomeroy k urychlení metabolismu
- Dieta 5 tabulka
- Pilaf s mořskými plody v multivarka
- Kalmar
- Chobotnice
- Dietní hash na kefír
- Jak spočítat tuky, bílkoviny, sacharidy sušením pro muže
- Pokrmy z chobotnice chutné a zdravé
- Zdravé potraviny v lidském životě
- Klady a zápory na diety