Ketogenní dieta
Ketogenní dietaObsah
- Podstatou ketogenní diety pro hubnutí a léčbu epilepsie
- Ketogenní dieta: nabídka 6 dnů
- Oblíbené recepty pro ketogenní diety
- Výsledky hodnocení a doporučení lékařů o ketogenní dietu
Ketogenní dieta - uznávaný způsob, jak dosáhnout nejen štíhlou linii, ale také účinný způsob řešení řady závažných onemocnění, nejvíce impozantní a nebezpečné z nich - epilepsie.
Podstatou ketogenní dietu ztráty a léčbu epilepsie hmotnosti *
Jak je známo, že lidské tělo je schopen produkovat potraviny pro mozkové zásoby přítomného tuku v těle. Zásoby glukózy obsažené v játrech jako glykogen, což je dost pro asi jeden den.
Potom se tělo začne ketózy - proces, při kterém absence sacharidů jsou vypáleny při zhiry.V ketózy slinivky břišní je tuk-keto těleso, které zcela nahradit glukózu. Ketony se rovněž dostává do mozku, mají významný protikřečové akci.
Lékaři nemohou vysvětlit, jak je ketogenní dieta zlepšila u pacientů s epilepsií, ale výsledky dokazují přímou souvislost výživu a zdraví. Také vyžaduje epilepsie organismu dehydratace snadno dosáhnout kromě sacharidů.
Lékaři říkají, že ketogenní dietu k léčbě epilepsie u dětí zcela eliminuje záchvatů u dvou ze tří pacientů mladších 12 let. V průběhu léčby odborníků očekávat nabídku. Strava dětí patří mastné mléčné koktejly a zmrzlinu, a snížit příjem sacharidů. Ketogenní dietu k léčbě epilepsie u dospělých zahrnuje jejich úplné odstranění, to je docela přísný.
Ketogenní Program má spoustu kontraindikací souvisejících s nákladem, který má zkušenosti v těle v důsledku změn ve stravě:
- diabetes,
- nemocné ledviny a játra,
- metabolické poruchy, encefalopatie,
- onemocnění srdce a cév,
- lipidů a cerebrovaskulární onemocnění.
Nevýhody ketogenní diety kurzu patří:
- snižování krevního kyselost, což v extrémním případě může vést k smrti (to platí diabetes);
- restrukturalizace na nové metody mozkové síly, která zpočátku způsobuje pokles aktivity;
- odmítnutí tuku může zhoršit židli.
Výhody ketogenní diety Programy jeho účinnost a nedostatek hladu, a to navzdory omezení kalorií. Snížením produkce inzulínu, dietní samozřejmě snižuje nebezpečí onemocnění srdce a cév. Tento postup byl v poslední době používá k léčbě nádorových formací.
Ketogenní dieta je jediná metoda, která nesnižuje svalové tkáně, a se potýká s tukových zásob. Ketogenní dieta kulturistika poskytuje potřebnou energii, při zachování nahromaděné výsledek jako štíhlého těla a svalové definice. Doporučuje se sportovcům jako skvělý způsob, jak být vždy ve formě.
Pravidelně kulturistů přestávky na den k doplnění tělu malého množství sacharidů, a poté jsou odstraněny z menu. Během dietního programu se používají vitaminové komplexy. Všechny funkce výživy ve sportu a bere v úvahu známou ketogenní dietu Lily Macdonald.
Ketogenní dieta: nabídka 6 dnů *
Následující produkty jsou vyloučeny z menu: brambory, chléb, pečivo, obiloviny, mrkev, řepa, banány, hroznové víno, cukr a sladké nápoje. Povoleno konzumovat mléko a mléčné výrobky, maso (především kuřecí a krůtí), ryby (losos, tuňák, sleď), vejce.
Menu za 6 dnů
Začít ketogenní dieta programu specialisté doporučeno k hladovění, což by mělo trvat po dobu 3 dnů. V tomto okamžiku pouze převařené vody k pití. Fyzická aktivita by měla být snížena. V následujících dnech do jídelníčku jsou zaváděny postupně povolené produkty. Menu může být něco jako toto:
4 - Day
- vařená vejce (2x), 50 g másla, čaje nebo kávy s 15 g mastných krémů;
- 2 vařené uzeniny, rajče čtvrtletí, 1,5 lžičky majonézy;
- tvaroh a zakysanou smetanou (150 g);
- Kuřecí prsa (1 ks), zelené fazole, 10 g másla oleje (2 polévkové lžíce. l.), kávy (TEA) se smetanou.
5 - den
- protein chléb a máslo (30 g);
- libového masa (150 g) z okurek a salátu žárovky plněných rostlinného oleje;
- smažené zelí se zakysanou smetanou, vepřové smažené s rajčaty, čaj a smetany;
- smažené slanina, okurky, protein chleba (50 g).
6 - den
- křepelčí vejce (4 položek), káva se smetanou zvýšeným obsahem tuku (15 g);
- 150 g vařené hovězího masa;
- krůtí s majonézou a rajčaty;
- štíhlé mořské ryby (slice), polportsii zelené fazole (vařená).
Podávat jídlo v těchto 3 dnů by měl být třetina obvyklé části dospělého. Snacking mezi jídly může být tvaroh, jogurt, jogurt nebo fermentovaný pečené.
Oblíbené recepty pro ketogenní diety *
Míchaná vejce se slaninou
- Složení: kuřecí vejce (2x), 2 plátky slaniny štíhlý, máslo (. 1 polévková lžíce), krém (100 g), sůl, paprika (podle chuti).
- Plátky slaniny pro potěr pánev na vysokou teplotu po dobu 2 minut na každé straně.
- Rozšleháme vejce a smetanu, osolíme a opepříme.
- Nalijte hmotu do pánve se slaninou a umístit na mírném ohni po dobu 10 - 15 minut.
Šunka a vejce
- Složení 2 vejce, 50 g šunka, sýr (25-50 g), rostlinný olej (1 polévková lžíce.), Fenykl, petržel, sůl.
- Ham nakrájené na kostky, dát na pánvi s rostlinným olejem.
- Řídit vejce. Nastrouháme sýr a posypeme na vrcholu.
- Fry na mírném ohni asi 3 minuty.
- Podáváme s greeny.
pečené tuřín
- Složení: vodnice (400 g), strouhaného sýra (150 g), vejce, máslo, zakysaná smetana, sůl a pepř.
- Jasné vodnice a kryt s vodou v kastrolu.
- Dát na oheň, ten vařit, pak snížit tepelné a dusíme asi hodinu. Pak vytáhněte a nechte vychladnout.
- Vodnice se zakysanou smetanou a máslem, aby v kuchyňském robotu a míchá se v homogenní směsi.
- Přidejte sýr, vejce a přejděte znovu.
- Výsledná kaše se nalije do formy a pečení v troubě při 170 °. Trouba dozlatova.
- Vytáhnout a posypeme bylinkami.
Zelenina - grilované
- Složení: sladké papriky (200 g), cibule (2x), olivový olej, olivy, kapary (1 polévková lžíce)., Ocet, sůl, pepř.
- Paprika snížit na polovinu a odstraňte semínka.
- Cibule nakrájené na malé kostičky (o tloušťce 1 cm).
- Dejte všechno na grilu. Vaření po dobu 5 minut na každé straně. Vyjměte a cool.
- Pepř na plátky. V salátové míse smíchejte olivový olej, kapary, ocet a olivy. Přidejte pepř a cibuli mix. Na konci pepře a soli.
Ketogenní dieta Samozřejmě můžete mít 6 dní, pak musí doplnit sacharidů rezervy v těle, se vracet k potravě po dobu několika dní potravin sacharidů obsahujících. Za použití postupu, aby se hubnutí může být opakován 2-3 krát, aby se dosáhlo požadované hmotnosti. Pacienti s epilepsií na doporučení lékaře i nadále živí takového režimu po celé měsíce, dokud se sníží počet útoků.
Výsledky hodnocení a doporučení lékařů o ketogenní dietu *
Recenze na ketogenní diety mezi vracheyraznyatsya. Asi 30% dospělých, kteří jsou jmenováni podle speciálního kurzu potraviny pro léčbu epilepsie, necítí efekt. Jaký je důvod - lékaři nedokáží vysvětlit. Zbývajících 70% pacientů hlášeny významné zlepšení. U dětí se užití ketogenní diety může pomoci téměř zcela zbavit těžké nemoci.
Výsledky ketogenní diety na hubnutí je nepochybná. Ti, kdo ji platí, označený úbytek hmotnosti 4-5 kg za 6 dnů. Tolerována ketogenní dieta metoda je poměrně snadné, protože tuky a bílkoviny nedávají cítit hlad.
Lékařům se doporučuje v době takového programu používat více tekutiny. Nicméně, začínat ketogenní dietu sám se nedoporučuje. Než budete moci vyloučit ze stravy sacharidů, je třeba poradit se s lékařem.
Viz také informativní videoklip s tipy odborníků - odborníků na výživu z nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout:
- Butch dieta
- Ketogenní dieta
- Low-carb dieta
- Dieta Hilary Duff
- Barva dieta
- Radar dieta - 6 plátků
- Atkinsova dieta - tajemství dokonalé postavy hollywoodských hvězd
- Epilepsie
- Dělené stravy na hubnutí
- Jídla pro epilepsii
- Glykogen
- Ozon terapie pro hubnutí
- Diety na hubnutí
- Je možné zhubnout pomocí furosemid
- Dieta Dr. Atkins: Snadný způsob, jak zastavit přibírání na váze
- Bodlák olej je účinný v jakékoli podobě
- Biomagnity hubnutí: hodnocení zákazníků a lékařů
- Zázvor drink - účinný a jednoduchý způsob, jak spalovat tuk
- Efektivní cvičení, jak zhubnout dělá cvičení doma
- Které potraviny obsahují glukózu
- Vytvořil dietu ke snížení obezity u dětí