Kmín hubnutí

• Kmínu na hubnutí: užitných vlastností a účinnosti
• Hubnutí pomocí oleje z černého kmínu: recepty, indikace, kontraindikace
• Kmín hubnutí: recenze, výsledky, užitečné tipy

Kmín hubnutí: hodnocení a výsledky ke ztrátě hmotnosti

Pokud z jakýchkoliv kontraindikací není možné sedět na dietu nebo cvičení, existuje alternativa - využití černého kmínu: je schopen účinně čistí tělo a snižuje chuť k jídlu.

Kmínu na hubnutí: užitečné vlastnosti a účinnost *

Kmín - vytrvalá rostlina, jejíž semena se často používají pro hubnutí a přípravu dietních jídel. Nicméně, nejvíce ropy, a nyní to je široce používán v mnoha potravinových výživových technik.

Hovoříme-li o tom, zda olej kmín podporuje hubnutí, je třeba zdůraznit hlavní rysy:

• To otupuje chuť k jídlu;
• Snižuje chuť na sladké a tučná jídla;
• To posiluje imunitní systém;
• To brání vstřebávání tuků;
• To pomáhá tělu rozebrat existující tukové buňky.

Kmín dieta: pro a proti

Kmín hubnutí a dává spoustu výhod:

• Kromě snížení hmotnosti vzhledem k rostlině nich a vařená jídla přispívají k omlazení a zpomalení stárnutí;
• Použití kmínu nemá žádné kontraindikace, s výjimkou alergie na něj;
• Navzdory čistícím účinkem, po spotřebě ropy nebo osivo nezačíná průjem;
• Kmín normalizuje metabolismus, což má příznivý vliv na zdraví obecně;
• Pomocí něj můžete snadno ztratit až 10 kg za pouhý jeden měsíc.

Jak používat černý kmín na hubnutí:

• Můžete žvýkat kmín na hubnutí, nebo je přidávat do pokrmů: otupuje chuť k jídlu a přispívá k dosažení štíhlé postavy;
• Vezměte olej ve své čisté formě nebo zředěný s vodou;
• Tam je další možnost - kmín tablety, která by měla být vypít během jednoho měsíce.

Hubnutí pomocí oleje z černého kmínu: recepty, indikace, kontraindikace ^

Kmín hubnutí: jak udělat recepty

Jak vyrobit černý kmín olej na hubnutí

Hubnutí pomocí černého kmínu olej je určen pro dva měsíce, během kterých by měla být přijata na tomto schématu:

• První měsíc: plemeno 1 polévková lžíce. l. Olej ve 200 g vody, pít dvakrát denně před snídaní a večeří;
• Druhý měsíc: půst jíst 1 polévková lžíce. l. Olejové prvních 2 týdnů, a pak 1 hodinu nápoj. L. před snídaní, obědů a večeří.

Aromaterapie hubnutí černý kmín

Chcete-li provést tento postup, budete muset provést následující kroky:

• Přidejte trochu oleje v aroma lampě;
• 20 minut vychutnat vůni;
• Schůzky by měly být prováděny denně.

Jak používat kmín v pilulky na hubnutí

Pravidla pro přijetí jsou velmi jednoduchá:

• Pít 2 tablety 2-3krát denně;
• Zapít sklenicí vody.

Kmín a zázvor na hubnutí

Potlačující chuť k jídlu mohou připravit čaj následující:

• Vařit 1 polévková lžíce. l. zelený čaj a nasekané zázvor ve vroucí vodě;
• Přidá se 5 kapek kmínový olej;
• Pít na lačný žaludek.

Kmín a med pro hubnutí

Pro přípravu tohoto nápoje budou potřebovat pozemní kmín:

• h. l. černá směs semen s 1 polévková lžíce. l. skořice a stejný podíl medu, zalijeme 200 g teplé vody;
• Pít tento čaj půl hodiny před snídaní a před spaním.

Kmín a jogurt pro hubnutí

Takže nahradit snídaně nápoj:

• Chcete-li přidat šálek nízkotučné jogurty 1 polévková lžíce. l. mleté ​​kmínu;
• Trvat na tom, 1 hodina nápoj.

Kmín kofeinu hubnutí

Ventilátory organické kávy lze použít tento recept:

• Fry kmínu na pánvi, pak ji smíchat s kávou v poměru 1: 5;
• Cook v Turku.

Kmín hubnutí: recepty

Šťáva recept s kmínem:

• Do sklenice pomerančové šťávy nebo mrkev přidejte 1 hod. L. kmínový olej;
• Pijeme vždy na lačný žaludek a před spaním.

Salát recept s kmínem:

• Shinkuem zelí, vložíme do mísy;
• Fry v pánvi kmín;
• Smíchejte pepř, sůl, ocet a hořčice, zelí tankovat;
• Přidejte kmín, podávané s horkým olejem a míchejte;
• Víko s fólií po dobu 10 minut, po které bude pokrm připraven.

Recept polévka s kmínem:

• Vaří libové hovězí maso;
• Vývar throw drcené brambory, cibule a česnek;
• Nalít citronovou kůru a pozemní kmín;
• Po dobu 10 minut před add rajčatovým protlakem;
• Vaří se po dobu 5 minut a odstranit z desky, posypeme bylinkami.

Recept uklidňující čaj s kmínem:

• Se nalije do vody pánvi nalít kmín;
• Jakmile se voda vaří, snížit tepelné a vařit po dobu 10 minut;
• Trvat na tom, půl hodiny;
• Filtrovat, přidejte med a citron podle chuti.

Kmín hubnutí: recenze, výsledky, tipy ^

Hlavním rysem semena a olej z této rostliny se za to, že mohou být použity na dlouhou dobu, ale ve většině případů postačuje po dobu dvou měsíců v zájmu dosažení kladných výsledků hubnutí s kmínem:

• metabolismus normalizace;
• ztráta hmotnosti 10-15 kg, v závislosti na délce aplikace;
• Zlepšování stavu vlasů a pokožky.

Lékaři o hubnutí pomocí kmín:

Alina, 35 let, odborník na výživu:

„Cumin již dlouho známá pro svou schopnost snižovat chuť k jídlu, tak jsem často doporučují svým pacientům žvýkat jeho semínka a přidejte ji do nízkokalorických jídel s cílem usnadnit udržet dietu a neporušují. Ve většině případů je tato metoda funguje, ao měsíc později vidím, že lidé zhubnout na 10 kilogramů, ale ne více "

Tatiana, 39 let:

„Já sám používá k ředění pomocí kmín: Přidejte ji do všech pokrmů, zejména proto, že jim dává příjemnou chuť. Teď se radí, aby ji a její zákazníky, kteří chtějí zhubnout používat, protože i tablety často nepomohou "

Irina, 33 let:

„Nevěřím, že společný závod pomáhá snížit hmotnost, pokud se rozhodl experiment: dva pacienti byli na dietě bez kmínu, a další dva, radím koupit pilulky s ním. Výsledkem je, že ti, kteří jsou jen kaloricky omezené stravě, klesl v uplynulém měsíci jen 7 a 9 liber a hubnutí s kmínem - na 10 a 12 kg "