Rajčatová polévka dieta

Rajčatová polévka strava - bohatý přínos a velmi chutné jídlo, což umožňuje správnou postavu. Nabízíme Vám jen dva recepty jeho přípravy.

Užitečné vlastnosti rajčatová polévka na hubnutí

Dietní rajčatová polévka jsou jejich členy nízkokalorické přísady a - hlavní složkou tohoto pokrmu je, samozřejmě, jsou rajčata.

Rajčata různé nízkokalorický (20-25 kcal / 100 g). V současné buničiny použitelných organických kyselin (kyselina vinná, kyselina jablečná, kyselina citronová) - stimulují metabolismus, a tedy zesílení spalování tělesného tuku. Rajčata obsahují vitamíny (B, PP, E, K), a velké množství kyseliny askorbové a karoten.

Rajčatová polévka poskytuje naše tělo minerály (stojící izolát jód, hořčík, zinek, sodík, železo, mangan). Rajčata pocit hladu, poskytuje diuretikum a mírné projímavé účinky.

Recepty na rajčatová polévka na hubnutí

Rajčatová polévka můžete připravit sami, nebo použijte koncentrát „Leovit“ vyráběného jedním z ruských výrobců potravinových doplňků. Netřeba dodávat, že je lepší, aby nezneužívali koncentráty - čerstvým ovocem a zeleninou je mnohem raději.

Studená rajčatová polévka recept

• Rajčata - 1 kg
• Mrkev - 1 ks.
• Pažitka
• Basil

Rajčata opaření vařící vody, koupel ve studené vodě a potom uvolní z kůže a sekat ručně nebo pomocí mixéru. Mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme nadrobno a bazalku. Smíchejte všechny ingredience.

Horké rajčatová polévka recept

• česnek - 2 stroužky
• Bulharská pepř - 0,5 kg
• Zeleninový vývar - 1 litr
• Rajčata - 1 kg
• Basil
• Olive olej - 1-2 lžíce

Rajčata prosté kůží, plátek, uvařené v olivovém oleji, a dodává nasekaný česnek a pepř proužky. Zeleninová směs zalijeme vývarem a dusíme po dobu 5-6 minut. Nakonec přidejte špetku sušené bazalky.

dieta plán rajčatová polévka

Výše uvedený recept může být použit jako alternativa k obědu či večeři. Dojde-li během týdne ve večerních hodinách jíst rajskou polévku, o týden později se můžete rozloučit s 1-2 kg nadváhy. Netřeba říkat, že úspěšné hubnutí podporuje dodržování přiměřené kalorií denního menu (přejídání není nutná).

Kromě toho, snadný způsob, jak můžete upozornit na tužší verzi stravy. V tomto případě, v průběhu dne je nutné jíst polévku s rajčaty, doplněním s určitými produkty:

• První den - sladkokyselou ovocný (1 kg)
• Druhý den - non-škrobnatých zeleniny (2 kg)
• Třetí den - zelenina a ovoce (1 kg)
• Čtvrtý den - maso nebo ryby Vařené (400-500 g)

Strava může poskytnout 3 cykly 4 dny. Doporučuje se opakovat 2-4 krát do roka.

kontraindikace

Je důležité si uvědomit, že rajčata, která se používají ve velkém množství, jsou kontraindikovány u problémů, jako je žaludeční vředy a gastritida s vysokou kyselostí. Tuhá strava s rajčatovou polévkou není vhodné, zda existují nějaké zdravotní problémy.

Recenze specialisté

Rajčatová polévka dieta je možno připravit i další recepty - experimenty jsou vítané, je důležité pouze v souladu se zásadou nízkokalorických. Pokrm, který vyhovuje vašemu vkusu, přinese maximální užitek.