Motivace úbytek hmotnosti pomocí oblečení

Každý ví, že výrobci sportovního oblečení na dlouhou dobu začala vyrábět speciální topy a kalhoty hubnutí. Nicméně, dnes se budeme bavit o něčem jiném. Americký expert v oblasti hubnutí, psycholog a fitness blogger D. Zucker tvrdí, že existuje ... o běžném každodenním oblečení, které stimuluje více se pohybovat po celý den. Co je to zázrak, co?

Těsné topy, bundy a šaty obrázek

Američané zjistili, že ženy, kteří chodí do práce v tričkách, roztáhnout nebo jiné těsné oblečení, vhodné pro tuto příležitost, aby více než 10.000 kroků, prostě dělat každodenní činnosti. D. Zucker vysvětluje, že pohodlné oblečení mozek vysílá příkazy k tělu odpočinout a volný vítěz tričko raději zavolat, než sestoupí do přilehlého odboru schodech najít nějaký druh práce otázky.

Šatová sukně

V teplejších měsících již pohybují ti, kteří dávají přednost Šatová sukně, halenky a šaty v etnické stylu. Zucker tvrdí, že nahé kůže, protože povzbuzuje nás hledat činné službě, k zajištění bezpečnosti. A to sarafanchik může být velkou motivací, aby trek do posilovny, protože to bude klást důraz pouze na skutečnost, že jste v dobré kondici.

Vesch- „kotva“

NLP specialista V. Sheinov vysvětluje, že můžete doslova „přetáhnout“ se do posilovny po práci, a to bez jakéhokoliv násilí. Budete potřebovat pravidelné náramek nebo kruh. Je třeba dát, když se bavíte s cvičením. Například, pokud se vám obzvláště líbí taneční třídy - nošení šperků při tanci. Pokud se v dopoledních hodinách máte pocit, že sledujete a nechtějí jen dát „mezník“ věc, a vaše podvědomí vás bude tlačit na samém vchodu do fitness centra.

Připomeňme škola

V 90. letech mnoho dívek na sobě potu kalhoty pod školní uniformu. Smyslem akce bylo rychle převléknout do tělesné výchovy. Nosit šaty plné kalhoty pro vás v kanceláři nikdo síly, ale vždy můžete nosit pohodlné podprsenky s širokými ramínky, vhodné pro výcvik za normálních oblečení, legíny nebo použít jógu jako dodatek k haleny či mini. Položka vám připomene školení, no, „nahrazuje“ po hala aby vaše pravidelné oblečení.

Pohodlné a stylové boty

Neměli byste dát na boty, pokud pracujete v kanceláři. Ale extrémně vysoké podpatky nás povzbudit, aby se mírně posunou během dne. Takže pro uvelcheniya aktivní nosit pohodlné boty s podpatky v průměru, vyberte obuv, která podporuje nohu a dostatečně široká, aby se cítili během dne. Takže můžete snadno dosáhnout požadovaných 10.000 kroků.

Vzdát „úsek“

No, po tréninku protahování je velmi užitečné, ale látkové kalhoty „stretch“, punčocháče a legíny v každodenním životě, bez ohledu na to, jak podivné nutkání pohybovat méně a jíst více. Smyslem této tkáně sochařské efektu. Majitel kalhot myslí, že nemá důvod tak napjatá, protože ona tak tenký, a činí v průměru 3000 kroků méně než vlastník obvyklé oblečení.

Zvolit správné oblečení, plánovat svůj trénink, a nenechte si ujít příležitost k pohybu více v každodenním životě, a váha půjde snadno.