Ananas Dieta

Ananas - druh rostliny, příbuzné obilniny. Delicious ovoce potěší nejen pokud jde o gastronomii - je aktivně používá k léčbě obezity. Ananas Dieta - to zajímavé téma je věnován náš článek.

Výhody ananasu

Ananas obsahuje malé množství kalorií (48 kcal / 100 g), e vlákno a pektin. Ananasová dřeň zlepšuje trávení, podporuje normalizaci stolice, pomáhá očistit tělo toxinů. Ananas bohatý na vitaminy (A, B, E, G). Minerály jsou vápník, železo, zinek, měď, jód, mangan, draslík. Boom úbytek hmotnosti pomocí ananasu bylo způsobeno tím, že se ovoce bromelin - speciální enzym, který degradace proteinu. Mimochodem, právě kvůli této záležitosti, cítíme nepříjemné pocity v ústech po jídle čerstvého ananasu. Bromelain je přítomen jak v těle a na kůži. Enzym nevstupuje do krevního oběhu - jeho účinek je omezen na střeva. Ananas pomáhají vylučovat přebytečnou tekutinu, protože poskytují močopudné účinky. V buničiny je serotonin - látka blokuje hlad centrum, které pomáhá kontrolovat chuť k jídlu. Ananas se používá ke snížení tělesné hmotnosti různými způsoby - jsou používány extrakty, tinktury, svěží a dokonce i konzervované ovoce.

Ananas vodka dieta

Tinktura z ananasu hubnutí - dostatečně účinné činidlo. Ale nespoléhejte na to - je nutné dodržovat určitá dietní omezení. Připravte tinktura může být sám sebou. K tomu, zralé ovoce, omyjte pod tekoucí vodou (použijte štětec). Řez horní a dolní části, střih ovoce (se slupkou) na malé kousky a dejte do mísy mixéru. Brousit kaše na státní ananas, nalít vodku (v průměru ananasu bude vyžadovat 500 ml). Zavřete mísu, do lednice a necháme po dobu 7 dnů (denní mix směsi). Tinktura kmen hotový není nutné. Přijal den po dobu 20-30 minut před hlavními jídly (1 polévková lžíce). Pokud jste rozbít dietu, zvýšit dávku o 2 krát.

Konzervy ananas na hubnutí

Konzervovaný ananas můžete využít k hubnutí, ale pouze v případě, že se vaří ve vlastní šťávě, ale ne v koncentrovaným cukrovým sirupem. Kalorie konzervy dieta - 60 kcal / 100 g Tento produkt může být použit namísto druhého občerstvení nebo snídaně nebo jako součást dietních potravin (hlavně saláty, předkrmy). Ananas doplněna dušené nebo vařené ve vodě, maso a ryby, zeleninu, ovocný. Jako zálivka, můžete použít nízkotučný jogurt, džus citrón.

Výtažek z ananasu pro hubnutí

Ananas extrakt se používá ke snížení tělesné hmotnosti po dobu více než 10 let. Dostupný extrakt z různých firem (jeden z nich je Evalar). Tento produkt může být kapalné nebo ve formě tablet. Jeden způsob, jak použít extrakt je jeho použití při dodržování diety (1 lžička nebo 1 tableta spolu s proteiny). Kurz trvá 4 týdny. Extrémní způsob pokles hmotnosti je vykládání v ananasu. Po celý den si musíte jíst 1 kg buničiny a ananas extrakt vzít 3 tablety. kapalina norma - 1,5 l. Je důležité mít na paměti, že tato metoda může mít nepříznivý vliv na zdraví. On je absolutně kontraindikován v přítomnosti jakýchkoliv problémů s gastrointestinálního traktu. 1 den výboj může ztratit až 2 kg nadváhy.

kontraindikace

Ananas nelze použít pro hubnutí v pankreatitida, vředové choroby, otravy jídlem, selhání ledvin, poruchami srážlivosti krve, nadměrné krvácení, jste přecitlivělí na tento produkt.

recenze

Podle hodnocení, ananas dieta může být použit, ale především výsledek by neměl počítat. Pouze ve spojení s dietou a cvičením, tento nástroj vám pomůže zhubnout.