Rice Diet

Rice - užitečná bylina, která se používá pro přípravu chutných a výživná jídla. Mohu použít rýže dieta, jak ji používat, což je dodržovat režim?

Je možné zhubnout na rýži?

Rýže z velké části skládá ze sacharidů, takže některé diety zcela vyloučit jeho použití. Pokud nemáte praxi sacharidů bez techniky, je užitečné semena mohou také být zahrnuty do svého jídelníčku menu. Sacharidy jsou přítomny ve složení zrn, se postupně vstřebává do těla, takže dlouho neutralizovat chuť k jídlu - to je to, co obilovin nemovitost je vysoce ceněn, kteří chtějí zhubnout. Další důležitou funkcí rýže - vylučování škodlivých akumulací a vysoké vlhkosti (obr sorbent je). Je třeba vzít v úvahu přítomnost v rýžových užitečné prvky - nenasycených mastných kyselin, vitaminu E a skupiny B, minerální soli vápníku, hořčíku, sodíku, draslíku, mědi, jód, železo. Existují různé odrůdy rýže hnědá (hnědá), červená, černá. Pro dietu je nejvhodnější hnědá (hnědá rýže). To je velmi populární a moře rýže.

Jak zhubnout na rýži?

Jak zhubnout pomocí rýži? Jeden z nejpopulárnějších možností hubnutí je založena na použití libového nesolené cereálie, připraveny bez přidání tuku a aromatické látky. Po celý den si musíte jíst několik porcí obilovin, vypít 1,5-2 litry nesycených tekutin (voda, neslazený čaj). Navíc můžete vstoupit do jídelníčku malého přírodní jablečné šťávy. Se silným pocitem hladu je dovoleno jíst jablka (1-2 ks. Za den). Podmínky použití nakrájenou zeleninu - a ona obohatí chuť a čistí střeva. Doba trvání tohoto vypouštění - 1-3 dny. Každý den trvá 0,5-1 kg. Strava může prodloužit až na 7-10 dní, ale v tomto případě by měla být přidána k denní dávce 150 gramů bílkovin potravin, trochu zeleniny oleje salátů a non-škrobnatých zeleniny (okurky, hlávkový salát, zelí, atd.) Denní norma zeleniny - 300-500 g Můžete pít rajčata a jablečný džus, voda, čaj.

Výhody hnědá rýže

Hnědá nebo hnědá rýže - je to neleštěná obilná zrna. Tím, že shell zrna pouze zvyšuje. Vláknina pomoci očistit střevo ze stolice stagnující. Jsou odstraněny z krve a nadbytečný cholesterol urychlují spalování tuků.

Recept Dieta kaše

Stojí za to s ohledem na skutečnost, že se zrna hnědé rýže po vaření jsou přísnější než leštěných zrn. Před vařením hnědá rýže se studenou vodou a nechat tak na několik hodin. Poté obr promyje nalít novou část vody, uveden do varu nad střední teplotě, vaří po dobu 8-10 minut a odstraní z desky. Voda se vyprázdní a znovu promyty obr nalít vodu (1: 2). Rýže vařit po dobu 15 minut po varu, a pak zabalit a odjet na chvíli.

Výhody indické rýže

Indian (na moře, live) rýže nebo rýže houba - speciální mikroorganismus používá už od starověku v lidovém léčitelství. Externě, produkt se podobá měkké rýže. Aby bylo možné zhubnout pomocí infuze. Nápojová kompozice obsahuje glukuronové a chlorogenové kyseliny, kvasinkové mikroorganismy, kyselinu askorbovou, kalciferol, třísloviny, enzymy, koenzym Q10, polysacharidy, kyseliny octové bakterie organických kyselin.

Dietní nápoj recept

7-8 polévkové lžíce Indické rýže, místo do čisté dvoulitrové nádoby, přidejte hrst promytého vodou sušené ovoce, přidá roztok cukru. V krku zábal gáza banky a opustit infuzi při teplotě místnosti se provádí ve stínu. V průměru je proces fermentace trvá 2 dny. Pít nápoj 3x denně 30 minut před hlavními jídly.

recenze

Rýže může být a měla by být použita pro hubnutí - tato bylina poskytuje dobrou závaží.