Stevia bylina pro hubnutí

Stupněm sladkosti této rostliny přesahuje cukr. Je bylina Stevia na hubnutí, co užitečné vlastnosti má?

užitečné informace

Stevia bylina se používá ke snížení tělesné hmotnosti, protože jeho použitelnosti kompozice. Rostlina obsahuje vápník, draslík, chrom - první prvek má vliv na metabolismus tuků, druhá - aktivně odstraňuje přebytečné tekutiny z těla, a třetí - reguluje metabolismus sacharidů. Jako součást bylin představí zásadní oleje a vitamíny. Stevia sladkost předčí cukru (tráva - 40krát, extrakt - 300x) - přispět k tomuto glykosidy a inulinu. Kalorie 100 g listů - 18 kcal (bylinný extrakt má nulovou kalorií). Grass normalizuje trávení, urychluje proudění metabolismus, potlačuje chuť, snižuje chuť k jídlu. Zařízení pomáhá očistit tělo, zlepšuje tón pleti (s ztráta tělesného tuku se stává ochablé). Stevia posiluje imunitní systém, odstraňuje přebytek cholesterolu, normalizuje hladinu cukru v krvi.

přípravky stevia

Čaj s stevia, balené v pytlích filtr - není jedinou možností použití bylin. V prodeji najdete sirup a suché trávy. Se používají tablety, prášek a extrakt.

Způsoby použití stevia

Stevia se vaří s čajem a káva. Přidává se do ovocných nápojů a koktejlů. Stevia slazené dietní koláče, cereálie, ovocné saláty a další jídla. Herb vaří nebo bezprostředně před použitím, nebo je vyrobena z koncentrovaného tinktura, která se postupně přidává do nápojů a jídel (skladovatelnosti v lednici - ne více než v prvním týdnu).

Pro přípravu 20 g bylinný uvařená šálek vařící vody a zahřívá na parní lázni po dobu 10 minut. Čaj se pak nalije do termosky, trvají 10-12 hodin a přefiltruje do čisté nádoby. Suroviny, které zůstaly v termosce, nalít malé množství vařící vody (ne více než 100 ml). Po 6-8 hodinách se nápoj se přefiltruje a přidá se ke zbytku vývaru.

Čaj Stevia hubnutí, provedena ve filtračních sáčcích, nebo jako suchý list jemné frakce, se aplikuje dvakrát denně. Za účelem snížení chuti k jídlu nápoj se doporučuje pít před jídlem. Způsob přípravy nápoje 1 filtračního sáčku nebo 1 kávová lžička Surovina na 200 ml vroucí vody. Za účelem zvýšení chuť nápoje použitého súdánského růže baikhovi nebo zelený čaj, heřmánek, šípek.

Tablety brát 2-3 krát denně (30 minut před jídlem) pro 1-2 ks. Maximální rychlost - 6 ks. za den. Tablety by se buď pít teplé vody nebo rozpustit je v něm. Prášek, zabalený do pytle z 1000 mg, se aplikuje 2-4 krát denně (ne více než 4 pakety denně). Když se vaří dimenzování: 1 sáček na 1 polévková lžíce. vařící vody. Prášek může být použit ke slazení potravin. Stevia sirup - koncentrovaný přípravek. Postupně se přidá do potravin a nápojů (4-5 kapky / 200-250 ml).

Indikace, kontraindikace, zvláštní pokyny

Stevia léky jsou předepsány pro obezitu, diabetes, metabolické poruchy, zvýšeného tlaku. Tráva a stevia prášek mají charakteristickou chuť travnatá - mnozí se to nelíbí. Bez chuti a zápachu Stevia extrakty. Kontraindikací je výstřednost. To se nedoporučuje používat stevia během těhotenství a kojení, stejně jako v případě diagnostikované alergie na Asteraceae. Stevia nelze kombinovat s ohledem vitaminové komplexy - může vyvinout hypervitaminóza.

Otázka efektivity

Stevia bylina se používá ke snížení tělesné hmotnosti - přispívá ke ztrátě 2-3 kg za měsíc (bez tuhých dietní omezení, s výjimkou pro non-cukru). Odhaduje se, že nahrazení stevia cukru může snížit příjem kalorií o 10-15%.

recenze

Stevia bylina pro hubnutí se používá stále častěji - přírodní produkt není škodlivý pro zdraví (na rozdíl od syntetických sladidel).