Che.Herinhap.ru

Jídla na nehty

  • Home;
  • Potraviny pro orgány;
  • nehtyNehty - to zerkalozdorovya osobu. Jejich krása a péče jsou dnes jedním z: důležité ukazatele společenského postavení. Itschatelny manikúra Péče o nehty - to je jistě skvělá, ale můžete jen snít bez sbalansirovannogopitaniya jejich krásu.

    Z biologického hlediska, nehtů - to nadržený derivátů kozhicheloveka, jejichž hlavním účelem, který je spojen s ochranou proti zranění konchikovpaltsev. Kromě toho, širší škála hřebíků vypolnyaemyhoperatsy. V některých případech se používají v sebeobraně.

    To je zajímavé:

    Nejdelší nehty zaznamenané Guinness, prinadlezhatzhitelnitse Las Vegas Christine Walton. Celková délka nehty dostigaet6,2 metrů!

    Užitečné produkty na nehty

    • mrkevs olej.Při použití takového saláty tělo doslova nasyschaetsyavitaminom A, který dává lesk na nehty, zamezení jejich křehkost svazek.
    • Ořechy, sezamová semínka avokádo.Obsahují velké množství vitaminu E, který je jen neobhodimdlya růst a kosmetické nehty. Vitamin E je dokonce nazývá vitaminommolodosti.
    • mlékoa molochnyeprodukty. Přírodní mléčný výrobek obsahuje velké množství vápníku potřebné pro normální struktury nehtové ploténky. Sleduetpomnit, že vápník je dobře vstřebává pouze s vitamínem D, který tělo produkuje v létě slunce na vlastní pěst, ale v zimě, na podzim a na jaře to bude trvat, rybí tuk.
    • Mastné ryba.Ryby tuk je hlavním dodavatelem vitaminu D, takže neobhodimogodlya vstřebávání vápníku.
    • okurky,cuketa,čerstvý zelí.To obsahuje takové užitečné stopové prvky, jako jsou nehty síry, křemíku.
    • Tmavý chléb, pečivo, cereálie. Obsahuje vitamíny B, které jsou nezbytné pro rychlý růst nehtů, jejich krásy ibleska.
    • mořské plodyovesná mouka,pohanka,semena. Zinku, který je v těchto výrobcích dává nogtyamkrepost.
    • tomel,morskayakapusta. Obsahují jód, které jsou nezbytné pro zdravé nehty iuluchsheniya jejich vzhledu.
    • Tykvennyesemechki. Selen, který je obsažen v semenech, zaschischaetnogti před škodlivými vlivy okolního prostředí.

    Obecná doporučení



    Zdravotní stav nehtů - indikátor zdraví nehtů organizma.Po lékaři někdy může určit otdelnyhorganov onemocnění.

    Aby bylo zdravé nehty, je nutné provést sleduyuschierekomendatsii:

    Je žádoucí vyvážit svůj jídelníček tak, aby vratsion zahrnuty co nejvíce čerstvých a zdravých produktů. Prietom je nutné omezit používání uchování, které soderzhitmalo nezbytných tělesných látek.

    jíst zeleninu džusybude rychle obnovit pevnost a lesk nehtů, urychlit ihrost. Obzvláště užitečné mrkev a okurka šťáva, která soderzhitkarotin, křemík a síra, který je nezbytný pro krásu a zdorovyanogtey!

    Také bychom neměli zapomenout na použití bylin. petržel,bazalka, koriandr a salát bude poskytovat organismu s látkami, neobhodimymidlya běžné nehtové výživy.

    Od kousání nehtů může být odstraněny, pokud je použití celera pastinák šťáva se extrahuje z kořenů. Díky chtov Obsahují hořčík, který je odpovědný za zdravotní stav nervového systému, tento zvyk může brzy zmizet.

    Metody obnovení Folk polština

    • Pokud si třít plátek hřebíků citrón,oni stanou se více zdravý vzhled a lesk. Tak proiskhoditpitanie a posílení nehtovou ploténku. Kromě toho, citron sokrazmyagchaet pokožka, což může snadno tlačit, aby pridaetnogtyam více dobře upravený vzhled.
    • Pivovarské kvasnice s selenom.Ukreplyayut spon, zlepšení jejich prokrvení.

    Škodlivé produkty na nehty

    • Neléčené pražených slunečnicových semen. Při čištění ruce kolichestvasemechek velký, tam je mechanické poškození nehtové ploténky.
    • Sůl. Velké množství vysoce jakostní zabraňuje vstřebávání vitamínů.
    varování

    Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

    očioči
    vlasyvlasy
    Zuby a dásněZuby a dásně
    kůžekůže
    nehtynehty
    mozekmozek
    srdečnísrdeční
    žaludekžaludek
    játrajátra
    ledvinyledviny
    Sdílet na sociálních sítích:

    Podobné
    Jak kreslit geometrické tvary na nehty?Jak kreslit geometrické tvary na nehty?
    10 Trendy nail design - fotografie novinky (léto 2015)10 Trendy nail design - fotografie novinky (léto 2015)
    Nejlepší způsoby, jak odstavit od zvyku kousání nehtůNejlepší způsoby, jak odstavit od zvyku kousání nehtů
    Dieta pro zdraví nehtůDieta pro zdraví nehtů
    Design rozšíření nehty na obrázcích. Přehled nových produktů v roce 2015Design rozšíření nehty na obrázcích. Přehled nových produktů v roce 2015
    Jak odstranit hrubé kůže na nohou. Krém pro pleť a pilník na nehty nohouJak odstranit hrubé kůže na nohou. Krém pro pleť a pilník na nehty nohou
    Proč oloupat nehty? Co dělat? Příčiny a léčba foliování a křehké nehtyProč oloupat nehty? Co dělat? Příčiny a léčba foliování a křehké nehty
    Prostředky pro růst nehtů - jak rychle rostou nehty?Prostředky pro růst nehtů - jak rychle rostou nehty?
    Jaké nástroje a nástroje jsou potřebné pro hřebík?Jaké nástroje a nástroje jsou potřebné pro hřebík?
    Výhody a nevýhody umělé nehty (video expert)Výhody a nevýhody umělé nehty (video expert)