Oddělený jídlo

Home;

Obsah

soulad s oddělenou strava pro shelton
Základní pravidla:
Hlavní skupiny výrobků

Oddělené napájení je nebezpečné

Přečtěte si také o dalších potravinových systémů:

Systém elektrického napájení;

Považováni za nejvíce protichůdných systémy moderních síly. Storonnikietoy technika dokazuje své užitečné vlastnosti, a mnoho dietologiutverzhdayut jinak. Kdo jsou všichni stejná práva, nakonec se reshenodo.

Teorie samostatného potravin je distribuovat ratsioneotdelno v kompatibilních a nekompatibilních potravin.

V případě, že žaludek dostane nekompatibilní jídlo, to perevarivanieutrudnyaetsya, což vedlo k odložení těla nepererabotannoypischi jako strusky, a tudíž k obezitě. Oddělená produktysootvetstvenno složek prostředku a stravitelné médium: například štěpit proteiny nezbytné kyselé a alkalické usvaivayutsyav sacharidů. Pokud se současně používat různé potraviny, kotorayasoderzhit ve významném množství bílkovin, tuků a sacharidů, to odniveschestva štěpen lépe, a další - jsou nečinné, přístupné fermentaci, což způsobuje nepříjemné pocity v žaludku, narušují metabolismus, rabotupodzheludochnoy žláza a což má za následek tvorbu tukových vrstev.

Soulad s oddělenou strava pro Shelton

Americký odborník na výživu a lékař Herbert Shelton kompatibilita první sformulirovalpravila produkt. Podstata spočívá v razdelnomupotreblenii nekompatibilních výrobků přispívat pererabotkepischi, stravitelnost živin v těle, a tím dosáhnout poteriizbytochnogo váhu. Mezi jídly nekompatibilní produkty dolzhnoproyti ne méně než dvě hodiny. Potravinářský před konzumací rekomenduetsyavypivat vaří čisté vody nebo nesycené minerální.

Základní pravidla:

1Nemůže jíst sacharidů potraviny s kisloyv jednou. Například chléb brambory,hrášek, banány a data jsou neslučitelné s citronu, pomeranče, grepu, brusinky a jiné kyselé potraviny.
2Proteiny konzumaci s sacharidů jedním priemzaprescheno. Například, ořechy, maso, vejce, ryby, sýry, mléko je neslučitelná s chlebem, kaši a nudle.
3Také nelze použít najednou dva bílkovin produktav.
4Tuky jsou neslučitelné s proteiny.
5Není nutné používat kyselé ovoce s belkamiza jednou. Například, oranžový,citron, ananas, třešně, švestky, kyselé jablko jíst maso, vejce, ořechy.
6Vezměte škrobu spolu s cukrem v priemzaprescheno jako kombinace těchto výrobků způsobuje kvašení žaludek. Například, džem, cukrový sirup na chléb nesovmestimys obilovin a brambor.
7V okamžiku, kdy je povoleno používat všechny lishodin produkt obsahující škrob. Vzhledem k tomu, pokud bychom spojit dvaotdelnyh typ škrobu, pak bude možné získat, a druhý ostanetsyav žaludku, to bolelo zbytek zpracování potravin a zavolat brozhenie.Naprimer, brambory a kaše s houskovým nekompatibilních látek.
8meloun Meloun nebo v kombinaci s potravinami.
9mléko nelzyaupotreblyat s jinými produkty, je žádoucí z upotrebleniyaotkazatsya všeho.

Hlavní skupiny výrobků

Na základě odděleného strava všechny výrobky delyatna samostatných skupin kompatibility.

Bílkoviny: maso, sója, ryby, sýry, vejce, ořechy a fazole.
tuková: krém,zakysaná smetana, sádlo, rostlinný olej a máslo.
Sacharidové: obiloviny, chléb, těstoviny, hrášek,brambory, fazole, cukr, sladké ovoce.
Škrob: obiloviny, brambory, makaronnyeizdeliya, hrášek, chléb, pečivo.
Skupina sladké ovoce: fíky, banány, rozinky, persimmons, fíky,slívy.
Skupina kyselé ovoce a zeleniny: pomeranče, rajče, grapefruit,hroznové víno, broskve, ananas, citron, granátové jablko.

Použití samostatného napájení

Vzhledem k tomu, kompatibilní produkty rychle zpracován, blagodaryaetomu vyhnul procesy rozkladu a fermentace zbytků potravin, chtoumenshaet intoxikace.
Zlepšil celkový zdravotní stav.
Samostatné jídlo podporuje hubnutí, ve kterém rezultatostaetsya rezistentní.
Tento systém výrazně snižuje zatížení na těle, chtopolezno na poruchách gastrointestinálního traktu a kardiovaskulární sosudistyhzabolevaniyah.
Kromě toho, že samostatný způsob napájení je poměrně přísný, vyžaduje specifické znalosti a pečlivou filtračních produktů predostavlyaetsyaalternativa při střídání různých skupin snášenlivosti a takzhevozmozhnost výrazně zpestřit jídelníček, na rozdíl od mnogihdrugih elektráren technik.
Navzdory mnoha různých teorií týkajících razdelnogopitaniya, v první řadě, tento systém je vnímán jako sposobstvovaniezdorovomu životní styl, takže podstatou této metody je nejen rozdělení produktů, ale při mírném příjmu.

Oddělené napájení je nebezpečné

To obvykle je umělá výživa, takže když dolgosrochnomsoblyudenii samostatné strava může narušit normální, přirozený proces trávení.

Člověk byl původně uzpůsoben pro dodávání různé, smeshannoypischi. Proto, pokud samostatném strava dlitelnoevremya, tělo už není schopna se vyrovnat s komplexními pokrmů, ale pouze s jednotlivými produkty.
Musíte pochopit skutečnost, že neexistují žádné produkty, které sostoyattolko se stejnou látkou, jako mnozí obsahují jak bílkoviny a tuky, sacharidy a další živiny. To obyasnyaetto že systém samostatným napájením je teoreticheskiyharakter než praktická, takže nemohou sloužit jako čítač dietoydlya zdravého životního stylu a bojovat proti obezitě.
oddělená strava není stejná jako u tradičních pravilamiupotrebleniya jídlem a recepty obecně.
Tato dieta vejcovodu pozorovány. A to nejen kvůli neustálým kontrolyanad jednotlivými skupinami kompatibilních produktů je také obtížné budetdostich smysl pro proporce a nasycení organismu s potravinami. Poskolkuodni výrobky povede k přejídání, a další - na nedoedaniyuili způsobí silný pocit hladu ihned po obdržení pischi.Takim způsobem můžete narušit nervovou soustavu, duševní stav, jakož i poškodit postavu.
Organismus je těžké si zvyknout na systém, samostatný zdroj elektrické energie, protože lidé, kteří pozorují tuto dietu často stradayutot hlad, únavu a podráždění.

Přečtěte si také článek o razdelnompitanii knihu Yu Andreeva dokonalým příkladem sovmestimostiproduktov.