To, co chci & # 8594- co chybí & # 8594- který obsahuje

Jednoduché a intuitivní tabulky, které můžete najít odpověď navopros - co chybí ve vašem těle, když se něco silně tohochetsya. Také ve třetím sloupci obsahuje informace o kakimiproduktami může udělat pro tento schodek.

Chci	Co chybí?	Kde našel?
Čokoláda nebo kyselá	magnézium	slunečnicová semena, fazole, luštěniny, ovoce
kukuřice	dusík	ořechy, maso, ryby, fazole
žvýkat na ledě	žláza	maso, ryby, drůbež, zelenina
Tučná jídla nebo nápoje sycené oxidem uhličitým	vápník	brokolice, paprika, fazole, sýr, sezam
Káva nebo čaj	síra
Pít a kouřit hodně	protein	červené maso, drůbež, mořské plody, mléčné výrobky a ořechy
Sladké nebo převařené jídlo	uhlík	čerstvé ovoce
sůl	chloridy	nevařený kozí mléko, ryby, nerafinovaná mořská sůl
tekuté potraviny	voda	pít 8-10 sklenic denně, s přídavkem šťávy vápnonebo citronovou
pevnou stravu	voda	kupodivu, také potřebují pít vodu, jako je tomu v prededuschih punkte- těla tak dehydrované, který je již schopen pocit žízně
studené nápoje	margantsaMn	vlašské ořechy, mandle,pekany
Vždy chtějí mít	tryptofan (aminokyselina)	sýr, jehněčí
	tyrosin (Amino kyselina)	vitaminové doplňky, které obsahují mnoho vitaminaC nebo oranžové a červené ovoce a zeleniny
Nic se nehochetsya	vitaminaB1	ořechy, semena, luštěniny, játraa dalších vnitřních orgánů zvířat
	vitaminaB2	semena, luštěniny a luštěniny
Chci kouřit	křemík	ořechy, semena
	tyrosin (Amino kyselina)	vitamínové doplňky obsahují velké množství vitamínu C nebo voranzhevye a červené zelenina ovoce