Čištění nosu

Je důležité, podderzhivatchistotu nos a vnitřní komory v jeho sousedství. Na etomstoit vždy pamatovat. Po umytí nos doma - to není prostogigienicheskaya postup, ale i terapeutické. To čistí nosní hodyot prachu, špíny, sekrety, alergeny, choroboplodné zárodky, které se hromadí v nich.

Hinduisté, například čistit pravidelně prát v nose teployvodoy že s dlaněmi by měla být nasáván jedné nosní dírky a vylivatcherez další. Pak se postup opakuje naopak.

To vše v zásadě bez problémů zvládne každý a prinestitolko prospěch. Ale v praxi se ukazuje, že pro některé etaprotsedura je složitá a nebudou fungovat hned napoprvé. Togdaoni ji opustit navždy, že se stanou obětí konstantní virusnyhzagryazneny. Kromě toho tento postup často odmítají ibolshinstvo mužů, kteří používají elektrický holicí strojek. A s množstvím vlasů briteogromnoe mikrooskolkov, řez nožem, popadaetv nozdrami, objevit se po chvíli v plicích. To nelzyadopustit žádný případ okraj! Ale ne dýchat celý postup brityane ven, tak to stojí za to přemýšlet o tom, jak strávit ochistkunosa domů.

K dispozici je bezproblémová a poměrně jednoduchým způsobem. Je nutné zatáhnout nagibkuyu PET láhví dítě dudlík, který predvaritelnoprozhech díra horký šídlo. S takovým design může být opláchnout legkimdavleniem nozdry, sklonil hlavu střídavě raznyestorony nad umyvadlem.

Kromě toho, při čištění domácí nosu může být provedena tak, že je v ekonomice: konvice, kapátko nebo bez jehly velikosti grushinebolshogo s gumovým hrotem. Vzhledem k tomu, že nos protsedurapromyvaniya se stává stále populárnější, mnoho firem razrabatyvayuti produkují speciální nástroje. Ale každý nástroj podruchnyhsredstv nebo zakoupené, by měly být pouze jedinec polzovaniya.Kazhdy čas poté, co by se umýt procedury (můžete jen vodu).

Voda pro tento postup by měl být vlažné, a je užitečné byloby podsolit (půl lžičky na litru vody). Zabudtetschatelno nerozpustí sůl tak, že nepoškozuje obložení nosa.Takaya stejná preventivní postup pomůže zbavit mnogodnevnogonasmorka. Za tímto účelem, v průběhu několika onemocnění nástup den izolátor se připraví následujícím čistícího roztoku: 200 mlteploy vody 0,5 lžičky soli, 0,5 lžičky soda a 1-2 kapky jódu. Eslietu kapalná směs dobře k rozpuštění všech složek a vzboltatdo homogenního stavu, je snadné vynést na světlo (nebez vaši pomoc, samozřejmě) všechno, co nahromaděné v roztoku nosní pazuhah.Takoy je ideální pro vyčištění krku, který také immozhno opláchněte.

Také mohou být použity soli pro nosní promývacích roztoků romazulana, Rodina, chlorophyllipt, furatsilina, tinktura nebo eukalyptu měsíček,odvary různých léčivých bylin.

Furatsilinovoy K roztoku 2 tablety se rozpustí v 1 šálek vody (zahřát!). U jiných kapalin (např, tinktura z měsíčku, Malawi, hlorofillipt) - 1 čajová lžička se léčivo rozpustí v litru teplé vody.
Ale je třeba připomenout, že neustálé mytí solanky, kotoryyvy připravit sami doma, to je nežádoucí. To odstraní nosní hlen, funkci vypolnyayuschuyuzaschitnuyu. Proto se odborníci radí střídat raznyerastvory k čištění nosu.

Moderní medicína doporučuje pravidelně vypláchnout nos s jeho raznyhzabolevaniyah: rýma, zánět vedlejších nosních dutin, polypy, zánět mandlí, alergie,adenoiditis. Jóga doporučuje čistit nos a bolest hlavy, únavu, špatný zrak, zánět průdušek, zápal plic, astma, nespavost, deprese a únava.

nosní výplach by měla začínat na nosní dírku, která dýchá větší vzestup svobodno.Nado nad vanou nebo umyvadlem, naklonit hlavu dopředu ivvesti špičku zařízení, které používáte, ve zdravém nozdryu.Dyshat tedy může pouze ústy. Pak postupně naklonyaytegolovu, zdvihací zařízení, aby se zabránilo vody z rozlití z druhé nozdri.Vsya postup by měl trvat 15-20 sekund. Pak jemně opustitegolovu a opakujte s druhou nosní dírku.

Pokud se dvěma nosními dírkami, je nutné kapat vnosovye pohybuje vazokonstriktor položen před praním.
Oplach není nutné dělat předtím, než jdete ven. Protsedurudelayut nejméně 45 minut před to. Vzhledem k tomu, nosní pazuhahvozmozhny zbytkové vody, zůstat na ulici způsobí jejich podchlazené zánět.
Jako preventivní postupy doporučené mytí provodit- 1 za den.