Glykogen

Složky síly;

Obsah

Glykogen-potraviny bohaté na:

Glykogen zdraví a krásu

sacharidy;

Odolnost náš organismus k nepříznivým podmínkám vnějšího sredyobyasnyaetsya jeho schopnosti, aby se včas dodávky výživných veschestv.Odnim důležitých „náhradních“ látek, jejichž tělo je glykogen - polysacharid vytvořený ze zbytků glukóza.

Za předpokladu, že osoba obdrží potřebnou denní sazba sacharidů, hladina glukózy, která je ve formě glykogenu buněk může být ostavlenapro zásob. Je-li člověk zažívá nedostatek energie v takomsluchae aktivaci glykogenu, s jeho následným transformatsieyv glukózy.

glykogen-potraviny bohaté na:

cukr

med

čokoláda

termíny

perník

rozinky

jujube

sláma sladký

jablko máslo

banány

ovocné šťávy

vodní meloun

tomel

fíky

shadberry

Obecná charakteristika glykogenu Glikogenv obyčejné lidi zvané zvíře škrob. On predstavlyaetsoboy rezervní sacharid, který je produkován v lidském těle zhivotnyhi. Jeho chemický vzorec - (C₆H₁₀O₅)_n. Glykogen yavlyaetsyasoedineniem glukózy, které ve formě jemných granulí uložených vtsitoplazme svalové buňky, játra, ledviny, a mozkové buňky a belyhkrovyanyh krvinky. Tak, glykogen je energeticheskiyrezerv schopen kompenzovat nedostatek glukózy, v případě, že napájecí otsutstviyapolnotsennogo organismu.

Je to zábava! jaterní buňky (hepatocyty) jsou vedoucí k akumulaci glykogenu! Jsou 8 protsentovsvoego hmotnost složená z této látky. Tak drugihorganov svalové buňky jsou schopny akumulovat glykogenu ve výši ne více než 1 až 1,5% .u dospělí celková částka jaterní glykogen může dosáhnout 100-120gramm!

Potřeba The Daily tělo na glykogenNa doporučení lékaře, denní rychlost glykogenu by neměla být nižší než 100 gramů za den. I když je třeba vzít v úvahu, že glykogen se skládá z molekul glukózy a výpočty mohou být prováděny pouze na základě vzájemně závislém.

Potřeba zvýšené glykogenu:• V případě zvýšené fyzické aktivity spojené s realizací velkého počtu opakující manipulace. Výsledkem je, že svaly trpí nedostatkem zásobování krví, jakož i z nedostatku glukózy v krvi.

• Při provádění prací spojených s mozkovou činnost. V tomto případě je glykogen obsažený v buňkách mozku, rychle přeměněn na energii potřebnou pro tuto práci. Samotných buněk, v nichž se uvádí nahromaděné vyžadují doplnění.

• V případě omezeného zdroje. V tomto případě se těleso dostávat méně glukózy z potravin začne zpracovávat jeho rezervy.

Potřeba sníženou glykogenu:• Při použití velkého množství glukózy a glyukozopodobnyh sloučenin.

• Jsou-li onemocnění souvisí se zvýšenou spotřebou glukózy.

• Je-li onemocnění jater.

• Je-li glykogenese způsobené porušením enzymatické aktivity.

stravitelnost glykogenuGlykogen patří k rychle stravitelných sacharidů, zavěšených k provedení. Tato formulace je vysvětlit takto: pokud je tělo dostatečné další zdroje energie, bude glykogen granule zůstat neporušená. Ale jakmile mozek signalizuje nedostatek dodávek energie, glykogen enzymem začíná být převedena na glukózu.

Užitečné vlastnosti glykogenu a jeho vliv na organismusVzhledem k tomu, že molekula reprezentován glykogenu polysacharid glukosy, jeho výhodné vlastnosti a účinky na tělo odpovídá glukózy vlastnosti.

Glykogen je kompletní zdrojem energie pro tělo během období nedostatku živin potřebných pro úplné psychické a fyzické aktivitě.

se základními prvky interakceGlykogen má schopnost rychle převést do molekul glukózy. Proto je zcela v kontaktu s vodou, kyslík, ribonukleová (RNA) a deoxyribonukleové kyseliny (DNA) kyselin.

Známky nedostatku glykogenu v těle:• Apatie

• Poruchy paměti

• Snížení svalové hmoty

• Slabý imunitní systém

• depresivní nálada

Známky nadměrného glykogenu v těle:• krevní sraženiny

• abnormální funkce jater

• Problémy s tenkým střevem

• Zvýšení tělesné hmotnosti

Glykogen zdraví a krásu

Vzhledem k tomu, glykogen je vnitřní zdroj energie v těle, může způsobit obecný nedostatek snížení energetického organizma.Eto všechny odražené na aktivitu vlasových folikulů, kožní buňky, a je také projevuje ve ztrátě lesku oka.

Dostatečná stejné množství glykogenu v těle, a to i v době akutní nedostatek dostupných živin, uchování energie je ruměnec na lících, krásu pleti a lesk vlasů!

Shromáždili jsme ty nejdůležitější okamžiky glykogen vetoy ilustracemi, a byl by vděčný, kdyby jste mohli sdílet kartinkoyv sociální síť nebo blog s odkazem na tuto stránku: