Jak čistit tělo před zhubnout?

I ty přísnou dietu vám nedovolí, aby zhubnout, pokud jste dříve se zbavit toxinů, které mohou ucpat tělo. Proč se to děje? Jak čistit tělo před zhubnout, proč musím tento postup?

Proč musím vyčistit tělo?

Struska nahromaděné v těle, samy o sobě, „těžší“ nás - podle výzkumů, hmotnost nebezpečných akumulací někdy dosahuje 10-20 kg. To je důvod, proč mnozí snaží očistit tělo a zhubnout - zbavovat toxinů, můžete okamžitě zaznamenat pokles objemu těla a poměrně značný. Stojí za to s ohledem na skutečnost, že nashromážděné v průběhu let „špíny“ rozhořčil metabolické procesy, a to brání řádnému fungování těla a nedovolí nám přivést tělo zpět k normálu. Tam je další verze, proč je tělo tak zdráhají se rozloučit s tělesného tuku (a to ani v výkonovou rezervou na horší časy). Předpokládá se, že tělesný tuk hraje roli „brnění“ chránit naše orgány a systémy toxinů a jiných škodlivých faktorů. Tak dlouho, dokud existuje riziko otravy strusek, tělo se snaží udržet svou „štít“, zatímco pomocí dieta glykogen, ne tuk (otázkou přežití je na prvním místě). Pouze tím, že se zbaví toxinů, můžeme zakázat ochranný mechanismus. Jak můžete vidět, byl to očista těla by měl být zahájením jakéhokoli programu hubnutí. Jak to udělat, čtěte níže.

Pitný režim a správná výživa

Není nutné, aby urychleně přejít na dietu - je nutné provést přípravnou fázi zaměřený na očistu. Za prvé, snížit příjem škodlivých látek - vzdát „nezdravé“ jídlo, které není nic kromě kalorií produkují. Snížení spotřeby masa, protein je odvozen z kysaného mléka produkty. Snížit na minimum množství sůl a cukr. Ujistěte se, že kapalina, aby denní sazby nebyla menší než 1,5-2 litr. Nápoj čištěné nebo rozpuštěnou vodu. Zlikvidujte smažení. Naučit se jíst pomalu, žvýkání každé sousto důkladně. Při absenci kontraindikací 1 krát za týden návštěva páry. Tyto jednoduché opatření již zahájila proces čištění.

očisty

Očista těla před hubnutí by se mělo začít s střeva. To bylo tam, že se hromadí nejvyšší koncentrace toxinů - nejenže narušovat správnou funkci trávicího traktu, ale také otrávit tělo. Ve zdravotnických zařízeních pro praní za použití postupu, jako je hydro. Doma můžete strávit sazbu čištění pomocí klystýr.

Získat hrnek Esmarch. V 1,5 litru vody se rozpustí 1 polévková lžíce sůl. Hrnek viset ve výšce asi 1,5 metru, trubka štípnout. Namažte špičku zeleniny trubice olej nebo vazelína. Se na rovném povrchu, zvedněte boky výše uvedené rameno (zaujmout pozici kolena loket). Tip přesně vstoupit do řitního otvoru cca 10 cm. Uvolněte svorku na trubku, ať kapalinového paprsku. Řízení pocity kompletní infuze (skřípnutí trubku, když kapalina bude stále v kruhu). Odbočit na pravé straně, zastrčený kolena a lehnout si, držet kapalinu do určité doby (požadováno od 5 do 15 minut). Pak navštíví toaletu. Procedury jsou prováděny ráno nebo večer, v období maximální aktivity střeva (5.00-7.00, 17.00-19.00). V ideálním případě by samozřejmě měla trvat 5 týdnů. 7 dní budete provádět postup na denní bázi, v průběhu druhého týdne - co den, zatímco třetí - po 2 dnech, zatímco čtvrtá - po 3 dnech. Minulý týden - 1 procedura.

recenze

Jak čistit tělo před zhubnout? Praxe ukazuje, že kromě průběhu klystýr nemůže ublížit, aby věnovaly pozornost diuretické poplatky. Soudě podle názorů, skvělý výsledek poskytuje sadu medvědice listy a květy chrpy, lékořice kořen (3: 1: 1). Vezměte 3krát denně 1 polévkovou lžíci infuze (1 polévková lžíce tráva / 1 v. voda).