Která vitamin se nachází v česneku?

Tato kultura má specifickou chuť zeleniny a podporována četnými terapeutické vlastnosti. Která vitamin se nachází v česneku? Tato otázka je v zájmu lidí, kteří hledají po jejich zdraví.

léčivé vlastnosti

léčivé vlastnosti česnek jsou do značné míry určeny obsahem důležitých vitaminů: B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP. Česnek zvyšuje obranyschopnost organismu, snižuje hladinu cukru v krvi, má protinádorový účinek, a normalizuje hladinu cholesterolu a krevní srážlivost, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Tato zelenina plodiny již dlouho používá k potírání parazitických, plísňových, virových a bakteriálních infekcí.

Co vitaminy jsou obsaženy v česneku?

Vitamin B1 (thiamin)

Tento vitamin se podílí na sacharidů, energie, tuků, bílkovin, metabolismus vody a soli. Thiamin řídí činnost nervového, kardiovaskulárního a trávicího systému. Zlepšuje krevní oběh, zlepšuje kognitivní mozkovou aktivitu. Thiamin - silný antioxidant.

Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin stimuluje metabolismus. Je to nutné v těle pro tvorbu protilátek a červených krvinek, jakož i růst a buněčné dýchání. riboflavin zlepšuje vidění, snižuje únavu očí hraje důležitou roli v prevenci šedého zákalu.

Vitamin B4 (cholin)

Hlavním cílem cholinu je zpracování, zkapalnění a transport molekul tuku. Vitamín aktivuje v mozku, normalizovat hladinu cholesterolu, zlepšuje přenos neuromuskulárních impulzů, je prevence aterosklerózy a Alzheimerovy choroby.

Vitamín B5 (kyselina pantotenová)

Vitamin B5 stimuluje tvorbu hormonů nadledvin, je prevence artritidy, kolitidy, alergie, srdeční choroby. Kyselina pantothenová se podílí na tvorbě protilátek pomáhá při asimilaci dalších vitaminů, aktivuje redox procesy v těle.

Vitamin B6 (pyridoxin)

Pyridoxin je zapotřebí pro normální fungování periferního a centrálního nervového systému. Podílí se na asimilaci aminokyseliny, Snižuje hladinu lipidů a cholesterolu v krvi, normalizuje kontraktilitu myokardu a stimuluje syntézu prostaglandinů, enzymů a hemoglobinu.

Vitamín B9 (kyselina listová)

Kyselina listová se podílí na biosyntéze purinových bází nukleových kyselin, aminokyselin, jakož i v oblasti regulace hematopoézy funkcí. Tento materiál má pozitivní vliv na játra a střeva, podporuje imunitní systém, podporuje normální fungování bílých krvinek.

Kyselina listová reguluje tvorbu embryí nervových buněk, aby se zabránilo předčasného porodu, poporodní deprese odstraňuje zpomalí nástup menopauzy, a koriguje zpoždění sexuálního vývoje.

Vitamin C (kyselina askorbová)

Kyselina askorbová zvyšuje ochranné funkce organismu, zabraňuje destruktivní působení volných radikálů. Tato látka reguluje redox procesy zapojené do syntézy kolagenu, stejně jako výměna železa a kyseliny listové.

Tento vitamín hraje důležitou roli při syntéze hormonů a normalizuje propustnost kapilár, reguluje krevní srážlivost, má antialergické a protizánětlivé účinky.

Vitamin E (tokoferol)

Hlavní funkce tokoferolu: ochrana buněčných struktur před zničením volnými radikály podílejícího se na biosyntéze, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin. Tokoferol posiluje imunitní systém a má protirakovinný účinek.

Vitamin K (fylochinon)

Fyllochinon hraje důležitou roli při srážení krve. Tato látka se podílí na tvorbě a opravy kostních struktur, stejně jako v regulaci redoxních procesů v těle.

Vitamin PP (niacin)

Niacin aktivuje metabolické procesy, podporuje energetický potenciál. To je nezbytné pro správnou funkci hematopoetických a oběhového systému, jakož i pro výměnu aminokyselin pro udržení normálních hladin cholesterolu v krvi.

Který obsahuje vitamin česnek? Tato zelenina plodina obsahuje ve svém složení vitamin komplex, který vysvětluje jeho léčivou sílu.