Vitamíny na posílení vlasů

Vitamíny pro vlasy posílení se doporučuje použít interně i externě. Pouze komplexní přístup může dramaticky zlepšit slabé kadeře.

Vitamín strava pro krásu vlasů

Hlavní roli v udržování krásu vlasů hrát vitamínů B (B1, B2, B3, B6, B7, B12). Tyto látky stimulují růst vlasů, zlepšení jejich struktury, regulují tukovou propůjčují pružnost a lesk.

zdrojem vitamínů skupiny B jsou následující:
• Zrna a luštěniny
• Všechny druhy obilovin a otrub
• ořechy
• Vejce
• pivovarské kvasnice
• Játra a ledviny zvířat
• Chléb celozrnný

Vitamíny tato skupina nehromadí v těle, a jejich přebytek se vylučuje močí.

Stejně důležité je vitamin E (tokoferol). Je to biologicky aktivní látka reguluje krevní oběh v pokožce hlavy, posiluje a vyživuje vlasové folikuly, chrání naše vlasy před UV zářením zvyšuje pružnost a pevnost vlasů.

Vitamin E je obsažen v potravinách, jako jsou:
• Žloutky
• Různé závod oleje
• Cereal
• Zelená listová zelenina
• ořechy (mandle, arašídy, atd)
• Semena a sazenice
• játra

Retinol (vitamin A), jsou také velmi důležité pro zdraví našich vlasů. To zlepšuje jejich strukturu, stimuluje růst, dává měkké a hedvábné kadeře, obnovuje lesk a zvyšuje pružnost. Tento vitamín je velice nutné suché a kazí časté barvení vlasů. Aby se zajistilo, že vlasy by měly být využity k obohacení jídelníčku produkty, jako jsou:

• Máslo
• Vejce
• Tvaroh
• Cheese
• Mrkev, rakytník řešetlákový, divoká růže, dýně, zelenina, meruňky, červené papriky, rajčata
• Játra zvířat a mořských ryb

Známé antioxidant - kyselina askorbová (vitamin C), také podporuje krásu vlasů. Tato látka zlepšuje průtok krve do pokožky hlavy pro stimulaci růstu vlasů, zlepšuje vstřebávání živin.

Zdroje vitaminu C zahrnují:
• Citrusové plody
• Šípek
• černý rybíz
• kiwi
• Zelí
• Barbados třešeň
• Zelené a červené papriky
• petržel, pórek, fenykl
• Jahody
• Jablka
• vlašských ořechů

Vitamin maska ​​na vlasy

Domácí maska ​​pro posílení vlasů snadno připravit a zajistit dobrý výsledek. Masky by měly být použity na mírně vlhké vlasy.

Konečné složení důkladně vetřete do pokožky hlavy, pak rovnoměrně ke koncům vlasů. Zábal celofán hlavu a ručník. Průměrná doba trvání expozice - 20-30 minut.

Frekvence procedur: 2-3 krát týdně (pro obnovu vlasů) a 1 x týdně (k udržení dosažených výsledků). Průběh léčby oslabené vlasy obsahuje asi 30 procedury.

Vitamin maska ​​s lopuchu

Smíchejte lžičku olejový roztok vitaminu A a vitaminu E. přidat stejné množství lopuchu oleje a surový žloutek, hořčice, suché (2 polévkové lžíce) a teplé vody (2 polévkové lžíce).

Stimulaci vitamín masku Dimexidum

Dimexidum zlepšuje pronikání aktivních složek do pokožky hlavy masky. Smíchejte lžička Dimexidum a olejové roztoky vitaminů A a E. Přidat lopuch a ricinový olej (1 lžička obou). Navíc můžete použít citrónovou šťávu (bude poskytovat vitamín C). to je docela možné prodloužit dobu trvání expozice masky a hodinu s dobrou snášenlivostí.

Vitamin maska ​​s Rakytníkový olej

Smíchejte ampulku s vitaminy B2, B6, B12. Přidejte lžíci Rakytníkový olej a lopuchu a syrového vaječného žloutku. Pro dosažení nejlepších výsledků, můžete zvýšit dobu trvání expozice masky před hodinou.

Vitamin maska ​​s cibulovou šťávou

Smíchejte šťávu z cibule, lopuch a ricinový olej, tinktura kajenský pepř (lžíci všech komponent). Přidejte lžičku roztoku oleje vitaminu A a žloutek vajíčka. Po šamponování, opláchněte vlasy s okyselenou vodou.

Vitamíny pro vlasy posílení

Kromě výše uvedených opatření (po konzultaci s lékařem) může trvat ready-made vitaminových komplexů, jejichž cílem je obnovit poškozené vlasy. Vedení v této oblasti je obsazena: Merz Beauty, Pantovigar, Fitoval, Nutrikap. Správné dieta, masky a vitaminové přípravky svěřit svou sílu vlasů a krásu.