Úžasné banány

Exotické ovoce, jako jsou banány, uspokojí hlad, ale také vyživuje naše tělo potřebnými látkami a nabíjí energii a aktivitu.

Jak si vybrat zralý banán?

Při výběru banán, podívejte se na jejich kvalitu, jsou banány, černé skvrny, nebo ne, a stupeň zralosti plodu, stejně jako barvy.

Plody by měly být vynikající žlutá barva, povrch je hladký, lesklý. fetální délka cca 20 cm, 3-4 cm v průměru, lehce žebrovaný tvar. Obsah cukru je určen černé tečky na kůži. Skutečnost, že plod není správně skladovány, říká černé na celém povrchu. Toto ovoce nevypadá jedlé, ale nemůže ohrozit zdraví, a to může být jeden.

V naší zemi, do prodeje častěji nalezen jídelní banány. Mezi nejznámější odrůdy - Cavendish Lakatan, GroMishel. Grade dražší a náklady se nazývají dezert a zeleninu, s tenkou slupkou, sladký a mají medovou chuť, ale jsou menší než 8 až 12 cm. K dispozici je celá řada jablečnou příchutí, je použít, když jsou úplně černé. Narůžovělý maso a načervenalá kůže, a někdy i hnědé, dává jasně najevo, že se jedná o druh červených banánů, než které se podobají tabulky. V přírodě, velké množství odrůd, ale ne všechny mohou být syrova, ale jen málo druhů.

Trochu zvědavý banány

Vysoký obsah vitaminů C a E, říká o ideální složení banánů, blahodárně působí na nervový systém má schopnost vitaminu B6, banány obsahovat alespoň čtvrtá část požadovaných standardů pro tělo denně. Problémy a každodenní napětí rozvíjet chuť k jídlu, a to zase vede k nekontrolovanému chuti a přejídání, což výrazně škodlivé pro zdraví. V takových případech je nutné jíst co nejvíce sacharidy, a existuje mnoho banány, a tak udržovat hladinu cukru v krvi. A nenechte se výpadky vyskytují v nervové soustavě.

Banány mohou pomoci při uskutečňování střevní trakt a střevní oživení, a to díky velmi vysokému obsahu vlákno v prostředku. Má úžasnou projímavý účinek.

Glukóza, sacharóza a fruktóza dokonce je to vše dohromady v jednom ovocem, trio s vlákninou se může rychle dobít svou sílu a dát extra energii. Skvělý způsob, jak odvrátit hlad světlo, aby si jídlo na cestách, aniž by se na riziko vzniku žaludeční nevolnosti. Přijímat cvičení energii po dobu 1,5 hodiny se může pohybovat od 2 banány. Toto ovoce je schopen zlepšit zdravotní stav, a mnoho nemocí bojuje v pořádku.

Léčivé vlastnosti banánů

Banán má hodně železa, což přispívá ke zvýšení množství hemoglobinu než zabraňuje chudokrevnosti.

Můžete se spolehnout pouze na banány, v případě, že tak, aby nedošlo ke zhoršení vředy, jíst syrové ovocný. Chronický zánět žaludku! Opět přišel na pomoc banánu, snižuje kyselost ve střevě a má příznivý vliv na žaludeční sliznici.

Nastolit rovnováhu vody, rychle pomoci přinést v naší šedé hmoty mozkové, kyslíku, a stanovit hlavní mechanismus těla, srdeční sval může být minerální - draslík, který je také přítomen ve vzorci komponent banán v obrovských množstvích, asi 400 mg.

Dokonce i banán kůže může výrazně pomoci od bodnutí hmyzem, musí být podrážděná místa máslem stranu se zbytky dužiny. To je velmi dobrý prostředek při zánětech a podráždění postižené oblasti, aby se zabránilo poškrábání.

Banány stimulovat mozek zpracovává a proč se lidé zabývající se duševní činnosti, jakož i, které jsou vystaveny častému stresu, přetížení, měli jíst po celý den.

Bolestivé pálení žáhy, to zase zvládne úžasné ovoce, příroda dala svůj majetek neutralizovat kyseliny.

Je-li problém nadváhy, banány by neměla být unést, protože energetická hodnota není malý, 100 gramů v nich. - 90 kcal. Jíst, aby vaše zdraví!