Vybití den na polévku
Vybití den na polévkuObsah
- Půst den polévka dieta: přínos nebo újmu ^
- Vybití den na polévku: oblíbené recepty, menu ^
- Výboj den celer polévka
- Půst den na bonn polévka
- Půst den v zeleninové polévky
- Půst den zelná polévka
- Půst den cibulačka
- Půst den na dýňová polévka
- Půst den na hrachová polévka
- Půst den vypustit polévku
- Půst dny do polévek: recenze, výsledky v reálném hubnutí příběhy ^
- Půst den polévka dieta: přínos nebo újmu
- Výboj den na polévku: oblíbené recepty, menu
- Půst dny do polévek: recenze, výsledky v reálném hubnutí příběhy
Hořící kila navíc a očistu těla pomocí půstu dnů do dnešního dne je velmi populární.
Vybití den na polévku - jeden z nejvíce chutné a zdravé možností vykládání připsat apelovat na mnoha hubnutí.
Půst den polévka dieta: přínos nebo újmu ^
Podstatou den na vykládku polévku je použít jeden z jídel po celý den. Zeleninové polévky mají následující vliv na proces hubnutí a očistit tělo:
- normalizovat trávicí orgány;
- rychle se vstřebává;
- dát energii;
- normalizaci krevního tlaku;
- podporují vylučování přebytečné tekutiny, toxiny;
- zrychlený metabolismus;
- nasycený organismus užitečné vitaminy a minerální látky;
- neutralizovat škodlivé látky v těle;
- Jsou nízkokalorické, takže se používají pro spalování navíc kilogramů.
Přes řadu užitečných vlastností polévky, obhájci samostatný napájecí soustavy nesouhlasí půstu dnů, tekuté pokrmy. Tvrdí, že smíchání kapalné a pevné potravy snižuje koncentraci žaludeční šťávy, což zpomaluje proces trávení.
To je také věřil, že při tepelném zpracování, a to vaření, živiny, které tvoří zelenina jsou zničeny. Vážnější argumenty proti výbojům do polévek ne.
Vybití den na polévku: oblíbené recepty, menu ^
Výboj den celer polévka
Celer - velmi užitečný produkt, který je bohatý na kyselinu šťavelovou, kyselinu octovou, vitaminy B1, B2, C, draslíku, sodíku a škrobu. Uskutečnit vykládka den budete muset připravit 1,5-2 litrů polévky a jíst celý den, rozdělené do 5 stejných dílů. Mezi jídly doporučené pitné vody (alespoň 2 litry denně).
- Za účelem přípravy stravy a chutnou polévku bude potřebovat: celerem (200 g), zelí (malá hlava), cibule (6 kusů), Bulharská ze zeleného pepře, rajčatová šťáva (1,5 litru) (2 ks.).
- Je nutné jemně nakrájené zelí, celer, cibule, papriky, mrkev rošt.
- Všechny ingredience by měly být umístěny do hrnce a zakrýt rajčatové šťávy.
- V případě, že zeleninová směs je zcela pokryt se šťávou, přidáme trochu vody.
- Polévka je potřeba vařit, pak se vařit po dobu 10 minut na vysokou teplotu, pak připevněte teplo a dusíme zeleniny v rajčatové šťávy po dobu 15 minut.
Půst den na Bonn polévka
Odborníci říkají, že Bonn polévka pomáhá odstranit toxiny z těla a účinně spaluje kila navíc.
- Je nutné brousit jednu malou žárovku, 200 g celeru a smažit tyto zeleniny v olivovém oleji.
- Pak jste na kostičky nakrájené papriky (2 ks.), Jedno malé cukety a jednu střední řepa.
- Zelenina a smažené cibule a celer by měly být umístěny do hrnce a zalijeme 2 litry vody, přivést k varu a vaří, až dokud zelenina nezměkne.
- Jíst polévku vypouštění dne.
Půst den v zeleninové polévky
Pro provedení vykládací potřebu 2 litry zeleninové polévky, která je nezbytná pro přípravu následujícího receptu:
- Pro přípravu, že je třeba žárovek 6, 2-3 čerstvé nebo konzervovaná rajčata, papriky zelí 2 a celer (200 g).
- Zelenina by měla být nakrájíme na malé kousky, promíchejte a dejte do hrnce, zalijeme 2 litry vody, pak přivedeme k varu a dusíme na mírném ohni, dokud vařené všechny zeleninu.
- Chcete-li polévka chuť lépe, je možné přidat bujónu kostku nebo mírně sůl.
Půst den zelná polévka
- Pro přípravu zelňačka budete potřebovat půl hlavu zelí, 2 malé sladké papriky, mrkev středně velké rajče a cibule (2 ks.), Což je malý celer.
- Na zelňačka byl srdečný, může se přidat šálek hnědé rýže.
- Zelenina kromě celeru potřebují jemně nasekané a dát do hrnce, nalijeme obsah nádoby ve dvou litrech vody, uvede do varu a podsolit.
- Když zelenina jsou připraveny, polévka, kterou chcete přidat předvařené rýže a nasekané celer listy. Dish muset znovu přivedeme k varu.
Půst den cibulačka
Cibulačka nejen nasycení těla s velkým množstvím živin, ale také pomoci v krátkodobém horizontu ztratit pár kilo navíc.
- Chcete-li to, je třeba vzít v 1 kg cibule, půl kilogramu brambor, sklenici nízkotučného krému, 1,5 litru zeleninový vývar, čerstvými bylinkami.
- Brambory nakrájené na malé kostičky, a cibule na tenké plátky.
- V pánvi zalijeme trochou oleje a osmažte cibuli v něm.
- V hrnci zalijeme vývarem, přidáme cibuli, brambory a vaříme, dokud dokud brambory jsou připraveny.
- Vařené jídlo brousit v mixéru, přidejte smetanu a pre-nakrájenou zeleninu.
Půst den na dýňová polévka
Dýně je nízkokalorické produkt a, takže dýňová polévka je široce používán pro dny manipulaci.
- Pro jeho příprava bude potřebovat 750 g dýně, mrkev 6, tři žárovky trochu olivový olej, petržel, 1, 5 litrů vody.
- Dýně je třeba čistit, a rozřeže na malé kousky, místo v nádobě s vodou a trochou soli na.
- Orestujeme na pánvi nakrájenou cibulí a strouhaným mrkev, přidáme na pánev a vaříme do měkka. V hotovém pokrmu přidat čerstvé bylinky jemně závitem.
Půst den na hrachová polévka
- Pro přípravu stravy hrachovou polévku se bude požadovat, aby tyto potraviny: (. 2 ks), hrách (1 šálek), mrkev (1 ks.), Cibule, bylinky, sůl.
- Než začnete vařit, budete potřebovat 12 hodin máčet hrách ve vodě. Po uplynutí této doby je nutno nalít do hrnce, zalijeme 1, 5 litru zeleninový vývar nebo čisté vody a dusíme na mírném ohni po dobu 40 minut.
- Cibule by měly být sníženy, a mrkev nastrouháme. Smažit zeleninu na pánvi s olivovým olejem, potom přidejte do polévky.
- Miska by měla být sůl a přidáme nasekanou petrželku.
Půst den vypustit polévku
Drain polévka je velmi účinný způsob, jak zhubnout a očistit tělo pomocí zeleniny bohaté na draslík a vlákninu. Toto jídlo podporuje intenzivní odstranění přebytečné tekutiny z těla, čímž se eliminuje edém výrazně zlepšuje funkci trávicího systému.
- Chcete-li tuto očistu těla pokrmy potřebovat, aby pórek, cuketu, fazole a celer ve stejných poměrech.
- Všechna zelenina by měly být rozdrcen a vaří ve vodě po dobu 20 minut.
- Pomocí mixéru bič polévku do hladka a zdobení zelení misky.
Půst dny do polévek: recenze, výsledky v reálném hubnutí příběhy ^
Výsledky postní dny v nádherné polévek: jen jeden den propuštění, můžete zhubnout 1-2 kg a cítit nebývalý jednoduchost. Polévka půst dní, podle lékařů, se může provádět jednou týdně, a v přestávkách mezi odborníky vykládek doporučujeme sportovat a jíst právo zachovat výsledek.
Pozitivní zpětná vazba na spodní straně vypouštěcí polévky hubnutí svědčí o jeho vysokou účinnost a snadnou přenosnost. Tady je nějaká zpětná vazba od našich věrných čtenářů:
Natasha, 34 let:
„Strávil jsem výboj polévka v posledních dvou měsících. I použít celou řadu receptů na polévky a změnit je každý týden. Například, první týden přípravy hrachová polévka, druhý - cibule, na třetí - .. zelí, atd můj výsledek - kg 5 minut do 2 měsíců. "
Marina, 24 let:
„Miluji dýni a dýňová polévka je moje oblíbené jídlo, takže jsem pravidelně tráví dýně vykládání. Za jediný den, jsem zhubnout o 1-2 kg. "
Alena, 27 let:
„Polévka vykládky je pro mě další způsob, jak snížit hmotnost, což I kombinovat s cvičením a správnou výživou. Domnívám se, že přístup k hubnutí, je třeba integrovat. "
- Dieta „Bon polévka“
- Dieta Maria Kiseleva
- Apple půst den
- Estonský dieta
- Polévka pro hubnutí
- Pít nalačno den
- Půst dní na hubnutí: zdravotní výhody
- Půst dny očistit tělo
- Hladovění den sušených meruněk
- Půst dnů s medem
- Půst den lovit
- Půst den jogurt
- Půst den na sýr
- Půst den otrub
- Možnosti dnů manipulační
- Polévka dieta!
- Selderevy polévka pro hubnutí - jednoduché recept
- Dieta Bon polévka
- Vaření zeleninová polévka pro děti
- Lehká dietní polévky na hubnutí
- Oděvy pro hubnutí a tvarování postavy