che.herinhap.ru

Půst dnů s medem

Půst dnů s medem
Přečtěte si článek:
Razgruzochnyj-den-na-Mede-otzyvy

Půst dny s medem: hodnocení a výsledky hubnutí

K dnešnímu dni odborníci popsali mnoho způsobů, jak zhubnout, výzkum produktů, které mohou přispívat k hubnutí, a vytvořil velké množství technik autora, mezi nimiž zaujímá vedoucí postavení půst den na hubnutí s medem.

Med půstu den dieta: přínos nebo újmu ^

Přírodní med je nevyčerpatelným zdrojem vitaminů a minerálních látek, enzymů a organických kyselin. Kromě toho, tento výrobek obsahuje snadno stravitelných sacharidů a biogenní stimulanty, jako je listová, kyselina pantothenová, vitamin B2, B6.

Med, vzhledem ke své jedinečné chemické složení, se používá nejen k vyčištění těla a zlepšit pohodu, ale i pro efektivní spalování kila navíc. Toto sladké a chutné produkt má následující pozitivní vliv na snížení hmotnosti a využití postupů:

  • antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti;
  • Pomáhá vyrovnat se s depresí a jiných poruch nervového systému;
  • To pomáhá v boji proti nachlazení, přispívá k rychlému oživení;
  • To sytí tělo s vápníkem, čímž se zlepšuje stav vlasů, nehtů, kostí a zubů;
  • normalizuje proces trávení;
  • použity pro prevenci onemocnění dýchacích cest;
  • zvyšuje ochranné vlastnosti organismu;
  • Výsledky tělesné tón, dodává energii a vitalitu;
  • Pohanka med s vysokým obsahem železa byla úspěšně použita při léčbě anémie.

Medu vykládání přineslo prospěch pouze tělo a neublíží, by měli být obeznámeni s existujícími kontraindikací k jeho výkonu. čištění medu se nedoporučuje v následujících případech:

  • při onemocnění slinivky břišní;
  • jednotlivec intolerance a alergie na med.

Je třeba také připomenout, že med - velmi výživný produkt, 100 g, který obsahuje 328 kcal, takže jeho nadměrné užívání může způsobit obezitu, stejně jako sladkosti a koláče.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Půst dní na hubnutí: zdravotní výhody.

Půst dny s medem: oblíbené recepty, menu ^

Razgruzochnyj-den-na-Mede-recepty

Půst dnů s medovou dietou: Menu, recepty

Půst den na medu a vody



Čistící a hubnutí pomocí této techniky je dostatečně pevný, jako půst den zahrnuje jíst jen med vodu nebo vývar boky.

  • Pro tuto možnost výboje používá voda je med, který je velmi jednoduché na přípravu: ve sklenici vody by měl tát míchat lžičku přírodního tekutého medu.
  • Nápoj pít pouze v omezeném množství, když se chuť k jídlu během dne.

Půst den na medu a zeleného čaje

U takového půstu den bude muset zásobit na vysoce kvalitního zeleného čaje a med.

  • V den, kdy by měla pít 5 šálků nápoje bez přidaného cukru.
  • Během prvních čtyř čajů potřebují jíst trochu cukru se 2 lžícemi medu, zatímco druhý - one. Je vhodné, aby přidat med horký nápoj a rozpustit ji odděleně.
  • Pít nesycené minerální vody, přírodní ovocné nebo zeleninové šťávy, nízkotučné jogurty a bylinných čajů.

Půst den na medu a molokochae

Tento skvělý recept pomůže zbavit pár kilo navíc a výrazně zlepšit zdravotní stav. výboj chování se doporučuje 1-2 krát týdně.

  • V dopoledních hodinách by měl 1,2 litrů černého čaje a nalít ji do sklenice teplého mléka.
  • Molokochayu dát příjemnou chuť na skleničku, můžete přidat lžičku medu a míchejte důkladně.
  • Tea by měl být opilý, když pocit hladu.

Půst den s medem a citronem

Citron med vykládání bude vylučovat přebytečnou tekutinu, toxiny a odpady. Je nutné připravit stírací koktejl těchto složek:

  • 8 citrony;
  • Voda (1,5 I);
  • Liquid přírodní med (2 polévkové lžíce).

Je třeba nejprve zmáčknout šťávu z citronu a promícháme s medem, výsledná směs se ředí vodou. Citronem a medem nápoj se doporučuje pít po malých doušcích po celý den.

Půst den na jablka s medem

Vykládání na jablkách a medu je nejen velmi efektivní, ale docela příjemná. Jeho význam spočívá v použití jablek, pečené v troubě s medem a skořicí.

  • Připravit chutné a zdravé pokrm, je třeba vystřihnout ohryzek, přidejte do každého ovoce na lžičku medu a trochou skořice a pečeme 15-20 minut.
  • Pro jeden den půstu bude potřebovat 12 jablka, která by měla být rozdělena do 6 částí a jíst každé 2 hodiny.

Půst den na medu a jogurtu

Jak mnozí vědí, jogurt - výrobek, který je nejčastěji používán pro manipulaci dny.

  • Musíte se uvolnit půl litru kefír a 7 lžic medu.
  • Režim dávkování pro produkty je následující: každá 2 Chasa muset vypít sklenici kysaného mléčného nápoje a jíst med.
  • Mezi jídla být nesycené nápoje čistou vodu.

Půst den s medem a ovesné vločky

  • Uskutečnit vykládka bude muset vařit sklenici ovesné vločky okamžitě nebo uvařit malé porce kaše těsně před jejím přijetím.
  • Je zakázáno přidat do misky oleje, soli nebo cukru.
  • Aby co nejlépe ovesné vločky chuť, může být obviněn z lžičkou medu.

Pro zlepšení manipulace s den, je důležité udržovat rovnováhu vody v těle a vypít alespoň 1,5 litru vody za den. Místo vody, můžete použít zelený čaj bez cukru, bylinné čaje, infuze šípky.

Půst den s medem pro těhotné ženy

Před použitím jakékoliv varianty půstu den během těhotenství je nutné poradit se s lékařem. Šetřící dieta med vypouštění pro nastávající maminky může vypadat například takto:

  • Snídaně: kus nízkotučného tvarohu s medem.
  • Svačina: sklenici nízkotučného jogurtu a medu vody.
  • Oběd: zeleninový salát.
  • Snack: med nebo voda 200 ml jogurtu.
  • Večeře: 2 jablka, zapečené s medem a skořicí.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Půst den otrub.

Půst den na medu: recenze, výsledky v reálném hubnutí příběhy ^

Ke zlepšení výsledků medu nalačno dnů, musí být mezi vykládek dodržovat zásady správné výživy a pravidelné cvičení. V tomto případě se minulý měsíc opravdu zbavit 4-5 kila navíc.

Na internetu najdete jen pozitivní zpětnou vazbu o spodní vypouštěcí s medem na hubnutí, které potvrzují, že tato metoda je účinná a zcela bezpečný. Vydáváme nějakou zpětnou vazbu od našich věrných čtenářů poslal do editoru:

Katya, 23 let:

„Jsem hrozná chuť na sladké a nemůže dělat jeden den bez sladkostí. Z tohoto důvodu, med vykládání je pro mě perfektní volbou. Díky ní jen jeden den jsem ztratit až dva kilogramy. "

Marina, 36 let:

„Dávám přednost medové jablko půst dny hubnutí a očistu. Jsou velmi snadno se přenáší, cítit se lépe, dodá energii na celý den. "

Valentina, 28 let:

„Za poslední 2 měsíce jeden den v týdnu jsem jen pít med vodu. Podotýkám, že jsem nejen zhubla 6 kg během tohoto období, ale začal cítit lehké a bez napětí. Doporučil bych medové vykládání. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Půst dní na hubnutí: zdravotní výhodyPůst dní na hubnutí: zdravotní výhody
Půst den na sýrPůst den na sýr
Interval hladověníInterval hladovění
Půst domaPůst doma
Půst zhubnout domaPůst zhubnout doma
Citron-med půst denCitron-med půst den
Maska celulitidy s medemMaska celulitidy s medem
Půst den lovitPůst den lovit
Pít nalačno denPít nalačno den
Suchý půstSuchý půst
» » Půst dnů s medem