che.herinhap.ru

Vybití den na polévku

Vybití den na polévku
Přečtěte si článek:
Razgruzochnyj-den-na-Supe-otzyvy

Vybití den pro polévky: hodnocení a výsledky hubnutí

Hořící kila navíc a očistu těla pomocí půstu dnů do dnešního dne je velmi populární.

Vybití den na polévku - jeden z nejvíce chutné a zdravé možností vykládání připsat apelovat na mnoha hubnutí.

Půst den polévka dieta: přínos nebo újmu ^

Podstatou den na vykládku polévku je použít jeden z jídel po celý den. Zeleninové polévky mají následující vliv na proces hubnutí a očistit tělo:

  • normalizovat trávicí orgány;
  • rychle se vstřebává;
  • dát energii;
  • normalizaci krevního tlaku;
  • podporují vylučování přebytečné tekutiny, toxiny;
  • zrychlený metabolismus;
  • nasycený organismus užitečné vitaminy a minerální látky;
  • neutralizovat škodlivé látky v těle;
  • Jsou nízkokalorické, takže se používají pro spalování navíc kilogramů.

Přes řadu užitečných vlastností polévky, obhájci samostatný napájecí soustavy nesouhlasí půstu dnů, tekuté pokrmy. Tvrdí, že smíchání kapalné a pevné potravy snižuje koncentraci žaludeční šťávy, což zpomaluje proces trávení.

To je také věřil, že při tepelném zpracování, a to vaření, živiny, které tvoří zelenina jsou zničeny. Vážnější argumenty proti výbojům do polévek ne.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Půst dní na hubnutí: zdravotní výhody.

Vybití den na polévku: oblíbené recepty, menu ^

Razgruzochnyj-den-na-Supe-recepty

Půst den na polévku pro hubnutí a čištění: nejlepší recepty

Výboj den celer polévka



Celer - velmi užitečný produkt, který je bohatý na kyselinu šťavelovou, kyselinu octovou, vitaminy B1, B2, C, draslíku, sodíku a škrobu. Uskutečnit vykládka den budete muset připravit 1,5-2 litrů polévky a jíst celý den, rozdělené do 5 stejných dílů. Mezi jídly doporučené pitné vody (alespoň 2 litry denně).

  • Za účelem přípravy stravy a chutnou polévku bude potřebovat: celerem (200 g), zelí (malá hlava), cibule (6 kusů), Bulharská ze zeleného pepře, rajčatová šťáva (1,5 litru) (2 ks.).
  • Je nutné jemně nakrájené zelí, celer, cibule, papriky, mrkev rošt.
  • Všechny ingredience by měly být umístěny do hrnce a zakrýt rajčatové šťávy.
  • V případě, že zeleninová směs je zcela pokryt se šťávou, přidáme trochu vody.
  • Polévka je potřeba vařit, pak se vařit po dobu 10 minut na vysokou teplotu, pak připevněte teplo a dusíme zeleniny v rajčatové šťávy po dobu 15 minut.

Půst den na Bonn polévka

Odborníci říkají, že Bonn polévka pomáhá odstranit toxiny z těla a účinně spaluje kila navíc.

  • Je nutné brousit jednu malou žárovku, 200 g celeru a smažit tyto zeleniny v olivovém oleji.
  • Pak jste na kostičky nakrájené papriky (2 ks.), Jedno malé cukety a jednu střední řepa.
  • Zelenina a smažené cibule a celer by měly být umístěny do hrnce a zalijeme 2 litry vody, přivést k varu a vaří, až dokud zelenina nezměkne.
  • Jíst polévku vypouštění dne.

Půst den v zeleninové polévky

Pro provedení vykládací potřebu 2 litry zeleninové polévky, která je nezbytná pro přípravu následujícího receptu:

  • Pro přípravu, že je třeba žárovek 6, 2-3 čerstvé nebo konzervovaná rajčata, papriky zelí 2 a celer (200 g).
  • Zelenina by měla být nakrájíme na malé kousky, promíchejte a dejte do hrnce, zalijeme 2 litry vody, pak přivedeme k varu a dusíme na mírném ohni, dokud vařené všechny zeleninu.
  • Chcete-li polévka chuť lépe, je možné přidat bujónu kostku nebo mírně sůl.

Půst den zelná polévka

  • Pro přípravu zelňačka budete potřebovat půl hlavu zelí, 2 malé sladké papriky, mrkev středně velké rajče a cibule (2 ks.), Což je malý celer.
  • Na zelňačka byl srdečný, může se přidat šálek hnědé rýže.
  • Zelenina kromě celeru potřebují jemně nasekané a dát do hrnce, nalijeme obsah nádoby ve dvou litrech vody, uvede do varu a podsolit.
  • Když zelenina jsou připraveny, polévka, kterou chcete přidat předvařené rýže a nasekané celer listy. Dish muset znovu přivedeme k varu.

Půst den cibulačka

Cibulačka nejen nasycení těla s velkým množstvím živin, ale také pomoci v krátkodobém horizontu ztratit pár kilo navíc.

  • Chcete-li to, je třeba vzít v 1 kg cibule, půl kilogramu brambor, sklenici nízkotučného krému, 1,5 litru zeleninový vývar, čerstvými bylinkami.
  • Brambory nakrájené na malé kostičky, a cibule na tenké plátky.
  • V pánvi zalijeme trochou oleje a osmažte cibuli v něm.
  • V hrnci zalijeme vývarem, přidáme cibuli, brambory a vaříme, dokud dokud brambory jsou připraveny.
  • Vařené jídlo brousit v mixéru, přidejte smetanu a pre-nakrájenou zeleninu.

Půst den na dýňová polévka

Dýně je nízkokalorické produkt a, takže dýňová polévka je široce používán pro dny manipulaci.

  • Pro jeho příprava bude potřebovat 750 g dýně, mrkev 6, tři žárovky trochu olivový olej, petržel, 1, 5 litrů vody.
  • Dýně je třeba čistit, a rozřeže na malé kousky, místo v nádobě s vodou a trochou soli na.
  • Orestujeme na pánvi nakrájenou cibulí a strouhaným mrkev, přidáme na pánev a vaříme do měkka. V hotovém pokrmu přidat čerstvé bylinky jemně závitem.

Půst den na hrachová polévka

  • Pro přípravu stravy hrachovou polévku se bude požadovat, aby tyto potraviny: (. 2 ks), hrách (1 šálek), mrkev (1 ks.), Cibule, bylinky, sůl.
  • Než začnete vařit, budete potřebovat 12 hodin máčet hrách ve vodě. Po uplynutí této doby je nutno nalít do hrnce, zalijeme 1, 5 litru zeleninový vývar nebo čisté vody a dusíme na mírném ohni po dobu 40 minut.
  • Cibule by měly být sníženy, a mrkev nastrouháme. Smažit zeleninu na pánvi s olivovým olejem, potom přidejte do polévky.
  • Miska by měla být sůl a přidáme nasekanou petrželku.

Půst den vypustit polévku

Drain polévka je velmi účinný způsob, jak zhubnout a očistit tělo pomocí zeleniny bohaté na draslík a vlákninu. Toto jídlo podporuje intenzivní odstranění přebytečné tekutiny z těla, čímž se eliminuje edém výrazně zlepšuje funkci trávicího systému.

  • Chcete-li tuto očistu těla pokrmy potřebovat, aby pórek, cuketu, fazole a celer ve stejných poměrech.
  • Všechna zelenina by měly být rozdrcen a vaří ve vodě po dobu 20 minut.
  • Pomocí mixéru bič polévku do hladka a zdobení zelení misky.

Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Pít nalačno den.

Půst dny do polévek: recenze, výsledky v reálném hubnutí příběhy ^

Výsledky postní dny v nádherné polévek: jen jeden den propuštění, můžete zhubnout 1-2 kg a cítit nebývalý jednoduchost. Polévka půst dní, podle lékařů, se může provádět jednou týdně, a v přestávkách mezi odborníky vykládek doporučujeme sportovat a jíst právo zachovat výsledek.

Pozitivní zpětná vazba na spodní straně vypouštěcí polévky hubnutí svědčí o jeho vysokou účinnost a snadnou přenosnost. Tady je nějaká zpětná vazba od našich věrných čtenářů:

Natasha, 34 let:

„Strávil jsem výboj polévka v posledních dvou měsících. I použít celou řadu receptů na polévky a změnit je každý týden. Například, první týden přípravy hrachová polévka, druhý - cibule, na třetí - .. zelí, atd můj výsledek - kg 5 minut do 2 měsíců. "

Marina, 24 let:

„Miluji dýni a dýňová polévka je moje oblíbené jídlo, takže jsem pravidelně tráví dýně vykládání. Za jediný den, jsem zhubnout o 1-2 kg. "

Alena, 27 let:

„Polévka vykládky je pro mě další způsob, jak snížit hmotnost, což I kombinovat s cvičením a správnou výživou. Domnívám se, že přístup k hubnutí, je třeba integrovat. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Polévka pro hubnutíPolévka pro hubnutí
Dieta polévka dietaDieta polévka dieta
Půst dní na hubnutí: zdravotní výhodyPůst dní na hubnutí: zdravotní výhody
Půst den na sýrPůst den na sýr
Lehká dietní polévky na hubnutíLehká dietní polévky na hubnutí
Dieta Maria KiselevaDieta Maria Kiseleva
Estonský dietaEstonský dieta
Polévka dieta!Polévka dieta!
Dieta „Bon polévka“Dieta „Bon polévka“
Půst dnů s medemPůst dnů s medem
» » Vybití den na polévku