Čaj se šípkovou hubnutí

Nápojů připravených na základě těchto užitečných bobulí, pomáhá kontrolovat váhu a očistit tělo. Čaj s šípky na hubnutí - jak ji připravit, jak často bych měl pít?

užitečné informace

Boky jsou bohaté na organické kyseliny - urychlují látkovou výměnu, takže spalování tuků probíhá rychleji. Šípek obsahuje bohatou sadu vitaminu, avšak zvláštní pozornost si zaslouží kyselina askorbová - silný antioxidant, neutralizaci volných radikálů. V bobule obsahuje minerály - železo, draslík, fosfor, vápník (poslední prvek aktivně ovlivňuje metabolismus tuků). Příznivý vliv na organismus mají boky a jiné komponenty: glykosidy, třísloviny, barviva, esenciální olej. Šípky se skládá z hrubé vlákniny a pektinu - oni očistit tělo, potlačit hlad.

Způsoby pro přípravu čaje šípkovou

Pro použití čaje suché boky a vařící voda (20 g / 1 v.). Připraví se nápoj v smaltovaném hrnci - vaří kapalný vitaminu 10 minut. Po 20-30 minutách v současné době potřeba čaj filtr. Vypít 100 ml nápoje ráno a večer před spaním.

Dalším způsobem, aby se zabránilo varu - dát do termosky 3 lžíce drcené suché plody, zalijeme vroucí vodou (1 litr), kryt a nechat vyluhovat přes noc. Pak mezi dávkami 100 ml potraviny (až 5 krát denně).

půst den

Jedním ze způsobů, jak zhubnout pomocí čaje z šípků je půst den. Po celý den je třeba vypít 1 litr a vitamin nápoj nejméně 1 litr vody (je to možné). Jediné jídlo, které mají být pečené jablka (4 ks.). Můžete použít skořici a med (2 lžičky z nich) při přípravě jablek.

dieta

Dalším způsobem, jak zhubnout pomocí čaje z boků - dietu. na snídaně jíst vařená vejce a vypít horký vývar boky, 1 lžička med. Po 2 Chasa jedl část cereálie Voda (200 g), roční období des.l. 1 šípek sirup. Po 30 minutách, pít čaj, kávu nebo džus (bez cukru). V poledne jídlo obsahuje tlustou zeleninová polévka. Můžete přidat ke stravě obilí vdolky. Po 30 minutách se pít čaj z boků. Snack se tvaroh, šípku ochucený sirup (100 g / 1 TSP). Pít čaj z boků. Večeři na 200 g rostlinného proteinu (např., Ryb a mořských živočichů), a část zelí. šálek minerálka. Před spaním pít čaj z boků, zřeďte odvar z heřmánku.

kontraindikace

Čaj s šípky nelze použít pro hubnutí na vysokou kyselostí, vředové choroby, tromboflebitida, endokarditida. Sour čaj přispívá k destrukci zubní skloviny - je nutné, aby vypláchnout ústa. To se nedoporučuje pít čaj v takových velkých množstvích při sníženém tlaku a onemocnění jater (žloutenka neinfekční může vyvinout v tomto případě). Tato metoda je kontraindikováno a lidé s dermatologických problémů. Šípky může způsobovat alergické reakce.

recenze

Čaj s šípkovou dietou byla použita v sovětských dobách - to je schválen na výživu. Zároveň je třeba mít na paměti, že tento způsob hubnutí není samo - snížení kalorického příjmu je zásadní pro úspěšné hubnutí.