Dieta při artritidě
Vyhnout se některé potraviny, můžete zastavit rozvoj příznaků artritidy spojené s alergií, zvláště alergií na obilí, ořechy, maso, vejce a mléčné výrobky. Zkus to, vést potraviny deník, nejlépe pod dohledem alergologa.
Vyhněte se kofeinu a bez kofeinu nápojů a potravin s cukrem, které nezatíží šlachu napnutou a nucené k zúžení cév, což zvyšuje flexibilitu a snižuje bolest.
Někteří lékaři doporučují dietu odstranit z rostliny z čeledi nightshade: rajčata, brambory, lilku a papriky. Věří, že alkaloidy obsažené v těchto produktech, oddálení tvorby kolagenu, ze které jsou chrupavky. Buďte trpěliví, může to trvat až 6 měsíců, než si všimnete zlepšení.
Mléko a její produkty mohou také zhoršit stav kloubů.
Vegetariánská strava s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem bílkovin může snížit nepohodlí revmatoidní artritidy. Dobré výsledky mohou poskytnout částečnou výjimku a hydrogenované rostlinné oleje polynenasycené a lněný olej dietní obohacení, sardinky a další tučné ryby, zdroj z „omega-3 mastných kyselin“.
Vitamin terapie může zmírnit některé z příznaků artritidy.
Beta-karoten (provitamin A), působí na buňky, jako antioxidant, neutralizuje destruktivní účinek molekul zvaných volných radikálů.
C, B6, vitaminy E, zvýšení zinek se předpokládá, že je produkce kolagenu a přispět k obnově pojivové tkáně. Vitamin C může také radí lidem berou aspirin, který vyčerpává tento vitamín v těle.
Niacin (kyselina nikotinová, vitamín B3), mohou být také užitečné, i když jeho nadměrné užívání může zhoršit onemocnění.
Brát vitaminové doplňky pouze pod vedením lékaře, protože předávkování některé vitaminy látek může způsobit nežádoucí vedlejší účinky nebo interakce s léky.
Jíst třešně nebo jiné tmavě červené bobule stimuluje produkci kolagenu, které jsou nezbytné k opravě chrupavky. Dietní doplňky, jako je například glukosamin sulfátu, mohou být také užitečné.
- Dieta při artritidě
- Diet Nicole Kidman
- Dieta "plus-minus"
- Dieta pro endometriózu
- Dieta pro střevní kolitidy s průjmem
- Dieta v revmatoidní artritida kloubů
- Angina Diet
- Ureaplasma
- Deformující artróza
- Revmatoidní artritida
- Vitamíny pro kloubů a vazů
- Dieta po infarktu myokardu
- Nadváhou a potravinové alergie
- Žaludeční křeče
- Makrobiotická strava
- Mohu jíst rajčata dnou
- Dieta pro artritida: jak se zbavit nemoci
- Dieta pro syndrom dráždivého tračníku
- Výhody lněný olej. Tipy k jídlu
- Zpěnit lilku „ve spěchu“
- Vitamíny pro klouby