Che.Herinhap.ru

Dieta při artritidě

Vyhnout se některé potraviny, můžete zastavit rozvoj příznaků artritidy spojené s alergií, zvláště alergií na obilí, ořechy, maso, vejce a mléčné výrobky. Zkus to, vést potraviny deník, nejlépe pod dohledem alergologa.

Vyhněte se kofeinu a bez kofeinu nápojů a potravin s cukrem, které nezatíží šlachu napnutou a nucené k zúžení cév, což zvyšuje flexibilitu a snižuje bolest.

Někteří lékaři doporučují dietu odstranit z rostliny z čeledi nightshade: rajčata, brambory, lilku a papriky. Věří, že alkaloidy obsažené v těchto produktech, oddálení tvorby kolagenu, ze které jsou chrupavky. Buďte trpěliví, může to trvat až 6 měsíců, než si všimnete zlepšení.

Mléko a její produkty mohou také zhoršit stav kloubů.



Vegetariánská strava s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem bílkovin může snížit nepohodlí revmatoidní artritidy. Dobré výsledky mohou poskytnout částečnou výjimku a hydrogenované rostlinné oleje polynenasycené a lněný olej dietní obohacení, sardinky a další tučné ryby, zdroj z „omega-3 mastných kyselin“.

Vitamin terapie může zmírnit některé z příznaků artritidy.




Beta-karoten (provitamin A), působí na buňky, jako antioxidant, neutralizuje destruktivní účinek molekul zvaných volných radikálů.

C, B6, vitaminy E, zvýšení zinek se předpokládá, že je produkce kolagenu a přispět k obnově pojivové tkáně. Vitamin C může také radí lidem berou aspirin, který vyčerpává tento vitamín v těle.

Niacin (kyselina nikotinová, vitamín B3), mohou být také užitečné, i když jeho nadměrné užívání může zhoršit onemocnění.

Brát vitaminové doplňky pouze pod vedením lékaře, protože předávkování některé vitaminy látek může způsobit nežádoucí vedlejší účinky nebo interakce s léky.

Jíst třešně nebo jiné tmavě červené bobule stimuluje produkci kolagenu, které jsou nezbytné k opravě chrupavky. Dietní doplňky, jako je například glukosamin sulfátu, mohou být také užitečné.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Makrobiotická stravaMakrobiotická strava
Dieta při artritiděDieta při artritidě
Dieta pro střevní kolitidy s průjmemDieta pro střevní kolitidy s průjmem
Nadváhou a potravinové alergieNadváhou a potravinové alergie
Výhody lněný olej. Tipy k jídluVýhody lněný olej. Tipy k jídlu
Zpěnit lilku „ve spěchu“Zpěnit lilku „ve spěchu“
Vitamíny pro kloubů a vazůVitamíny pro kloubů a vazů
Dieta proti travní pylové alergie (senná rýma)Dieta proti travní pylové alergie (senná rýma)
Dieta po infarktu myokarduDieta po infarktu myokardu
Dieta pro artritida: jak se zbavit nemociDieta pro artritida: jak se zbavit nemoci
» » Dieta při artritidě